Një numër studimesh shfaqin se si aktivitetet fizike sjellin beneficione dhe parandalojnë dëmtimet kognitive dhe dementian në moshën e shtyer.
Tash hulumtuesit në Goethe University Frankfurt kanë eksploruar në një prej studimeve se di ushtrimet ndikojnë metabolizmin e trurit.
Aktiviteti fizik ndikon në parandalimin e rritjes së kolinës, e cila ndihmon humbjes e qelizave nervore, si pasojë e së cilës shfaqen sëmundje, si Alzheimer.
Kështu që aktiviteti i rregullt fizik, jo vetëm shtimi i fituesit, kanë ndikim në metabolizmin trunor, çka ndikon në parandalimin e sëmundjeve të harresës.
