Ndoshta nuk e quajtët kurrë lidhje, nuk pati një moment zyrtar kur u bëtë çift dhe as një ndarje të mirëfilltë. Por kjo nuk do të thotë se ajo që përjetuat nuk ishte reale. Përkundrazi, fundi i një “situationship”-i, pra i një marrëdhënieje pa një përkufizim të qartë, mund të jetë po aq i dhimbshëm, madje ndonjëherë edhe më konfuz se një ndarje klasike.
Mungesa e qartësisë, pyetjet pa përgjigje dhe sidomos mendimi për atë që “mund të kishte qenë” e bëjnë më të vështirë të ecësh përpara. Megjithatë, ka disa mënyra për ta përballuar më shëndetshëm këtë fazë.
1. Krijoni pak distancë
Hapi i parë mund të jetë krijimi i hapësirës mes jush. Kjo mund të nënkuptojë të komunikoni më pak, të mos kontrolloni vazhdimisht rrjetet sociale të personit tjetër ose të bëni një pauzë nga kontakti për një periudhë. Nëse distancimi i plotë nuk është i mundur, për shembull sepse keni miq të përbashkët ose punoni bashkë, përpiquni të kufizoni të paktën kontaktin personal dhe emocional.
2. Pranoni se mund të mos merrni kurrë të gjitha përgjigjet
Jo çdo marrëdhënie përfundon me një bisedë që sqaron gjithçka. Mund të ketë pyetje që do të mbeten pa përgjigje dhe, sa më gjatë të prisni që personi tjetër t’ju japë shpjegimin që ju nevojitet, aq më shumë mund të mbeteni të bllokuar emocionalisht. Ndonjëherë, të ecësh përpara do të thotë të pranosh se nuk do ta kuptosh kurrë plotësisht se çfarë ndodhi.
3. Mos e zhvlerësoni atë që përjetuat
Fakti që marrëdhënia nuk kishte një emër nuk e bën më pak të rëndësishme. Nëse u lidhët emocionalisht me dikë, është krejt normale të ndiheni të lënduar kur kjo lidhje përfundon. Nuk ka nevojë ta bindni veten se “nuk ishte asgjë” vetëm sepse nuk ishit zyrtarisht çift.
4. Përpiquni të ndani realitetin nga ajo që mund të kishte qenë
Një “situationship” nuk të detyron të humbasësh vetëm një person, por edhe një të ardhme që ndoshta e kishe imagjinuar me të. Pikërisht këtu mund të bëhet më e vështirë shkëputja. Përpiquni të dalloni atë që realisht ekzistonte mes jush nga versioni i marrëdhënies që shpresonit se do të bëhej një ditë.
5. Jepini vetes kohë
Nuk ekziston një afat i saktë për të kapërcyer një lidhje emocionale. Mund të ketë ditë kur ndiheni më mirë dhe të tjera kur gjithçka duket sikur kthehet pas. Kjo nuk do të thotë se po bëni hapa prapa. Shërimi emocional nuk ndodh sipas një kalendari dhe nuk ka arsye ta krahasoni veten me dikë tjetër.
6. Qëndroni pranë njerëzve që ju bëjnë mirë
Miqtë dhe familja mund të jenë një mbështetje e rëndësishme në këtë periudhë. Një dalje, një bisedë e sinqertë ose thjesht të kaloni kohë me njerëz që ju bëjnë të ndiheni mirë mund t’ju kujtojë se nuk jeni vetëm. Ndonjëherë, pikërisht këto momente të vogla ndihmojnë më shumë sesa përpjekja për të gjetur menjëherë një përgjigje për gjithçka.
7. Riktheni gjërat që ju bëjnë të lumtur
Të ecësh përpara nuk do të thotë të pretendosh se nuk je i trishtuar. Por kjo nuk do të thotë as të "ndalosh së jetuari" derisa dhimbja të largohet. Një hobi, një udhëtim i shkurtër, një aktivitet i ri apo edhe një shëtitje mund t’ju ndihmojnë të krijoni sërish momente që nuk lidhen me atë person.
8. Shihni çfarë mësuat nga kjo përvojë
Edhe një marrëdhënie e paqartë mund t’ju tregojë shumë për veten. Ndoshta tani e kuptoni më mirë se çfarë kërkoni në një marrëdhënie, sa e rëndësishme është për ju qartësia ose cilat janë nevojat tuaja emocionale. Kjo përvojë mund t’ju ndihmojë të kuptoni më mirë se çfarë dëshironi dhe çfarë nuk jeni më të gatshëm të pranoni në të ardhmen.
9. Kthejeni vëmendjen te vetja
Me kalimin e kohës, pyetja mund të ndryshojë nga “Si ta harroj?” në “Çfarë më duhet tani?”. Rikthehuni te interesat tuaja, kujdesuni për veten dhe krijoni hapësirë për njerëz, përvoja dhe mundësi të reja. Jeta juaj është shumë më e madhe se një marrëdhënie që nuk mori kurrë formën që prisnit.
10. Kujtoni se ndjenjat tuaja janë të vlefshme
Një nga gjërat më të vështira në fundin e një “situationship”-i është se mund të duket sikur nuk keni të drejtë të vuani, pikërisht sepse marrëdhënia nuk ishte zyrtare. Por lidhja emocionale nuk përcaktohet nga një emër. Nëse ndiheni se nuk po arrini ta përballoni vetëm, të flisni me një person të besuar ose me një profesionist mund të jetë një hap i dobishëm.
A është normale të vuash për një “situationship”?
Po. Mund të vajtoni për një marrëdhënie edhe kur nuk ka pasur një angazhim formal. Ajo që ka rëndësi është lidhja emocionale që është krijuar, jo emri që i është vendosur.
Ndonjëherë, ajo që na mungon nuk është vetëm personi, por edhe versioni i marrëdhënies që kishim imagjinuar. Me pak distancë dhe kohë, bëhet më e lehtë të kuptojmë se çfarë ishte realisht aty dhe çfarë ishte ndërtuar mbi shpresat dhe pritshmëritë tona. Dhe kjo mund të jetë pikërisht pika nga ku fillon të bëhet më e lehtë të ecësh përpara.
