Me ushtrimet e teknikës së frymëmarrjes filloni shumë më herët para lindjes, ato do t’ju bëhen të natyrshme dhe do të dini si t’i aplikoni kur të fillojnë dhembjet e lindjes. Frymëmarrja ritmike kur keni dhembje të...
Të bëheni të pëlqyeshëm është më e lehtë se ç’mund të mendoni. Janë kryer shumë hulumtime për trajtat dhe sjelljet të cilat i bëjnë njerëzit të pëlqyeshëm – e të cilat nuk...
Dashi: Do të përjetoni një nivel të rritur energjie, duke ju mundësuar të eksploroni ide dhe mundësi novatore për të fituar të ardhura shtesë. Është thelbësore t'i jepet përparësi mbështetjes për...
Shefi im i martuar më dhuron një promovim ose përfitim pune sa herë që përpiqem t'i jap fund marrëdhënies sonë seksuale. Unë jam një grua 28-vjeçare dhe asistente ekzekutive në një bankë. I dashuri im...
Vajza, ju ka ndodhur që të njihni dikë dhe teksa gjithçka dukej se po shkonte mirë mes jush, në po atë moment shkatërrohet?! Jeni takuar disa herë me një djalë, keni shkëmbyer mesazhe për javë të tëra. Por, këto...
Djemtë ndahen në dy kategori kryesore: të mirët dhe të këqijtë. Idealja mund të jetë një e mesme, por gjasat për të gjetur një të tillë janë më të pakta. Dhe ndërsa pyesim veten pse përfundojmë...
E keni pyetur veten pse disa njerëz plaken më shpejt se të tjerët, ose ndryshe ky proces nuk është me të njëjtin ritëm tek të gjithë. Një studim i vitit 2015 me rreth 1,000 burra dhe gra të lindur nga prilli 1972 deri në mars...
Mbajnë duart të pastra Larja e rregullt e duarve zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të frymëmarrjes dhe gastrointestinale, prandaj mësojini fëmijët tuaj me zakonin e pastrimit të tyre duke përdorur sapun para dhe pasi të hanë...
Alergjitë e fëmijëve nuk largohen kur ju shkoni me pushime. Ato mund të shfaqen pavarësisht vendit që zgjidhni t’i kaloni në det, mal apo diku tjetër. Zgjidhni mjetet e duhura të transportit Nëse udhëtoni me makinë,...
Bashkë me shtatzëninë vijnë edhe disa gjëra jo edhe aq të këndshme – të pështjellët në mëngjes, ngërçet në këmbë, dhembjet në shpinë… Nënat kanë këshilla se si të...
Sipas Steve Harvey, autorit të romanit të njohur “Act Like a Lady, Think Like a Man”, Dashuria e një një burri shprehet në tre forma: ai deklaron të drejtat e tij për ju në publik, ju mbron dhe kujdeset për ju”. Sidoqoftë,...
Dashi Ata qe jane ne nje lidhje do mendojne t’i cojne gjerat edhe me tej. Mund te planifikojne sot fejesa apo edhe martesa. Pritet nje periudhe e mrekullueshme. Beqaret do kene flirte dhe takime me shumice por qe asnjera nuk do te kete te ardhme. Neptuni do ua shtoje deshiren per...
Të gjithë ne para se të martoheshim kemi marrë këshilla të mira për një martesë të suksesshme nga nënat dhe gjyshet tona. Megjithatë, a janë këto këshilla me të vërtetë të dobishme dhe a duhet t’i...
Kur kuptova se isha shtatzënë me trinjakë, kisha pritshmëri jashtëzakonisht të ulëta për të ushqyer me gji dhe isha plotësisht në rregull me këtë. E dija se do të ishte e vështirë të ushqeja gji...
Në një botë të udhëhequr nga shkenca dhe arsyeja, gjithkush mund të pyesë pse misteret dhe e mbinatyrshmja vazhdojnë të na magjepsin. Pavarësisht përparimeve të shoqërisë moderne, mbetet ende një besim i rrënjosur...
Cilat janë shenjat më magnetike të zodiakut në astrologji? Gjithçka varet nga personaliteti i tyre, si janë rritur dhe si u qasen të tjerëve. Disa mësojnë që në moshë të re se si t’ia dalin mbanë dhe si t’i...
Personat e kësaj shenje janë të njohur për egoizëm. Shikojnë interesin personal, ndërkaq dëshirat dhe nevojat e partnerit i injorojnë. Fjala është për Shigjetarët. Edhe pse karakteristikat kryesore të kësaj shenje...
Nuk është fjala për antibiotikët apo ushqimin. Shpesh aknet trajtohen me antibiotikë dhe me ndryshim të ushqimit, mirëpo dermatologia e cila ka ndihmuar manekinen Kendall Jenner thotë që kjo gjë mund të zgjidhet vetëm me ndryshimin e...
Një grua ka nisur një aferë seksuale me shefin e saj të martuar. Në fillim ndjente kënaqësi, por me kalimin e kohës gjërat po i dalin jashtë kontrollit. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: Shefi im i martuar më dhuron një...
Zgjedhja e madhe e mjeteve për pastrim na jep mundësinë të zgjedhim, mirëpo ndonjëherë nuk i përdorim siç duhet Gjithsesi banja është vendi në të cilin gjenden më së shumti bakteret. Për ta pastruar si duhet,...
Është e natyrshme që prindërit shqetësohen për shëndetin mendor dhe trupor, dhe dëshirojnë që fëmija i tyre të jetë në gjendje të shëndoshë. Shumica e prindërve në mënyrë korrekte dhe...
“Për të pasur buzë tërheqëse, fol fjalë të bukura. Për të pasur një shikim të dashur, kërko anën e mirë tek çdo person. Për të pasur një trup të dobët, ndaje ushqimin tënd me...
A funksionon vërtet të menduarit pozitiv? Ka një numër në rritje kërkimesh që tregojnë se si mendimet dhe emocionet tona mund të formojnë strukturën dhe funksionin e trurit tonë. Në fakt, kur përjetojmë emocione pozitive, si...
Katarakti është një problem shikimi për shkak të humbjes progresive të transparencës së syrit. Ky çrregullim mund të prekë vetëm një ose të dy sytë dhe mund të ndodhë edhe tek të sapolindurit,...
Një nga veprimet e përditshme të bukurisë që mund të mos i kesh kushtuar rëndësinë e duhur është aplikimi i pudrës me fungjer. Sa shpesh e bën këtë gjë? Çdo ditë, apo jo? Sfungjeri është...
Ka disa rregulla të arta që duhet ti zbatoni nëse nuk doni që të ftoheni nga kondicionerët gjatë verës. Ku t’i poziciononi kondicionerët Zgjedhja e saktë e vendndodhjes më të mirë për të instaluar...
Sado e vështirë të jetë, ndonjëherë është më mirë të ruani qetësinë dhe të prisni që situata të ndryshojë. Nëse nuk e bëni këtë, mund të pendoheni që keni bërë...
Takojmë të gjitha llojet e njerëzve në jetë. Disa na inkurajojnë të ecim përpara me dashamirësinë dhe ndihmën e tyre. Të tjerë, nga ana tjetër, i bëjnë gjërat më të vështira. Secili prej nesh zgjedh...
Proteinat shpesh quhen blloqet ndërtuese të trupit dhe marrja e mjaftueshëm e tyre është e rëndësishme për të gjithë, veçanërisht për atletët. Atletët kanë nevojë për më shumë proteina në...
Të gjithë e kemi humbur durimin në një moment. Në fund të fundit, qeniet njerëzore kanë kufij për gjithçka, madje edhe për të pritur që diçka të ndodhë. Pranojeni pasigurinë si pjesë të...
Ju mund të tundoheni të porosisni një koktej ose një pije të gazuar në momentin që uleni në fluturimin tuaj të ardhshëm. Dhe kjo është në rregull, ka shumë opsione të shkëlqyera në dispozicion. Sidoqoftë,...
Marrëdhëniet romantike janë lidhjet që na vënë në provë vazhdimisht, për shkak të frikës dhe pasigurisë. Sipas terapistëve të marrëdhënieve, ekzistojnë 4 faktorë përcaktues që mund të...
Jeta është shpesh më e thjeshtë se ç’mendojmë, nuk ka rregulla universale, nuk ka kthim prapa, jeta është ajo që ndodh këtu dhe tani. Çdo frymëmarrje është një shenjë se jemi gjallë dhe të...
Durimi është një virtyt, thotë një shprehje. Disa njerëz, megjithatë, duket se nuk e dinë ose nuk e pranojnë këtë dhe kështu kur duan diçka, e duan atë në moment. Padurimi i tyre është veçanërisht i...
Frika është një reagim i trurit tonë, ndaj një situate, një kafshe ose një personi, të cilin ne e konsiderojmë të rrezikshme ose të pakëndshme. Është një emocion mbijetese, sepse na mbron nga rreziku, por megjithatë...
Shoqëria e sotme njerëzore ecën drejt polarizimit të skajshëm, sepse anëtarët e saj gjithmonë e më shumë po zgjedhin të bëhen punëmarrës dhe jo punëdhënës. Nëse ti zgjedh të shkosh diku dhe...
Izolimi social rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme tek njerëzit, zbulon studimi i ri. Për njerëzit e bardhë, vetmia u gjet të rriste ndjeshëm rrezikun e kancerit. Ndërsa tek njerëzit me ngjyrë vetmia dyfishon rrezikun e vdekjes së...
Dashi Ne përgjithësi lidhja juaj do jete e qëndrueshme dhe nuk priten probleme te mëdha. Mos neglizhoni asgjë qe do iu thotë ai. Beqaret do jene me te privilegjuar se te tjerët dhe do përjetojnë emocione pa fund. Nuk do ndiheni me te vetmuar sepse...
Psikologët Viren Swami dhe Martin J. Tovee, kanë bërë dy eksperimente për të zbuluar se në ç’mënyrë statusi ekonomik i mashkullit ndikon në atë që a i preferon femrat me gjoks të vogël apo me gjoks më të...
Çfarë ju pengon të jetoni jetën që meritoni? Mos harroni se asnjë situatë, asnjë person, asnjë ngjarje nuk ka fuqinë t’ju bëjë të ndiheni keq nëse nuk e lejoni! Kur duam të jemi më të lumtur, më...
A ju ka ndodhur që një person i shenjës Gaforre të mos ketë pëlqim për ju? Epo, atëherë duhet të kesh bërë diçka, edhe nëse nuk e pranon. E para është se ju përpiqeni t’i mësoni atij atë...
Organet gjenitale zënë vend të posaçëm në Tantra, e cila seksualitetin e kupton si diçka shumë më thellë se kënaqja seksuale. Seksi konsiderohet me respekt. Yoni në gjuhën e lashtë indiane sanskrit do të thotë...
Ditët e sotme, përdorimi i rrjeteve sociale ka bërë që të ndajmë së tepërmi me të njohurit tanë. Ky fenomen ka elemente si pozitive ashtu edhe negative. Megjithatë, këshillohet të jeni diskret në ndarjen e përjetimeve...
Pronarët dhe adhuruesit e qenve me siguri shumë herë kanë pyetur përse ndonjë katërkëmbësh deri në rraskapitje bën gropa në tokë Njerëzit të cilët jetojnë në shtëpi dinë që ky aktivitet nuk...
Një vajzë ka filluar të shoh ëndrra erotike të cilat po i shijon shumë. Deri këtu çdo gjë në rregull, por personazhi i ëndrrave të saj është dikush që është “mollë e ndaluar” për...
Disa çifte hasin sfida në marrëdhëniet e tyre për shkak të sjelljes dhe disa tipareve të tyre dhe për të mos harruar përputhshmërinë. Disa janë të bekuar, por disa janë si mace dhe qen me njëri-tjetrin. Nëse...
Nëse po tentoni për shtatzani, duhet të dini se pjelloria mund të ndikohet nga ushqimi, duke filluar me mëngjesin. Kjo tezë mbështetet nga Dr. Gemma Fabozzi, embriologe klinike dhe nutricioniste në qendrën B-Woman në Romë. Një...
Uji përbën më shumë se gjysmën e peshës së trupit tonë. Ruan funksionimin tonë duke rregulluar temperaturën, duke lubrifikuar nyjat dhe duke hequr mbetjet nga trupi. Mungesa e ujit mund ta vështirësojë durimin e...
Cilat janë vendet për të mos flirtuar kurrë me dikë? Vende që nuk duhet të përpiqeni absolutisht, në asnjë rrethanë (mirë… kurrë mos thuaj kurrë…) të ngacmoni? A janë disa vende jashtë...
Ju e keni kuptuar që zhvillimi i teknologjisë po ndikon gjithnjë e më shumë në jetën tuaj. Rrjetet sociale dhe nevoja për t’u përditësuar në çdo moment na ka kthyer thuajse të varur nga pajisjet elektronike, mbi të...
Edhe pse shumë femra do të ishin më se të lumtura nëse nuk do të duhej të mbanin sutjena, e vërteta e ashpër është se graviteti bën të vetën dhe jelekët janë të nevojshme. Por, nuk ka rëndësi se...
Jeni me sezon provimesh dhe ju ka kapluar stresi? Ndiheni të lodhur dhe pa energji? Ekspertët sugjerojnë se ushqimi dhe aktiviteti i duhur fizik mund mu ndohmojnë për të qenë sa më energjik për të studiiuar. Ja 5 rregulla të arta për...
Kjo mund të mos jetë e ditur për shumë njerëz, por sipas studiuesve, muskujt e trupit të njeriut kanë orën e tyre të brendshme biologjike. Kjo do të thotë se kur dikush zgjedh të ushtrohet është mjaft e rëndësishme...
Ju mund të mbani një ditar të gjendjes shpirtërore duke shkruar emocionet tuaja pikërisht ashtu siç ju i ndjeni ato. Mund të shkruani çdo ditë nëse keni nevojë. Ose thjesht shkruani kur e ndjeni të nevojshme. Gjëja e...
Secilën herë që jeni ankuar se punët e shtëpisë pas kthimit nga puna e përditshme u shkaktojnë stres, keni pasur të drejtë. Sipas hulumtimeve të reja, pastrimi dhe rregullimi i shtëpisë pas punës, është ngjashëm...
Buda ka thënë se kur e dimë shkakun e dhimbjes sonë, është një hap i madh drejt shërimit. Shërimi fillon kur ne bëjmë pyetjet e duhura. Për shembull, njerëzit me sklerozë të shumëfishtë ose artrit reumatoid e...
Temperaturat në rritje dhe atmosfera e ngrohtë kanë detyruar gjithnjë e më shumë njerëz të instalojnë një kondicioner në shtëpitë e tyre. Rrjedhimisht, ju kaloni një pjesë të madhe të ditës brenda dhomave...
Shumë njerëz hezitojnë të shprehin ndjenjat e tyre për nevojat seksuale me partnerët e tyre. Ata janë të prekshëm dhe shpesh shqetësohen për lëndimin e personit tjetër. Komunikimi seksual, nga ana tjetër, është...
Shumë njerëz do të dëshironin të ishin të preferuarit e shefit. Fatmirësisht, ka truke të thjeshta, si tundja e kokës ose vendosja e këmbëve në tokë, që do t’ju ndihmojnë të bëni një përshtypje...
Është e vërtetë që të jetosh në një botë të gënjeshtërt dhe me shqetësime të shumta mund të jetë sfiduese. Njerëzit janë të ndikuar nga manipulimi i mediave, interesat e ndryshme të politikës...