Nuk është gjithmonë një detyrë e thjeshtë që të zgjohesh herët në mëngjes. Sapo bie alarmi dhe është koha për t’u zgjuar të gjithë dëshirojnë që të qëndrojnë shtrirë akoma edhe më shumë. Pjesa e njerëzve që e duan mëngjesin janë të paktë, megjithatë nga përvojat e tyre ata kanë treguar se zgjimi herët në mëngjes është më i mirë. “Relationship Rules” ju rendit 9 arsye.
-Kur zgjoheni herët në mëngjes keni mundësi që të planifikoni më shumë gjëra dhe t’i mendoni planet më mirë.
-Keni më shumë kohë që të përgatisni mëngjesin
-Truri është më i fokusuar kur ju zgjoheni shpejt
– Nëse zgjoheni herët keni mundësi që të përthithni më shumë energji gjatë ditës
-Zgjimi herët ju bën më të bukur, pasi ‘gjumi i bukurisë’ jo domosdoshmërisht duhet bërë në mëngjes
-Keni një performancë më të mirë në shkollë ose në punë
-Në darkë do flini më herët dhe kjo ju bën të jeni më të qetë
-Të gjithë studimet tregojnë se të flesh herët je absolutisht më produktiv.
