Rekomandohet të konsumoni fruta, veçanërisht ato të stinës, çdo ditë, pasi ato janë një burim i pasur me fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë. Megjithatë, shumë besojnë se frutat kanë shumë sheqer dhe duhen...
Që nga lashtësia, vaji dhe ekstrakti i farave te kungullit njiheshin për vlerat e tyre shëruese. Dikur këto fara përdoreshin për të luftuar krimbat e zorrëve. Por konsumi i tyre parandalon këto sëmundje. Luftojnë kancerin Studimi i...
Kolla dhe ftohjet janë bërë sërish më të zakonshme teksa i kthehemi një jete më normale pas COVID-19. Dhe ndërsa moti me diell po fillon gjithashtu të kthehet, kërkesa për të dalë dhe për t’u shoqëruar me...
Ekspertë të shumtë të shëndetit pas lindjes kanë mbrojtur prej kohësh ushqyerjen me gji si një alternativë më të mirë për të ushqyer një fëmijë, në krahasim me ushqyerjen me shishe, për të...
Neuroshkencëtarja klinike, Dr. Elisabeth Philipps paralajmëron se edhe një deri në tre për qind e dehidrimit mund të çojë në ulje të aktivitetit neuronal të trurit, funksion të dëmtuar njohës, humor të ulët dhe...
Me ardhjen e pranverës dhe lëvizjen e orës një orë përpara, shumë njerëz kanë një bioritëm të shqetësuar dhe më pas shfaqen simptomat e lodhjes pranverore. Ky fenomen po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm dhe...
Rrepkat janë plot me vitamina dhe minerale si bakër, mangan, kalium, vitamina C, K dhe B6, si dhe përmbajnë kalcium, hekur, fosfor, zink dhe natrium. Vetitë e tyre shëruese janë shumë të njohura dhe këto perime janë përdorur për...
Gazetari britanik Dallas Campbell vendosi të bënte eksperimentin. Ai refuzoi furçën e tij të dhëmbëve për pesë ditë dhe më pas vizitoi Departamentin e Stomatologjisë në Universitetin e Liverpulit për mjekët për...
Solariumi mund të sjellë përfitim dhe dëm për trupin Kur prezantuesi televiziv Tucker Carlson deklaroi se meshkujt duhet të bëjnë solarium testikujt e tyre nëse duan të rrisin sasinë e testosteronit, komuniteti shkencor reagoi...
Sëmundjet psikosomatike që mund të lindin për shkak të shqetësimeve, stresit dhe problemeve Njerëzit më shpesh vuajnë nga sëmundje psikosomatike kur e ngarkojnë veten më shumë se sa duhet, kur përpiqen të përmbushin...
Edhe pse kryesisht sulmet e panikut mund të ndodhin gjatë ditës, disa njerëz përballen me këtë gjendje gjatë natës derisa përpiqen të flenë, por disa edhe gjatë gjumit Kryesisht njerëzit me ankth të fortë dhe...
Merret nëpërmjet marrëdhënieve seksuale, për shkak të higjienës së keqe, prostatës së zmadhuar dhe mbajtjes së urinës Shkakton infeksionin e rrugëve urinare dhe të traktit të zorrëve, por edhe inflamacionin e...
Prindërve u është kërkuar të monitorojnë ngjyrën e urinës së fëmijëve të tyre në mes të shpërthimit misterioz të hepatitit. Rastet janë zbuluar në Britani të Madhe, SHBA dhe vendet tjera europiane,...
Tek pacientët me Covid-19 mund të kenë një rrezik të shtuar për mpiksje të gjakut , që kërcënon shikimin për disa muaj pas infeksionit. Për shkak se infeksionet Covid-19 rrisin rrezikun e pengesave të enëve të gjakut në...
Edhe pse shpesh është temë humori, nuk është aspak për të qeshur, sidomos jo për ata të cilët gjatë natës nuk flenë ose zgjohen pasi që ua zë frymën. Zhurma nga gërhima shkakton probleme të vogla ose...
Virusi i zorrëve te fëmijët mund të zgjasë nga disa ditë deri në dy javë. Ai mund të njihet me të vjella, diarre, të përziera dhe ndonjëherë me temperaturë të lehtë. Më së shpeshti shkaktohet nga...
Proteina është thelbësore për dietën tonë. Është një përbërës shumë i rëndësishëm për qelizat tona, i cili përmban aminoacide thelbësore që e mbajnë trupin tonë të...
Aloe vera është e njohur si një nga mënyrat më të mira për të qetësuar djegiet nga dielli. Në formën e xhelit, substanca ndihet si një balsam i freskët në lëkurën tuaj të nxehtë. Por kjo nuk është...
Hani në mënyrë jo të shëndetshme Ajo që hani është një nga thëniet më të famshme në lidhje me ushqimin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Një dietë e shëndetshme, ushqyese dhe e...
Termi ka pak stigmë, qoftë edhe sepse lidhet me ndjenjat e pazgjidhura të depresionit, zemërimit, ose ankthit. Sipas Dr. McCreery, psikolog klinik dhe trajner dhe ekspert i të ushqyerit emocional, thjesht lënia ose përpjekja për ta lënë sjelljen...
Përfshirja e një rutine ushtrimesh në jetën tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme, por nuk është e vetmja. Nëse keni dashur gjithmonë të përmirësoni...
H. pylori ose Helikobakteri pylori është një baktere e cila shkakton infeksion në stomak. Ky infeksion zakonisht çon në simptoma të ndryshme si të përziera, vjellje, gromësirë, fryrje, gastrit dhe dhimbje stomaku. Kjo baktere shkakton...
Përveç shijes së shijshme, arrat na furnizojnë me energji dhe ofrojnë shumë përfitime shëndetësore. Shkenca pretendon se vetëm shtatë arra në ditë mund të lehtësojnë ndjeshëm shenjat e plakjes dhe të...
Sigmund Freud, psikiatri më i famshëm dhe babai i psikanalizës, na la urtësi dhe thënie të zgjuara për të gjitha kohërat Midis tyre, ekziston një mësim që të gjithë duhet ta mbajnë mend – si të njohin...
Këshilla të rëndësishme për shtatzënat Alergjitë ndryshojnë cilësinë e jetës dhe mund të jenë shumë kokëforta me simptomat klasike të teshtitjes, gërvishtjeve në fyt, rrjedhjes së hundës,...
Dredhëzat janë shumë të dobishme për imunitetin dhe përmbajnë një numër të madh vitaminash, por shumë njerëz nuk janë të sigurt se sa në të vërtetë lejohet të konsumohet në baza ditore. Ato...
Përbërja e hudhrës ka treguar efekte të mëdha, në shërimin e shumë sëmundjeve. Kjo bimë, mund të shfrytëzohet edhe për problemet në vesh. Mjafton vetëm një thelb hudhre të qërohet dhe të pritet në...
Hekuri është një element gjurmë thelbësor për trupin tonë, veçanërisht për formimin e rruazave të kuqe të gjakut, përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në organe dhe inde Përgjithësisht me...
Siç rezultoi, nënat e bebeve janë zakonisht në radhë të parë, dhe më pas, ndërsa rriten dhe piqen, marrin parasysh të tjerët Pse zakonisht bebet e duan më shumë nënën? Dr. Jennifer Bragg, një neonatologe e...
Sipas disa hulumtimeve, rreth 20 deri në 30 për qind e njerëzve kafshojnë thonjtë e tyre, shkruan Mind Body Green, dhe megjithëse nuk është një zakon i rrezikshëm për jetën, disa kanë pasoja të caktuara, më së shpeshti...
Si e filloni ditën tuaj është shumë e rëndësishme për një jetë të shëndetshme dhe cilësore. Shumë njerëz pinë ujë të nxehtë me limon në mëngjes, por në atë mënyrë ata nuk mund...
A e dini se ju mund te humbisni peshe nepermjet jashteqitjes? Nje menyre e shkelqyer per te humbur peshe dhe per te perimresuar floren bakteriale eshte pastrimi i zorres se trashe. Ju duhet te detoksifikoni zorren e trashe nga toksinat ne menyre qe te lehtesoni edhe problemet e tretjes. Ne e...
Kanceri i qafës së mitrës është ndër llojet e kancerit më të zakonshëm dhe incidenca e tij është duke u rritur vazhdimisht. Çdo vit, përafërsisht 570 mijë gra nga mosha 35 deri 55 vjeç diagnostikohen me kancer...
Edhe pse ende mungojnë provat shkencore, askush nuk mund ta mohojë se limoni ka një sasi të madhe lëndëve ushqyese. Lëngu i limonit është i pasur me vitaminë C, që përmirëson dhe forcon funksionin e imunitetit. Në fakt,...
Me ardhjen e telefonave inteligjentë erdhi rritja e ‘selfieve’, të shpërndara çdo ditë nga miliona persona që kërkojnë “like” në mediat sociale. Por një studim i vogël i ri sugjeron se, ndryshe nga fotot e bëra...
Lakra është një ndër perimet më të ushqyeshme që nuk duhet të mungojë kurrë në regjimin tuaj ushqimor gjatë dimrit, por jo vetëm. Ajo është një burim i vërtetë vitaminash, kripërash minerale,...
Vaji i ullirit është mjaft i shëndetshëm, dhe përveç kësaj ka një shije të veçantë që mund ta përmirësojë më tej pjatën. Por disa nga vajrat e ullirit që mund të hasim nëpër dyqane nuk...
Janë zbuluar shkaqet më të mëdha të një gjumi të shqetësuar gjatë natës – duke përfshirë ndjenjën e stresit, shqetësimin për financat dhe të mos kesh kurrë temperaturën e duhur. Një studim me dy...
Prinderit përpiqen të jenë shumë sa më të kujdesshëm lidhur me shëndetin e fëmijëve të tyre, por jo gjithmonë bëjnë gjënë e duhur. Shpeshherë, pa u konsultuar me mjekun specialist, ata u japin suplemente dhe...
Qe se si ta rregulloni atë Është fjala për acidin urik, për të cilin neurologu dr. David Perlmutter thotë se është parametri më i rëndësishëm por më i fshehur i shëndetit metabolik. Niveli i lartë i këtij...
Murrizi është një shkurre me gjemba dhe me lule që bën pjesë në familjen Rosaceae, e cila përfshin trëndafilat më të famshëm. Por nëse lulet e fundit janë kënaqësia e çdo kopshti, e para është një...
Njerëzit që mbajnë syze kanë një rrezik më të ulët të infektimit me Covid-19. E njëjta gjë nuk është e vërtetë për lentet e kontaktit, sipas një studimi të madh shkencor britanik, i cili nxjerr në pah...
Dhimbja e barkut shpesh është pasojë e ngrënies së tepërt ose zgjedhjes së gabuar të ushqimit, por mund të jetë edhe simptomë e një sëmundjeje të rëndë dhe është e nevojshme të flitet për...
Përveçse kanë një shije më të mirë, besohet se ushqimet pikante mund të ndihmojnë edhe në humbjen e peshës, sëmundjet e zemrës, madje edhe depresionin. Disa kërkime kanë treguar se një vakt i ulët në...
Uthulla është një produkt natyral që nuk duhet të mungojë në dollapin tonë pasi ka shumë më tepër veti brenda dhe jashtë kuzhinës. Kozmetikë, deodorantë, dezinfektues dhe pastrues. Por cili...
Çdo gisht në dorën tonë, sipas mjekësisë alternative, është i lidhur me ndonjë organ dhe me dhembje të caktuar fizike Për ta eliminuar atë dhembje, fërkoni gishtin e caktuar dhe shumë shpejt simptomat do të duhej...
Shtrëngimi i dhëmbëve në mënyrë pavullnetshme gjatë gjumit ose bruksizmi është një dukuri mjaft e përhapur tek të gjitha moshat, sidomos te fëmijët. Shkaqet e tij janë ende të panjohura, por sipas...
Një çrregullim i të mësuarit jo-verbal (NLD) mund të ndikojë në aftësinë e një fëmije për të kuptuar konceptet dhe të ndikojë në fusha të tjera të zhvillimit të tyre. Por cilat janë disa nga...
Kripa është një pjesë e zakonshme e dietës ditore të shumicës së njerëzve. Ekspertët thonë se për funksionimin e organizmit nevojiten rreth 500 miligramë kripë në ditë, ndërsa marrja e tepërt mund të...
Një studim nga University College në Londër, botuar në "British Medical Journal", zbuloi se disa antibiotikë të jepen zakonisht, siç janë klaritromicina dhe eritromicina (dhe të gjithë të tjerët që i...
Vitiligo është një sëmundje e lëkurës që prek midis 0.5 për qind dhe 2 për qind të popullsisë së botës dhe një humbje e pigmentit që mund të prekë më shumë zona të trupit Ajo prek njerëzit e...
Agjërimi pa syfyr mund ta bëjë sistemin imunitar të prekshëm dhe të dobët, kurse për të qenë i fortë në sofrat e syfyrit dhe iftarit është e nevojshme të ketë perime dhe fruta të freskëta, raporton Anadolu...
Ndalimi i stërvitjes për një javë nëse jeni një ushtrues i rregullt mund të ketë të njëjtin efekt në mirëqenien tuaj mendore si shtatë netë me gjumë të keq, thotë një studim i ri. Marka e vrapimit ASICS...
Mjalti përmban shumë vitamina e minerale dhe për këtë arsye është ushqimi më i shëndetshëm në botë. Ka efekte kundër baktereve dhe viruseve. Kur mjalti përzihet me kanellë fitohet ilaç edhe më i fortë....
Hudhra është përdorur që në kohët e lashta si një ushqim që shëron. Ajo është gjetur në piramidat egjiptiane dhe në tempujt e lashtë grekë, madje është e përmendur dhe në Bibël. Nuk...
Burrat kanë më shumë gjasa të vdesin kur temperaturat rriten netët e verës, ka zbuluar një studim. Edhe vetëm një rritje prej një gradë Celsius mbi nxehtësinë e zakonshme sezonale mund të shkaktojë rreth katër...
Sheqeri i lartë në gjak mund të bëhet një problem serioz shëndetësor nëse nuk trajtohet dhe mbahet nën kontroll. Është veçanërisht i rrezikshëm për personat me diabet dhe mund të shkaktojë dëmtim nervor,...
Ne kemi teknologjinë për të filluar një epokë të re në mjekësi duke i përshtatur saktësisht barnat me kodin gjenetik të njerëzve, thotë një raport mjekësor. Disa ilaçe janë plotësisht joefektive ose...
Të paktën 80 për qind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e saj. Dhimbja e mesit dhe e shpinës është një shenjë paralajmëruese për anomalitë e...
Perceptimi për lindjen me operacion cezarian ka ndryshuar shumë me kalimin e viteve. Dikur kjo lindje konsiderohej si alternativa e fundit për të përfunduar lindjen. Ndërsa ndërsa në ditët e sotme, shumë gra e zgjedhin si procedurë, edhe pse...
