"Truku i masazhit" para gjumit që do t'ju ndihmojë të bini në gjumë në dy minuta

Shëndetësia

"Truku i masazhit" para gjumit që do t'ju ndihmojë të bini në gjumë në dy minuta

Më: 27 maj 2022 Në ora: 18:32
Ilustrim

Një doktor u bë viral kur ai ndau një truk të thjeshtë për të bërë veten të binte në gjumë në dy minuta.

I vetëquajtur "Younger You Doc" shpesh ndan taktika të ndryshme me ndjekësit për gjithçka, nga një shtrirje më e mirë e muskujve deri te lehtësimi i stresit.

Në një video ai ndau këshillat e tij të zgjuara për të fjetur shpejt.

Ai sugjeroi që të masazhoni pjesën e brendshme të kyçit të dorës për dy deri në tre minuta.

Mjeku demonstroi teknikën e tij duke vendosur dy gishta në kyçin e dorës dhe duke i lëvizur rreth e qark në një lëvizje rrethore.

Reagimet e ndjekësve të tij ishin të shumta. Vidioja u shikua nga 200 mijë njerëz./THE SUN/

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat