Tetë orët e duhura të gjumit janë ulur në mënyrë drastike në 6/7 gjatë viteve të fundit. Megjithatë, mungesa e gjumit ka një ndikim të rëndësishëm në trupin tonë dhe është burim i problemeve të ndryshme shëndetësore.
Stresi, puna, teknologjia, situatat familjare janë të gjitha problemet që nuk kanë ndikuar në gjeneratat para nesh.
Këtu është një ilaç natyral për të fjetur mirë dhe zgjoheni të rifreskuar:
Keni nevojë për 5 lugë mjaltë dhe 1 lugë çaji kripë Himalaje. Bashkoni këto përbërësit së bashku dhe ruani ato në një kavanoz xhami. Vendosni pak nga kjo përzierje nën gjuhë para se të flini, dhe lëreni të tretet natyrshëm.
Kripa e Himalajave përmban më shumë se 80 minerale dhe elemente që janë esenciale për trupin tonë. Mjalti përmban glukozë, e cila i jep energji qelizave të trupit tonë. Ky kombinim rrit nivelet e serotoninës, duke na ndihmuar të lehtësojmë stresin natyrshëm.
