Nëse u bë kohë që ndiheni vazhdimisht të lodhur, pikë së pari duhet të ndaloni së justifikuari veten dhe të përpiqeni të zbuloni se ku qëndron problemi.
Nuk është një gjendje normale (tjetër gjë nëse jeni zgjuar herët ose e keni gdhirë gjithë natën), ndaj duhet gjetur shkaktari! Me shumë mundësi ju po vuani nga:
Anemia
Anemia nënkupton një prodhim të ulët të qelizave të kuqe të gjakut, gjë që i privon indet nga furnizimi me oksigjen duke ju lënë gjatë gjithë kohës të lodhur, të përgjumur dhe fare pa energji. Simptoma të tjera:
– Lëkurë e zbehtë
– Vështirësi në frymëmarrje
Diabeti
Diabeti shkaktohet në momentin kur trupi nis dhe e përdor insulinën në mënyrë të gabuar ose prodhon sasi të pamjaftueshme të saj. Kështu, niveli i sheqerit në gjak rritet, gjë që sjell lodhje sistematike. Simptoma të tjera:
– Etje
– Urinim i shpeshtë
– Lëkurë e thatë
– Humbje në peshë
Celiakia (Celiac)
Sëmundja në fjalë shkaktohet nga reagimi jonormal i trupit ndaj glutenit. Nëse nuk ndiheni aspak mirë pas ngrënies së bukës, biskotave, makaronave etj (pa fuqi) mund të keni të bëni me këtë rast. Simptoma të tjera:
– Rënie në peshë
– Diarre
Sindroma e lodhjes kronike
Nëse kjo gjendje rraskapitjeje vazhdon edhe për 3- 4 muajt në vazhdim, shkak mund të jetë një virus ose eksperiencë traumatike që ju mban gjithë kohës të përgjumur dhe pa energji. Simptoma të tjera:
– Dhimbje koke
– Dhimbje muskujsh
– Mungesë përqëndrimi
Apnea
Apnea është një gjendje gjatë së cilës bllokohen rrugët e frymëmarrjes (në kohën që ju flini) duke e ndaluar frymëmarrjen deri në 20 sekonda brenda qindra herëve në një natë të vetme. Pavarësisht se të nesërmen nuk do mbani mend asgjë, rënia e cilësisë së gjumit sjell lodhje gjatë gjithë ditës. Simptoma të tjera:
– Gërhitje
– Frymëmarrje shushuritëse
Sindroma e këmbëve
Kjo gjendje e sistemit nervor shkakton lëvizje të këmbëve gjatë gjumit, në mënyrë të vazhdueshme dhe krejt të pavullnetshme. Të nesërmen, pas gjithë energjisë së harxhuar, ndjeni (me të drejtë) shumë lodhje. Simptoma të tjera:
– Ndjesi shpimi në këmbë dhe krahë
– Dhimbje këmbësh dhe krahësh
