Stresi dhe barku? Si mund të lidhet stresi që ndjeni me dhjamin e barkut? Dhe akoma! Christina Mavridou, mësuese e edukimit fizik, trajnere personale, ju tregon se si të menaxhoni stresin për të pasur rezultatin që dëshironi. Bëni një mini...
Divorcet nuk janë të papritura. Një mori keqkuptimesh, grindjesh dhe papajtueshmërish çojnë në divorc. Disa gjëra që ju dhe partneri juaj i bëni rregullisht mund të jenë gjithashtu një arsye e madhe pse ju të dy po shkoni drejt...
Për vite me radhë psikologët janë përpjekur të kuptojnë se cilat janë dinamikat mes një çifti dhe faktorët që përcaktojnë suksesin ose dështimin e marrëdhënies së tyre. Por studimet shkencore janë...
Dashuria ka lindur me njeriun dhe për njeriun. Zgjedhim ta lartësojmë dhe ta shohim si një forcë mistike që kontrollon jetët tona. Por kur na thyhet zemra, pyesim veten pse ndodhi. Ku gabuam ? Shpeshherë udhëqihemi nga disa...
Mbrëmja e së dielës është një nga netët më stresuese të javës për të gjithë njerëzit, sepse të gjithë mendojnë si do ta nisin edhe një javë tjetër pune me stres. Sipas një sondazhi të...
Dashi Gjatë kësaj dite jeta juaj do jetë shumë më e qëndrueshme se më parë dhe do i harroni njëherë e mirë problemet që keni pasur. Për ju që keni një lidhje do jetë një ditë e kënaqshme dhe e mbushur...
Çfarë ju pret gjatë shtatë ditëve të ardhshme në punë dhe në dashuri, a do të kaloni mirë me familjarët, si do t’ju shërbejë shëndeti dhe a do të bëni investime Lexoni horoskopin e përgatitur dhe...
Rënia në dashuri është e lehtë, por të qëndroni e dashuruar është shumë e vështirë “Dalja” nga dashuria ndonjëherë ndodhë papritmas, por shpeshherë din të ndodh për shkak se e lini...
Fytyra, pjesa më delikate dhe e ekspozuar e të gjithë trupit pa dyshim që kërkon edhe një kujdes më të veçantë. Një ndër pjesët më të holla të lëkurës, ku shpesh mund të shikoni shenja, nishane...
Kur sapo keni nisur një njohje me dikë, gjithë cilësitë e mira të tij dhe sjelljet emocionuese, ju duken një shenjë pozitive për vazhdimësinë e marrëdhënies. Por, mos ndoshta të gjitha këto po bëhen për një...
Ekspertja e gjumit Stephanie Romiszewski ka zbuluar gjërat më të këqija që mund të bëni kur keni pagjumësi dhe mënyrat se si trajtohet ajo. Pagjumësia mund të zgjasë vetëm disa ditë, të shtrihet në disa...
Besoni apo jo, matematika e shprehive tuaja ndonjëherë më mirë di sesa që dini ju për vetveten… Sado që mendoni ju që jeni unik dhe origjinal, sjellja juaj është pikërisht shumë e parashikueshme. Bile, edhe kur është...
Gjumi luan një rol të madh në shëndetin e përgjithshëm, por kur bëhet fjalë për mbajtjen e një peshe të shëndetshme, sa gjumë na duhet në të vërtetë? Në një studim të ri të paraqitur në...
Ajo më ftoi në shtëpinë e saj dhe ne përfunduam duke bërë seks të mrekullueshëm. E dashur psikologe: Papritur e gjeta veten duke e marr vajzën time në të njëjtën kohë si mamaja misterioze, pasi duhej ta shihja Unë...
Ju e dini me siguri se ka gjëra që gratë bëjnë ndonjëherë që burrat nuk mund t'i durojnë. Nëse nuk dëshironi të refuzoni partnerët e mundshëm që në fillim, këtu janë katër gjëra që nuk...
Që në fëmijëri, vajzave u pëlqen të luajnë me kukullat, t’i veshin dhe të kujdesen për to. Me kalimin e viteve, kjo dëshirë fëmijërore kalon nga kukullat tek fëmijët. Të mos keqkuptohemi, nuk...
Edhe nëse fillojnë të premtojnë - disa miqësi thjesht nuk janë të destinuara të zgjasin përgjithmonë. Herët a vonë do të ketë një debat të ashpër - dhe shpesh nuk përfundon mirë… Në...
Nëna ndonjëherë mund të jetë shoqja jonë më e mirë, dhe ndonjëherë kritikja më e madhe. Por sido që të jetë, ne nuk mund të bënim kurrë pa të. Megjithatë, ka disa njerëz që kanë një...
Edhe në situatat më stresuese, disa sekonda mund të jenë të një rëndësie të madhe dhe problemi mund të zgjidhet duke mos bërë një gabim të madh dhe duke iu përgjigjur “topit të parë”. A keni menduar...
Xhelozia, edhe pse negative, mund të funksionojë në mënyrë të dobishme në një marrëdhënie, kur misteri dhe eksitimi ju mbajnë zgjuar dhe ju japin 100% të asaj që dy njerëz kanë ndërtuar emocionalisht, duke shmangur...
Alkooli ka një datë skadence. Ose, nëse afati i ruajtjes nuk është i përcaktuar rreptësisht, një jetëgjatësi mjaft e fortë. Momenti kur alkooli fillon të prishet varet nga disa kushte: lloji i pijes për të cilën po...
Mirë, është koha që ta dini të gjitha para se të investoni për fustanet e reja që do të blini këtë vërë. Kanë një gjë të përbashkët që, pa dyshim, nuk vjen për herë të parë....
Gjatë epokës Viktoriane, në mungesë të lirisë dhe pamundësi të komunikimit si në ditën e sotme, të dashuruarit gjenin gjithëfarë mënyrash për të shprehur dashurinë e tyre. Në këtë periudhë...
Çiftet e sapomartuara fraza që dëgjojnë me shesh është: kur do bëni një fëmijë, është koha e duhur. Nëse disa mendojnë kështu, ka të tjerë që nuk bien dhe shumë dakord me këtë...
Mund të kesh vite të tëra që depilohesh me mënyrën më të thjeshtë të mundshme, me brisk, dhe ndoshta mendon se tanimë e ke përvetësuar mjaft mirë. Por ka të tjera që akoma nuk ia kanë arritur. Shumë herë...
Asambleja e Përgjithshme e Kombeve të Bashkuara, më 15 maj shpalli Ditën Ndërkombëtare të Familjes, në mënyrë që të rritë ndërgjegjësimin për problemet dhe çështjet e familjes dhe për të ndihmuar...
Hapni një libër mjekësor ose një broshurë shëndetësore dhe më shpesh sesa jo, do të gjeni imazhe të figurave të holla, pa flokë, të aftë, të rinj dhe të bardhë. Por tani, një fushatë ka nisur për...
"Të gjitha familjet e lumtura janë njësoj, çdo familje e pakënaqur është e pakënaqur në mënyrën e vet” – Lev Tolstoi Ne mund të zgjedhim personin me të cilin duam të kalojmë pjesën tjetër...
Njerëzit priren të nënvlerësojnë se sa shumë do të kënaqeshin duke biseduar me një të huaj, sipas një studimi të ri. Studimi zbuloi se njerëzit besonin gabimisht se bisedat e tyre do të bëheshin gjithnjë e më...
Keni nevojë për disa mënyra të reja për të thënë urime ditëlindjen? Nëse po, nuk jeni i vetmi. Në të vërtetë, kur afrohet ditëlindja e një personi të veçantë, ne të gjithë kërkojmë...
Njerëzit janë krijuar biologjikisht për të kërkuar kënaqësi, por në botën tonë aktuale kjo mund të jetë çuditërisht e lehtë për t’u harruar. Ne jemi të angazhuar me karrierat tona, familjet tona dhe...
Shumica prej jush ndoshta e njihni këtë situatë: Kur flasim me një person në telefon ose dëgjojmë ndonjë podcast edhe pa e parë kurrë atë automatikisht krijojmë përfytyrimin për këtë person. Ne nuk krijojmë...
Nga dashuria e pakushtëzuar te mençuria e përditshme, prania e nënave është një bekim i vërtetë. Dhe kurrë nuk mund t’i falënderoni nënat sa duhet për mbështetjen dhe përkushtimin që u kanë treguar...
Asambleja e Përgjithshme e Kombeve të Bashkuara, më 15 maj shpalli “ditën ndërkombëtare të familjes”, në mënyrë që të rrisë ndërgjegjësimin për problemet dhe çështjet e familjes dhe për...
Pushimi është më shumë sesa thjesht gjumë! Sa herë që mendojmë për pushim, mendojmë për pasivitetin. Çdo gjë duhet të ndalet dhe preferohet të jemi ‘statikë’. Por ky është vetëm një...
Marrëdhëniet janë të ndryshme. Disa herë mund të jenë të vështira, të ndërlikura dhe shpeshherë të pakuptueshme. Megjithatë, ka disa karakteristika që dallojnë marrëdhëniet e shëndetshme që zgjasin...
Dashi Nuk do ndiheni aspak mire me partnerin tuaj gjate kësaj dite dhe nuk do mungojnë as debatet e njëpasnjëshme. Ne fakt do jene edhe disa persona te jashtem qe do ju futin ne sherr. Beqaret do kalojnë momente fantastike pranë disa dhe jeta do ju ndryshoni sa hap...
Nëse qëndroni në peshore menjëherë pas zgjimit, me siguri do të vini re se pesha juaj trupore është më e ulët. Ndryshimi ditor i peshës është normal. Mund të varet nga ajo se çfarë dhe sa keni ngrënë,...
Jo vetëm tradhtia, por edhe çështje të tjera mund të lëkundin seriozisht themelet e një marrëdhënieje intime. Kështu që duhet të ndizni të gjithë alarmet sapo të ndiheni sikur janë futur fshehurazi në të,...
Sipas “The Journal of Sexual Medicine’, meshkujt më të shkurtër janë seksualisht më aktivë sesa meshkujt më të gjatë. Sipas studimit në të cilin morën pjesë rreth 530 burra, personat me gjatësi më të...
Çdo individ krijon historinë dhe ekperincën e tij në jetë me gjithçka që kalon dhe me këdo ka të bëjë. Jeta nuk është e thjeshtë për askënd pasi ngjarje të vështira ndodhin gjithmonë dhe për...
Revistës “The Sun”, i është drejtuar një 46 vjeçar, duke i treguar një histori të tij të befasuese. Ai ka treguar që e ka zënë duke e tradhtuar gruan e tij me hidraulikun e shtëpisë, përcjell “Bota sot”. Mirëpo ajo se çfarë befasoi me tregimin e tij ishte që i njejti...
Ka shumë të ngjarë që bota do të ishte një vend më i mirë nëse do të ishim në gjendje të ruanim një pjesë të hiperoptimizmit tonë të fëmijërisë. Kjo është një qasje e pajisur me...
Sa orë duhet të flemë çdo natë? Nëse jeni mbi dyzet vjeç, shkencëtarët kanë gjetur përgjigjen për ju: shtatë orë gjumë çdo natë mjaftojnë për të mbajtur trurin tuaj dhe trupin tuaj të...
Të gjithëve ndonjëherë na pëlqen të hamë diçka natën vonë, qofshin patate të skuqura apo çokollatë. Megjithëse e dimë që ky nuk është opsioni më i shëndetshëm, ndonjëherë nuk mund...
E mbani telefonin me njërën dorë, me të dyja apo i prekni mesazhet me gishtin e madh? Telefonat janë padyshim pajisjet që përdorim më së shumti dhe secili prej nesh ka mënyrën e vet për të shkruar mesazhe. Sigurisht, kjo varet...
Si fillim duhet të dini që s'ka vend për panik nëse dje në ëndërr patë sikur ndërruat jetë ju apo ndonjë prej të afërmve tuaj. Një ëndërr me vdekje nuk është paralajmëruese e një dukurie të...
Një numër çuditërisht i lartë njerëzish filluan jetën si binjakë – pa e kuptuar kurrë. A mund të zbulojë një test i ri nëse keni pasur një binjak para se të lindnit? Si fëmijë, Jeffrey Craig kishte...
Nuk ka asgjë më të bezdisshme sesa të kesh lemzë dhe të bësh një prezantim në 5 minuta! Lëreni kur jeni në një takim dhe kjo ju bën të ndiheni akoma më keq. Tashmë jeni takuar dhe dëshironi ta puthni dhe befas...
1.Personaliteti i tyre duket ndryshe Nëse dikush flet për ty pas shpine, do të vini re lehtësisht ndryshime të vogla në tiparet e thjeshta të personalitetit të tyre. A po sillen ndryshe me ju? Nuk qeshin më? Ndjeni ndryshim në mënyrën...
Numri i njerëzve që kalojnë në konsumimin e dietave me bazë bimore po rritet në mbarë botën. Gjatë viteve të fundit, ne kemi parë një popullaritet në rritje të alternativave të mishit me bazë bimore, të tilla si...
Më poshtë do të gjeni 4 zakone që ofrojnë lehtësim të madh të stresit, krahasuar me përpjekjet minimale që nevojiten për t'i bërë. 1. Nëse ju duhet të gjeni një artikull fizik ose një informacion...
Çdo individ krijon historinë dhe ekperincën e tij në jetë me gjithçka që kalon dhe me këdo ka të bëjë. Jeta nuk është e thjeshtë për askënd pasi ngjarje të vështira ndodhin gjithmonë dhe për...
1.Personaliteti i tyre duket ndryshe Nëse dikush flet për ty pas shpine, do të vini re lehtësisht ndryshime të vogla në tiparet e thjeshta të personalitetit të tyre. A po sillen ndryshe me ju? Nuk qeshin më? Ndjeni ndryshim në mënyrën...
Një studim i kohëve të fundit nga TimelyMD tregon se profesionistë të rinj janë të etur dhe të gatshëm për të punuar, ndërsa janë gjithashtu nervozë për financat, aftësinë e tyre për të qenë të...
Ndonjëherë kalojmë shumë kohë duke menduar se si të bëhemi më shumë si ata. Herë të tjera, ne biem në gabimin për të besuar disa mite që na bëjnë të dyshojmë në anën pozitive të të...
Nëse udhëtojmë pas në kohë në dekadën e viteve ’90, grupet dhe mitingjet rinore do të diskutojnë një fushatë të re të orientuar drejt pastërtisë seksuale. Kjo fushatë quhet “True Love Waits” dhe synimi...
Ditët e para të një marrëdhënieje janë shpesh të lumtura – por gjithashtu mund të jenë të vështira për t’u vazhduar… Një ekspert britanik takimesh ka menduar se si të mos filloni një romancë, duke...
Inteligjenca e shëndetshme emocionale mund t’ju sjellë gëzim dhe përmbushje më të madhe në jetën tuaj, dhe me siguri ka fuqinë për të rritur cilësinë e marrëdhënieve tuaja. Inteligjenca e fortë emocionale...
Nëse mendon që asnjëherë nuk je turpëruar në vendin e punës, është koha të mendosh dy herë. Të turpërohesh në punë, nuk do të thotë vetëm të bësh veprime që i bëjnë të tjerët...
