Në ditët e sotme, shumica e njerëzve janë duke u përpjekur të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm përmes lëngjeve detoksifikuese, të cilat ndihmojnë në pastrimin e trupit. Lëngjet detoksifikuese janë të përbëra nga perime dhe fruta natyrale të cilat i shtrydhni bashkë dhe i merrni në formë të lëngshme.
Më poshtë ju sjellim disa ushqime që mund t’i shtoni në dietën tuaj, për te hequr qafe një herë e mirë këtë problem.
Kastravecat
Kastravecat përmbajnë lëndë ushqyese që ndihmojnë në thithjen e acidit urik nga veshkat. Ato gjithashtu përmbajnë acid kafeik që ndihmon në heqjen e ujit. Meqenëse kastravecat janë gjithashtu të ulëta në kalori, ato janë një opsion i mirë për të ngrënë për ata që përpiqen të humbin peshë.
Boronica të kuqe
Boronicat janë të pasura me antioksidantë dhe vitaminë C dhe ndihmojnë në thithjen e ujit të tepërt nga trupi. Ata gjithashtu mbrojnë qelizat e trupit nga dëmtimet e shkaktuara nga toksinat dhe radikalet e lira, të cilat prodhohen nga trupi juaj gjatë procesit të metabolizimit.
Shalqi
Shalqinjtë përbëhen nga 92% ujë dhe përbëhen me minerale dhe vitamina të ndryshme që kanë vetitë diuretike.
Selino
Selino ka një përbërje të quajtur kumarin që ndihmon në pastrimin e trupit duke nxjerrë të gjitha ujërat e padëshiruara në formën e urinës. Gjithashtu ndihmon në tretje dhe parandalon presionin e lartë të gjakut.
Xhenxhefil
Xhenxhefili konsiderohet të jetë një nga ushqimet diuretike më efektive. Ndihmon në tretje dhe ndihmon në pastrimin e të gjitha toksinave të dëmshme nga trupi.
Karotat
Karotat janë të pasura me antioksidantë dhe vitamina që lehtësojnë detoksifikimin në trup. Falë përmbajtjes së saj të kaliumit, karrota gjithashtu ndihmon në ruajtjen e niveleve të kolesterolit dhe sheqerit në gjak.
Kanellë
Kanellë përmban krom, e cila ndihmon në kontrollin e oreksit. Kanellata gjithashtu ndihmon në rritjen e imunitetit tonë dhe është një agjent i shkëlqyer detoksifikues.
