Shenjat që tregojnë se trupi juaj po plaket shumë shpejt

Shëndetësia

Shenjat që tregojnë se trupi juaj po plaket shumë shpejt

Më: 22 prill 2018 Në ora: 14:40
Ilustrim

Shkencëtarët besojnë se shkalla e plakjes në të cilën jeni ju varet kryesisht nga faktorët e jashtëm dhe jo nga gjenetika.

Vetëm 20% e ndikimit përcaktohet nga trashëgimia.

Sipas hulumtimeve të fundit, disa njerëz janë 3 herë më të shpejtë ndërsa të tjerët, një vit biologjik është i barabartë me 16.5 muaj kalendarik.

Mosha biologjike e një personi ka një efekt të madh në atë se si ata duken, prandaj njerëzit e të njëjtës moshë mund të duken më të rinj ose më të vjetër se ata me të vërtetë.

Më poshtë ju sjellim një listë të shenjave që mund të tregojnë se trupi juaj po plaket shumë shpejt.

Shenjat e plakjes së lëkurës zakonisht shfaqen pas moshës 25 vjeçare, por për shkak të faktorëve të dëmshëm, ato mund të shfaqen më herët.

Me kalimin e kohës, shenja të tilla bëhen më të dallueshme.

Një shpejtësi e lartë e ndryshimeve të lëkurës lidhur me moshën në krahasim me njerëzit e të njëjtës moshë mund të jetë një shenjë e plakjes së parakohshme.

Nëse lëkura juaj është vazhdimisht është e thatë me flakërime të dukshme, pikat e pigmentimit dhe rrudhave, ky problem ka të ngjarë të lidhet me çështjet me sistemin endokrin.

Përveç problemeve hormonale, gjendja e lëkurës mund të ndikohet negativisht nga një mënyrë jetese jo e shëndetshme. Një dietë e pabalancuar, nivelet e larta të stresit – të gjithë këta faktorë ngadalësojnë procesin e rinovimit të lëkurës.

Si të parandaloni: sigurohuni që dieta juaj është e balancuar sa është e mundur me një përmbajtje të mjaftueshme të perimeve, zarzavate të gjetheve, manave dhe ushqimeve që janë të pasura me yndyra të pangopura, të tilla si arra, vajra bimore dhe fara.

Qeset rreth syve

Lëkura e hollë rreth qepallave është më e ndjeshme ndaj ndikimit negativ të llojeve të ndryshme të faktorëve të dëmshëm të jashtëm dhe të brendshëm, siç janë lodhja, mungesa e gjumit, stresi dhe rrezet UV.

Kjo është arsyeja pse shenjat e para të plakjes shpesh shfaqen në këtë fushë.

Qeset e syve ju bëjnë të duken dukshëm më të vjetër. Puna e vazhdueshme e muskujve rreth syve çon në një humbje të shpejtë të elasticitetit të lëkurës. Ndërsa shtrihet dhe shtrihet, hapësira të vogla të zbrazëta mbushen me yndyrë.

Ky problem është i pashmangshëm për njerëzit e moshuar, por nëse ndryshimet fillojnë të shfaqen para moshës 40 vjeçare, kjo mund të tregojë probleme në funksionimin e organeve të brendshme dhe një normë të përshpejtuar të plakjes së trupit.

Duhet gjithashtu të merret parasysh se nganjëherë personi ka atë për shkak të anatomisë së fytyrës dhe ata ndryshojnë nga ato të shkaktuara nga ndryshimet lidhur me moshën.

Si të parandaloni: përpiquni të merrni gjumë të mjaftueshëm, të shmangni ushqimin e kripur, të pini më shumë ujë dhe mos harroni të kujdeseni për lëkurën rreth syve çdo ditë.

Çrregullimet e ciklit menstrual

Një cikël menstrual i parregullt mund të jetë një shenjë e menopauzës së hershme.

Konsiderohet normale nëse një grua fillon menopauzën në moshën 46-54 vjeç.

Nëse kjo ndodh para se të jeni 40 vjeç, kjo mund të jetë shenjë e plakjes së parakohshme të organeve të brendshme.

Simptomat e menopauzës së hershme përfshijnë pagjumësi, temperaturë, dridhura, konfiskime dhe ndryshime të vazhdueshme të humorit.

Si të parandaloni: vizitoni gjinekologun tuaj në baza të rregullta, menjëherë të zbuloni dhe trajtoni inflamimin e organeve të brendshme dhe mos e neglizhoni marrjen e vitaminave.

Më shpesh, fillimi i menopauzës së hershme shoqërohet me patologjitë ose ndërhyrjen kirurgjike në organet e brendshme femërore.

Kur vëreni shenjat e para paralajmëruese, është më mirë të konsultoheni me mjekun.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat