Farat chia – për forcimin e kockave, zemrës dhe për të rënë në peshë

Mjekësi alternative

Farat chia – për forcimin e kockave, zemrës dhe për të rënë në peshë

Më: 4 prill 2018 Në ora: 13:15
Foto Ilustrim

Farat chia listohen tek “super-ushqimet” për një arsye të rëndësishme: Mund të jenë të vogla, por janë të pasura me një sërë vlerash ushqyese.

Vetëm 1 lugë çaji fara chia përmban 69 kalori, 5 gramë fibra, 4 gramë yndyra dhe 2 gramë proteina.

Me origjinë nga Meksika dhe Guatemala, farat chia—i.e., Salvia hispanica L., pjesë e familjes së mentes, janë përdorur që në lashtësi jo vetëm si ushqim, por edhe në mjekësi dhe produktet kozmetike.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat