Një nga shprehjet më të njohura është që një mollë në ditë dhe mjeku do qëndrojë larg jush.
Molla është një nga frutat më të konsumuar në botë dhe e ka origjinën nga Azia Qëndrore.
Molla përmban sasi të madhe të Vitaminës A, Vitaminës B1, Vitaminës B2, Vitaminës B6 dhe acid folik.
E ëmbël, por edhe e thartë, mollët konsiderohen si fruti që ndihmon për zhvillimin e sistemit imunitar. Gjithashtu, mollët përmbajnë sasi të vogël të mineraleve si kaliumi, fosfori, kalciumi dhe kaliumi.
Kaliumi është kompetent i rëndësishëm i qelizave dhe lëngjeve trupore të trupit dhe ndihmon për të kontrolluar normën e zemrës dhe presionin e gjakut.
Por, për më shumë, kuptoni përmes kësaj liste 16 arsyet pse duhet të hani një mollë në ditë:
Zvogëlon kolesterolin
Parandalon sëmundjen e Alzheimerit
Parandalon sëmundjen e diabetit
Parandalon kancerin e zorrëve
Rrit sistemin imunitar
Parandalon sëmundjet e syve
I jep shkëlqim lëkurës suaj
Mbron dhëmbët tuaj
Zbardh dhe i mban dhëmbët e shëndetshëm
Parandalon sëmundjet e frymarrjes
Parandalon sëmundjen e Parkinsonit
Mban nën kontroll tensionin e lartë të gjakut
Ju ndihmon të humbni kilogramët e tëpërt
Mbron eshtrat
Është frut i mirë për trurin tuaj
Trajton aneminë.
