Në qoftë se vetëm natën jeni e shqetësuar për lëkurën tuaj, ju duhet të dini se kjo nuk është e mjaftueshme. Janë disa gjëra të thjeshta që lëkura juaj ka nevojë çdo ditë.
Hidratimi
Lëkura është e ndjeshme dhe është e nevojshme që të kujdeseni dhe pastroni me kujdes dy herë në ditë. Kjo në mënyrë që ju të mbani një lëkurë të shëndetshme dhe do të ketë një ndikim pozitiv në çehren tuaj.
Uji
Kur ju pini ujë, ajo heq toksinat nga trupi juaj dhe i lejon qelizave për të absorbuar ushqyes jetik. Kjo siguron funksionimin normal të sistemit të tretjes. Lëkura ka nevojë për ujë pasi ai largon papastërtitë nga lëkura që çojnë në formimin e akneve dhe e mbajnë të shëndetshme dhe të qetë. Sigurohuni që ju të pini tetë deri në dhjetë gota uj në ditë.
Antioksidantë
Antioksidantët gjenden në fruta, perime, peshk dhe vajra të caktuar. Ata janë "lufta" kundër dëmtimit të lirë radikal dhe molekulat e vrasjes se qelizave të shëndetshme. Sigurohuni që ju të merrni shumë vitaminë C dhe E. Vitamina C ndihmon formën e kolagjenit, ndërsa vitamina E mbron membranat qelizore. Vitamina C gjendet në drithëra, mollë dhe fruta agrume, ndërsa vitamina E është e pranishme në vaj, embrion gruri, bajame dhe gjalpë badiava.
Krem plazhi
Pavarësisht nëse koha është me diell, me re apo me shi, kremi i plazhit do të jetë mirë që të aplikohet çdo ditë. Kjo parandalon kancerin e lëkurës dhe ngadalëson shfaqjen e shenjave të plakjes , si dhe efektet e dëmshme të rrezeve të diellit. Nëse ju nuk dëshironi rrudha, aplikoni krem plazhi me faktorin UV së paku 30. Duhet ta aplikoni të paktën 20 minuta para se të niseni nga shtëpia. Përsëritenu çdo disa për të pasur një efekt maksimal.
Pastrimi
Nëse ju doni që të heqni papastërtitë nga lëkura juaj, pastrimi i përditshëm është i nevojshëm. Është e rëndësishme për të hequr make-up në mënyrë që të ruani lëkurën të freskët dhe të shëndetshme. Pastruesi duhet zgjedhur me kujdes sipas llojit të lëkurës. Femrat me lëkurë veçanërisht të thatë duhet të përdorin një pastrues të butë, ndërsa ata me lëkurë të ndjeshme nuk duhet të përdorin pastrues që përmban alkool. Nëse keni lëkurë me vaj, përdorin acid Ash- pastrues lëkure. Butësisht masazhoni fytyrën tuaj duke përdorur një pastrues për rreth 30 sekonda që të heqni yndyrën nga poret dhe të parandaloni shfaqjen e puqrrave.
