Edhe pse zakonisht mendohet se janë perime, trangujt në të vërtetë janë fruta.
Trangujt janë të pasur me lëndë ushqyese të dobishme për organizimin tuaj.
Antioksidantët që përmbajnë mund të ndihmojnë në trajtimin dhe madje parandalimin e disa sëmundjeve.
Gjithashtu, trangujt kanë pak kalori dhe përmbajnë një sasi të mirë të ujit dhe fibrave të tretshme, duke i bërë ato ideale për stimulimin e hidratimit dhe në humbjen e peshës.
Më poshtë po ju paraqesim përfitimet shëndetësore të trangujve:
Përmbajnë shumë ushqyes që luftojnë sëmundje të ndryshme
Stimulon hidratimin e organizmit
Mund të ndihmojë në humbjen e peshës
Zvogëlon nivelin e sheqerit në gjak
Trangujt ndihmojnë për rregullimin e organizmit.
