A guxoni të pini kafe gjatë shtatzënisë? - Bota Sot
A guxoni të pini kafe gjatë shtatzënisë?

Life style

E martë, 16 tetor 2018

A guxoni të pini kafe gjatë shtatzënisë?

Më: 19 shtator 2018 Në ora: 15:24
Ilustrim

Ka plot gjëra që nuk rekomandohet t’i hani gjatë shtatzënisë.

Por, a jeni të lejuara të pini kafe gjatë kësaj periudhe, apo duhet ta shmangni këtë pije të mrekullueshme?

Për adhurueset e kafes të cilat nuk mund të jetojnë pa kafeinë, lajmi i mirë është se mund të pini kafe gjatë shtatzënisë.

Sidoqoftë, fatkeqësisht duhet ta kufizoni sasinë e kafeinës që e konsumoni, pasi që nivelet e larta të konsumimit të kafeinës gjatë shtatzënisë janë ndërlidhur me një peshë të vogël të bebes kur të lind.

Sipas agjencive të shëndetësisë, sasia e rekomanduar e kafeinës për gratë shtatzëna është 200mg.

Duhet të keni parasysh se edhe pijet tjera përmbajnë kafeinë – p.sh., një kënaçe Coca-Cola përmban 40mg kafeinë, ndërkaq një gotë çaj përmban 75mg kafeinë.

Mbani në mend se ekspertët gjithashtu këshillojnë t’i konsumoni më pak se katër çaja të gjelbër ose bimor në ditë. 

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat
Sondazh
test