Të konsumoni dredhëzat përveç shijes që kanë ato sjellin edhe shumë shëndet.
Ngrënia e një dredhëze është e barabartë me ngrënien e një portokalli.
Ato përmbajnë një nivel të lartë të vitaminës C, e që favorizojnë thithjen e kripërave minerale si hekurin, përgjegjësin kryesor që ndihmon lëkurën për të qëndruar elastike.
Dredhëzat janë tejet të shëndetshme ato luftojnë reumatizmin dhe dhimbjet e kyçeve e patjetër që janë edhe antioksidantë dhe redukton plakjen.
Janë tejet të dobishme dhe perfekte për shëndetin e dhëmbëve dhe zgavrës së gojës, që bëjnë parandalimin e formimit të pllakëzave në dhëmbë duke eleminuar gjithashtu edhe bakteriet.
