Nëse doni që sistemi juaj imunitar të luftojë infeksionin viral, si fillim duhet të shtriheni në shtrat për të pushuar.
“Times of India” shkruan se një studim i publikuar së fundmi nga revista e mjekësisë eksperimentale provoi se njerëzit që fjetën gjumë gjatë kohës që ishin sëmurë ndiheshin më mirë.
Gjumi i lejon qelizat që luftojnë infeksionin ta kryejnë më mirë punën e tyre. Kur ju flini gjumë qelizat janë më vigjilente dhe aktive, prandaj ju do të ndiheni më mirë.