Të pasurit një peshë e shëndetshme ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës, kancerit të zorrëve dhe gjirit, goditjes në tru dhe diabetit të tipit 2, sipas “The Sun”. Tim Spector, autor i “Spoon Fed” dhe organizatori dhe...
N.1 Anija jote lëviz. Shpesh i lë rrethanat të vendosin për ty. Pranoje se e urren ndryshimin dhe e urren edhe më shumë kur gjërat nuk shkojnë sipas planit. Ti e ke ndërtuar jetën tënde sipas një programi shumë të qartë...
Marrëdhëniet janë një pjesë e rëndësishme e zhvillimit dhe progresit të çdo kompanie. Megjithatë, siç ndodh shpesh në fusha të tjera të jetës, këto mund të bëhen të tensionuara. Për më...
Dashi Burrat e shenjës së Dashit janë gjithmonë të përfshirë në një kryqëzatë, sfidë apo qëllim. Kjo është shumë e mirë kur ai ka nevojë të luftojë për një shkak, por gjithashtu e...
Në epokën e internetit, informacionit dhe ndërveprimeve të shpejta që përbëhen kryesisht nga pëlqime dhe komente në rrjetet sociale, konflikti shmanget dhe refuzohet gjithnjë e më shumë. Kur fillon një diskutim, ne shpesh...
Sa shpesh duhet t’i lani flokët? Disa lloje flokësh kërkojnë larje shumë më të shpeshta se të tjerat dhe devijimi nga ajo që është optimale mund të shkaktojë më shumë dëm sesa dobi. Anabel Kingsley, trikologe na...
Imazhe që rrinë gjithmonë në mendjen tuaj dhe nuk ju lënë rrugëdalje. Këto janë mendime ndërhyrëse që ju bëjnë të ndiheni thellësisht të pakëndshëm, në ankth dhe shpesh mund të jenë...
A e gjeni shpesh veten duke rënë në dashuri kokë e këmbë me dikë të ri? Ndiheni sikur nxitoni në marrëdhënie? Nëse po, mund të jeni duke përjetuar diçka të quajtur emofili. ÇFARË ËSHTË...
Rrjetet sociale kanë pushtuar botën si kurrë më parë dhe kanë filluar të bëhen edhe pjesë e pandashme e jetës së njerëzve, pothuajse të të gjitha moshave. Disa prej tyre këto rrjete sociale i përdorin vetëm...
Astrologia Meri Shehu, ka dhënë një lajm të mirë për të gjithë ata që “kanë vuajtur nga Mërkuri i kundërt. Tashmë ai do dali nga prapavija dhe gjërat duket se do qetësohen. E ftuar në emisionin...
Ne jetojmë në një kohë informacionesh. Ne kemi qasje në bloge, emisione dhe video të cilat ofrojnë inspirim dhe udhëzime për të na ndihmuar të përmbushim qëllimet tona më të mëdha të biznesit. Por në...
Punëtori mesatar amerikan shpenzon të paktën tre orë në javë në takime. Në mjedise të largëta dhe hibride, një pjesë e madhe e asaj kohe shpenzohet në takime “online”. Me kaq shumë orë të shpenzuara në...
Në një studim të pak kohëve më parë, revista Women’s Health ka publikuar përfundimet e një sondazhi me njerëz të moshave 50 dhe 60 vjeç – njerëz që i kanë kaluar disa dhjetëvjeçarë përvojë...
Gjetja e një pune në këto kohëra po bëhet gjithnjë më e vështirë dhe kompetitive. Sigurohuni që ju mund të ngjallni interes për veten tuaj me efektivitet me një punëdhënës të mundshëm, qoftë dhe...
Koeficienti i lartë i inteligjencës në shumë situata jetësore është përparësi, mirëpo ai përfundimisht nuk është çelës për jetë të thjeshtë dhe të lumtur. Inteligjenca shumë njerëzve...
Bima Heraklea (Heracleum sphondylium) bën mrekulli për trupin. Është në listën e afrodiziakëve më të mirë natyrorë, shëron impotencën seksuale të shkaktuar nga stresi dhe lodhja. Heraklea është bimë e cila...
Jo të gjithë e dinë që birra mund të gjejë përdorim të vlefshëm edhe në kozmetikë pasi ndihmon në përmirësimin e shëndetit të lëkurës dhe flokëve. Majaja e birrës, vitaminat dhe mineralet e gjendura...
Dashuria, çifti, marrëdhëniet: ngrini dorën kush mund të mburret me siguri në këtë fushë. Megjithatë, ajo që mund të themi, me siguri është se pas pak takimesh, fluturat në stomak kanë pushuar së shfaquri dhe...
Nëse keni menduar ndonjëherë se shumë meshkuj bien në gjumë menjëherë pas seksit, atëherë mund të jeni të interesuar të dëgjoni se ka një arsye të vërtetë shkencore për këtë. Dhe e gjitha ka...
Dashi Disa nga dëshirat tuaja personale vonohen të realizohen. Sjellja e një personi miqësor mund të bëhet shkak i zhgënjimit sot. Dita është e përshtatshme për organizim, disiplinë në qëllimet tuaja dhe zgjidhni të kaloni...
Një herë është normale, dy herë mund të duket qesharake, por nëse ndodh akoma më shpesh bëhet thjesht e bezdisshme. Të gjithëve mund të na zërë lemza herë pas here. Tinguj të çuditshëm që dalin nga goja...
Ka nga ata që punojnë të qetë vetëm mbi një tavolinë të pastër dhe në dhoma me një mobilim minimal. Por ka të tjerë që jetojnë të rrethuar nga një grumbull i madh letrash, librash dhe orendish. Por a mund të...
Të paktën një herë na ka ndodhur që jemi tunduar të kontrollojmë telefonin e partnerit, ndoshta duke përfituar nga një moment shpërqendrimi, ose e shtyrë nga disa dyshime. Por a je i/e sigurt që është gjëja e duhur për...
Janë 3 shenja karakteristike që tregojnë se ka ardhur momenti që marrëdhënia e dashurisë të përfundojë. 1.Kritika dhe përbuzja Sipas studiuesit të marrëdhënieve John Gottman, kritika dhe përbuzja mund të jenë...
Pavarësisht nëse jeni në një lidhje, beqar apo diku në mes, viti 2023 ka hapësirë të bollshme për romancë. Nyjet e fatit do të kalojnë një pjesë të mirë të vitit në boshtin...
Një reputacion i dobët mund të ngatërrojë dhe irritojë kolegët në punë dhe miqtë në jetën tuaj personale. Edhe pse ky reputacion mund të jetë i vështirë për t’u lëkundur, është e mundur të...
Një grua ka rrëfyer historinë e saj personale me mësuesen e palestrës. Rrëfimi i plotë E dashur psikologe: Nuk është vetëm një dëmtim i shpinës mësuesja ime e Pilates-it më ka ndihmuar – ajo gjithashtu më ka...
Truri i grave plaket më ngadalë dhe, për të njëjtën moshë, është të paktën tre vjet më i ri se truri i burrave, sipas një studimi në Universitetin e Uashingtonit dhe i botuar në revistën e Akademisë Kombëtare...
Soda e bukës është përdorur që nga kohërat e lashta si një nga përbërësit më të përdorur që ka një gamë të gjerë përdorimesh – nga higjiena, te kujdesi shëndetësor ndihmës, te...
Humbja e flokëve mund të jetë pasojë e një sërë faktorësh. Ndonjëherë është thjesht gjenetike, kështu që mjafton që të keni parasysh babain apo burra të tjerë në familje. Por, shkak për humbjen e...
Të gjithë kanë ndodhur, të paktën një herë, të pengohen në një dashuri të pakushtëzuar. Marrja e një refuzimi sentimental sigurisht që nuk është e këndshme, por është pjesë e jetës dhe varet nga...
Aroma e kanellës na sjell ndërmend atmosferën e festave, edhe pse kjo erëz mund të shijohet në çdo moment të vitit. Ka nga ata që çmenden pas saj, ashtu sikundër të tjerë që nuk e durojnë. Por kjo erëz ka veti...
Gjithkush herë pas here ndodh që të ankohemi, shfrymë me një mik për diçka që ka ndodhur, dhe pastaj ndihemi më mirë, të liruar nga një barrë. Por për disa, përkundrazi, ankesa nuk është një shpërthim i...
Ju ka ndodhur ndonjëherë t’i keni rrëfyer një sekret një shoku ose shoqeje dhe të nesërmen ta kenë mësuar të gjithë? Me siguri i keni thënë vetes që kjo është hera e fundit që ndani diçka intime me...
Përpjekja për të qenë gjithmonë më e mirë se të tjerët është një shenjë e pagabueshme e pasigurisë. Edhe pse askush nuk ka nevojë t’i provojë asgjë askujt, ose të kërkojë miratimin etyre, ka...
E “hëna blu” është emri që i jepet hënës së tretë të janarit dhe që njihet si dita më dëshpëruese e vitit. Ideja për ta etiketuar kështu të hënën e tretë të muajit janar ishte e...
Lartësia e madhe dhe presioni i kabinës shkaktojnë nivele më të ulëta të oksigjenit në kabinë. Kjo çon në dehidrim dhe mund të ndikojë në disponimin e pasagjerëve, të shkaktojë lodhje dhe t’i bëjë...
Janari është ndoshta muaji më i gjatë i vitit, festat e Krishtlindjeve mbarojnë, ne fillojmë të punojmë përsëri dhe vera është ende larg. Janari është i ftohtë, është i ndërministueshëm, na detyron...
Na ndodh të gjithëve që në periudha të ndryshme të ndjejmë fryrje të stomakut. Kjo gjë është shenjë e një problemi digjestiv dhe manifeston përmes barkut të fryrë. Në fakt është një kombinim i...
Ju ka ndodhur shpesh që mëngjeseve të zgjoheni përpara se të bjerë zilja e zgjimit, por asnjëherë nuk e keni ditur vërtet se përse ndodh. Përveç faktit të rutinës së zgjimit, një studim i veçantë flet...
Kur je i ri dhe i lirë, të udhëtosh nëpër botë është një nga aventurat më emocionuese që mund të bësh. Por cilat janë qytetet më të mira për të jetuar dhe punuar si i ri dhe beqar? Një sondazh i ri nga...
Me siguri e keni vënë re këtë dhe keni pyetur veten pse horoskopi fillon me Dashin që është shenja e vendasve midis marsit dhe prillit dhe jo me shenjën e vendasve të janarit. Pas kësaj zgjedhjeje qëndron një motivim i saktë...
Gënjeshtrat thuhen për të na mbrojtur, për të mbuluar të metat tona të perceptuara dhe për të na penguar të ndërmarrim rreziqe. Në fund të fundit, gënjeshtrat tona i shërbejnë qëllimit për të na...
Përpjekja për të bashkuar atë që burrat duan te një grua mund të jetë vërtet e lodhshme dhe e vështirë edhe për personin më të devotshëm. Kjo për shkak se njerëzit janë të ndryshëm dhe kanë...
Butësi, lodhje, eksitim, mërzitje. Dhe përsëri, dëshira për ta përqafuar, dëshira për ta përzënë: një marrëdhënie dashurie dhe urrejtjeje…Shumica e këtyre luhatjeve janë për faktin se jo të...
Shtatzënia është një nga momentet më të rëndësishme në jetën e një gruaje, por gjithashtu edhe një periudhë me ndryshime të mëdha si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Gjatë kësaj periudhe, duket sikur...
DASHI Ka komplikime dhe zgjedhje të vështira për të bërë, prandaj mos lejoni që ankthi t’ju dominojë. Nëse jetoni dy marrëdhënie në të njëjtën kohë, këshillohet të kuptoni se në...
Njerëzit zakonisht bëjnë përpjekje të mëdha për të mbuluar çdo shenjë të tradhëtisë në një marrëdhënie. Megjithatë, edhe para se të ndërmarrin një hap kaq të madh si tradhtia...
Të kesh disa makthe në vit është krejtësisht normale, por kur ato bëhen të shpeshta, ato mund të dëmtojnë cilësinë e gjumit, e në këtë mënyrë edhe shëndetin. Makthet nuk janë vetëm të...
Revistës “The Sun”, kësaj radhe i është drejtuar një 29 vjeçare. Ajo tregoi që ka frikë të bëjë seks dhe se dy ish të dashurit e kanë lënë paai e njejta nuk ka mundur të bëjë seks,...
Të gjithë ne luftojmë për të pasur një buzëqeshje të bukur dhe kjo ndodh vetëm kur ne kemi dhëmbë të bardhë, sepse këto të fundit na tregojnë person tërheqës, të shëndetshëm dhe të...
Dr. Ali Binzair e ka shkruar “Tao of Dating” për një grup të caktuar të njerëzve – për inteligjentët! Si student në Harvard, pastaj si këshillues, Binzair e ka vërejtur një fenomen që është prezent mes...
Nëse vazhdimisht jeni vonë për punë, atëherë ka shumë mënyra për ta thyer këtë shprehi dhe për të shkuar në punë me kohë. Ndaloni së menduari vetëm skenarët më të mirë të...
Pa marrë parasysh ngjyrën tuaj të flokëve, perfekt do t’ju rrijë kur një herë do t’i ngjyrosni me këtë ngjyrë. Trendët vijnë dhe shkojnë çdo sezon, mirëpo nëse kërkoni ngjyrën për...
Jeta është rezultat i një sërë zgjedhjesh që ne bëjmë. Të gjitha shprehitë dhe veset tona luajnë rol të rëndësishëm në shëndetin tonë që na përcjell gjatë jetës. Ekzistojnë...
Uji përgjithësisht merret si i mirëqenë kur bëhet fjalë për higjienën e shtëpisë. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti. Ndonjëherë uji mund të dëmtojë përgjithmonë mobiliet dhe pajisjet...
Një studim i ri ka treguar se zakoni i gjumit gjatë vikendit nuk është ide e mirë për belin tuaj – ose shëndetin tuaj. “Gjumi i tepruar i fundjavës nuk është mbrojtës”, tha Dr Vsevolod Polotsky, drejtor i hulumtimit të...
Janari ka nisur me këmbën e majtë, sepse erdhi me shumë drama dhe Mërkurin në prapavijë, por kjo s’do të thotë se do të vazhdojë kështu. Në datat e mëposhtme, do të ndodhin ndryshime të mëdha për...
Për gratë, burrat janë të komplikuar dhe misteriozë. Burrat dhe gratë nuk mund ta kuptojnë kurrë 100% njëri-tjetrin. Si mund ta dinë gratë se çfarë duan vërtet burrat në një marrëdhënie? Natyrisht,...
Sot më shumë se kurrë, platformat e mediave sociale janë bërë vende ku njerëzit shprehen se si ndihen për punën e tyre – që do të thotë se mund të jetë koha që punëdhënësit të rregullojnë...