E nisni ditën dhe e përfundoni atë me ndjenja të qeta apo duke pyetur vetën nëse jashtë ka diçka më shumë për ju? Sipas ekspertes së jetës dhe trajneres Sarah Jones, janë pesë pyetje të arta që të gjithë duhet t’ja bëjnë vetes, për të provuar se jeta e tyre është vërtetë e plotë.
Ajo ka shtuar se nëse keni një përgjigje për të gjitha pyetjet, atëherë jeta është e qetë. Ndërkohë pyetjet janë:
1.Cili është pasioni juaj?
Që të njihni veten tuaj plotësisht duhet të dini se cilat janë pasionet dhe qëllimet e tua në jetë. Më pas duhet të përdorni pasionin dhe qëllimin drejt punës, e të bëni gjëra të mira në botë.
Çfarë është lumturia juaj?
Arsyeja themelore pse lumturia është aq e vlefshme, është se ajo është shumë e rëndësishme për vetë qëllimet tona në jetë, dhe mund të na ndihmojë të arrijmë shumë ambiciet që kemi. Gjithashtu duke qenë të lumtur, ne kemi potencial për të ndryshuar jetën e shumë të tjerëve vetëm duke qenë vetvetja.
Lumturia është ndjenja që përjeton kur t’i e kupton se çdo gjë është pikërisht ashtu siç duhet të jetë, si një shtet i ndjenjës se përvoja e të pasurit paqen e brendshme.
E din se si është të zgjohesh me një buzëqeshje?
Buzëqeshja është një përbërës kyç për krijimin e një jetese të shëndetshme. Mendimet të krijojë emocione. Nëse mendimet janë të lumtura, atëherë edhe emocionet janë ashtu. Kjo gjë është e thjeshtë, mjafton të zgjohemi me buzëqeshje e pozitivitet dhe dita do të shkojë mirë. Buzëqeshja nuk kushton asgjë. Jepi botës buzëqeshjen tënde që ajo të jetë më e bukur.
A është filxhani gjysmë i mbushur apo gjysmë bosh?
Çfarë konsideroni një jetë të lumtur? Një jetë e lumtur është të jetosh çdo ditë me pranim dhe me mirënjohjen, duke bërë më të mirën e gjërave dhe të mendosh për filxhanin e mbushur gjysmë plot, jo bosh.
Përpjekja për të mbajtur një qëndrim pozitiv, jo vetëm që do të ju bëjë më të këndshëm përreth të tjerëve, ajo gjithashtu mund të ndihmojë në shëndetin tuaj.
Duke pasur ndjenjën e optimizmit dhe vetë-respektit do të thotë që ju keni më pak gjasa që të sëmureni, në krahasim me ata që kanë emocione negative.
Kur është hera e fundit që keni qarë?
Lotët janë një mënyrë për të larguar kimikatet negative nga trupi. Pas qarjes ju dukeni më të pastër emocionalisht. Duke lotuar, ju pastroni mendimet negative. Qarja ndihmon në momentin që shumë gjëra nuk mund t’i thoni me fjalë.
