Përveç preferencës biologjike, disa zakone jetësore janë ato që bëjnë ndryshimin midis njerëzve më të dobët dhe atyre me imunitet të fortë.
Përveç kësaj, shkencëtarët kanë rishikuar një seri studimesh mbi temën e imunitetit dhe zbuluan se ekzistojnë patjetër zakone që i bëjnë individët më rezistues ndaj sëmundjeve, transmeton KosovaPress.
Këto janë disa prej tyre:
Kanë zakone të rregullta higjienike të larjes së duarve
Rregullisht bëjnë ushtrime dhe lëvizin
Përballojnë mirë stresin, përkatësisht e ‘refuzojnë” haptas
Flenë të paktën shtatë orë në ditë
Konsumojnë ushqime të ndryshme
Nuk iu shmangen pijeve të ftohta dhe ndryshimit të temperaturave
Rregullisht shoqërohen me të tjerët
Marrin ushqim të pasur me vitaminë B
Konsumojnë alkool në sasi të moderuar
Bëjnë dush në ujë të vakët.
