Gjinjtë e lëshuar janë diçka nga çfarë çdo grua frikësohet. Në fund të fundit, gjinjtë e fortë mund të bëjnë më shumë për sjelljen tuaj dhe vetë-imazhin.
Gjinjtë tuaj mund të ndryshojnë për shkak të moshës, ndërsa muskujt tuaj dobësohen, humbin në peshë dhe ndryshimet e shtatzënisë.
Por kjo nuk do të thotë që t’u thoni lamtumirë gjinjve tuaj akoma. Provoni disa nga këto mjete të lehta dhe efektive në shtëpi, stërvitje, dhe bëni disa ndryshime të jetesës për të ngritur gjinjtë tuaj të lëshuar.
Për ta ngritur gjoksin e lëshuar, masazhojeni me vaj të ullirit, pastaj xhel aloe vera.
Provoni të stërvitni gjoksin, ta shtrëngoni ngadalë dhe ta lëshoni për të forcuar muskujt e gjinjve tuaj.
Si të shpëtoni gjinjtë tuaj:
Krijoni lagështi normale për gjoksin
Lëreni duhanin
Mbështetini gjinjtë me sytjenat e duhura.
Të gjitha këto këshilla janë për ruajtjen e shëndetit dhe formës së gjinjve tuaj.
