<![CDATA[Ushqime - Bota Sot]]> http://botasot.info <![CDATA[botasot.info]]> http://botasot.info http://botasot.info/botasot/public/botasot/repository/logo.svg al-sq Wed, 22 Jul 2026 22:39:10 +0200 Wed, 22 Jul 2026 22:39:10 +0200 info@botasot.info 10 <![CDATA[Çfarë hani gjatë ditës mund t’ju mbrojë nga infeksionet]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2509440/cfare-hani-gjate-dites-mund-tju-mbroje-nga-infeksionet/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2509440/cfare-hani-gjate-dites-mund-tju-mbroje-nga-infeksionet/ Wed, 22 Jul 2026 17:00:38 +0200 <![CDATA[Kujdes! Farat chia janë superushqim, por jo për këto kategori njerëzish]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2509194/kujdes-farat-chia-jane-superushqim-por-jo-per-keto-kategori-njerezish/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2509194/kujdes-farat-chia-jane-superushqim-por-jo-per-keto-kategori-njerezish/ Wed, 22 Jul 2026 09:29:43 +0200 <![CDATA[Sekreti i një dite plot energji/ Ja cfarë duhet të hani në mëngjes dhe kur është koha ideale për kafenë e parë]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2508437/sekreti-i-nje-dite-plot-energji-ja-cfare-duhet-te-hani-ne-mengjes-dhe-kur-eshte-koha-ideale-per-kafene-e-pare/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2508437/sekreti-i-nje-dite-plot-energji-ja-cfare-duhet-te-hani-ne-mengjes-dhe-kur-eshte-koha-ideale-per-kafene-e-pare/ Mon, 20 Jul 2026 09:32:46 +0200 <![CDATA[7 ushqime që prishen shpejt edhe në frigorifer! Gabimet që bëjmë dhe mënyrat për t’i mbajtur të freskëta më gjatë]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2508029/7-ushqime-qe-prishen-shpejt-edhe-ne-frigorifer-gabimet-qe-bejme-dhe-menyrat-per-ti-mbajtur-te-fresketa-me-gjate/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2508029/7-ushqime-qe-prishen-shpejt-edhe-ne-frigorifer-gabimet-qe-bejme-dhe-menyrat-per-ti-mbajtur-te-fresketa-me-gjate/ Sat, 18 Jul 2026 23:38:31 +0200 <![CDATA[Si të parandaloni helmimin ushqimor gjatë ditëve të nxehta]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2507680/si-te-parandaloni-helmimin-ushqimor-gjate-diteve-te-nxehta/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2507680/si-te-parandaloni-helmimin-ushqimor-gjate-diteve-te-nxehta/ Sat, 18 Jul 2026 09:40:17 +0200 <![CDATA[Hani këto ushqime gjatë vapës ekstreme]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2505874/hani-keto-ushqime-gjate-vapes-ekstreme/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2505874/hani-keto-ushqime-gjate-vapes-ekstreme/ Mon, 13 Jul 2026 12:49:50 +0200 <![CDATA[Si t’i ruani siç duhet domatet, ndiqni këto hapa për të ruajtur freskinë]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2500932/si-ti-ruani-sic-duhet-domatet-ndiqni-keto-hapa-per-te-ruajtur-freskine/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2500932/si-ti-ruani-sic-duhet-domatet-ndiqni-keto-hapa-per-te-ruajtur-freskine/ Tue, 30 Jun 2026 17:59:22 +0200 <![CDATA[10 qytetet që duhet t'i vizitoni në 2026-ën për ushqimin më të mirë]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2494859/10-qytetet-qe-duhet-t-i-vizitoni-ne-2026-en-per-ushqimin-me-te-mire/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2494859/10-qytetet-qe-duhet-t-i-vizitoni-ne-2026-en-per-ushqimin-me-te-mire/ Sun, 14 Jun 2026 22:52:35 +0200 <![CDATA[Çfarë të konsumoni gjatë ditëve të nxehta? Nutricionistja: Kujdes me yndyrat, frutat e thata dhe…]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2489639/cfare-te-konsumoni-gjate-diteve-te-nxehta-nutricionistja-kujdes-me-yndyrat-frutat-e-thata-dhe-hellip/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2489639/cfare-te-konsumoni-gjate-diteve-te-nxehta-nutricionistja-kujdes-me-yndyrat-frutat-e-thata-dhe-hellip/ Mon, 01 Jun 2026 14:54:34 +0200 <![CDATA[Polifenolet: Sekreti i të ushqyerit të shëndetshëm dhe mirëqenies]]> http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2486786/polifenolet-sekreti-i-te-ushqyerit-te-shendetshem-dhe-mireqenies/ http://botasot.info/ushqime-shendetesia/2486786/polifenolet-sekreti-i-te-ushqyerit-te-shendetshem-dhe-mireqenies/ Sun, 24 May 2026 21:52:33 +0200