Ushqimi i proteinave gjatë gjithë ditës mund të jetë çelësi për ruajtjen e forcës së muskujve në pleqëri, thotë studimi i fundit.
Një konsum i proteinave gjatë gjithë ditës shoqërohet me forcë më të madhe të muskujve në të dy gjinitë teksa rriten, sugjerohet në një hulumtim të ri.
Megjithatë, proteina që hahet shpesh është e lidhur vetëm me lëvizjen e përmirësuar në meshkujt e moshuar, shton hulumtimi.
Ushqimi i proteinave me çdo vakt është menduar të zëvendësojë atë që vazhdimisht është prishur. Kjo ndodh në një normë më të shpejtë në njerëz të moshuar.
Një vezë ose lugë gjelle gjalpë badiava me çdo vakt duhet të jetë e mjaftueshme për të rritur marrjen e proteinave të një personi, sipas ekspertëve.
