Humbja e peshës nuk është kurrë një punë e lehtë.
Për të larguar kilogramët e tepërt, zakonisht duhen dieta të rrepta dhe orë të gjata në palestër, shumë durim dhe përkushtim por padyshim edhe shumë kohë të lirë, diçka që pothuajse të gjithëve na mungon.
Ne shpesh fillojmë një regjim për humbje peshe por pas një kohe humbasim interesin.
Por sikur të kishte një mënyrë më të lehtë dhe më të thjeshtë për të humbur peshë?
Ne jemi këtu për t’iu treguar se humbja e peshës mund të jetë shumë më e lehtë. Për të arritur qëllimin tuaj, vetëm duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta që i gjeni më poshtë.
Nuhatni banane, mollë ose gjethe menteje
Vendoseni një pasqyrë përballë kur hani
Rrethojeni veten me ngjyrën e kaltër
Fotografoni çkado që hani
Shtrëngojeni belin tuaj
