Ushqimi natën vonë është i lidhur me shtimin në peshë.
Përveç kësaj, sipas një studimi të ri, ushqimi në orët e vona rritë rrezikun për sëmundje të zemrës dhe diabet.
Të ushqyerit vonë ngritë nivelin e insulinës dhe glukozës, të cilat janë të përfshira në diabet.
Ndërsa sa i përket shëndetit tuaj të zemrës, ushqimi në këtë kohë, rritë kolesterolin dhe triglyceridet, të cilat rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Ky studim gjithashtu ka treguar, ngjashëm me studimet e mëparshme, që darkat e vona ju bëjnë të shtoni peshë ngaqë natën aftësia e trupit për të djegur yndyrat ulet.
Studimi është kryer nga Shkolla e Mjekësisë Perelman në Pensilvani.
