Ftoi është frut i shijshëm por jo shumë i përdorur.
Ai ka vitamina dhe sjell të mira tek organizmi.
Karakteristika kryesore e ftoit është mungesa e fibrave në krahasim me frutat e tjerë.
Efektet energjetike dhe tonifikuese të tij janë të nevojshme për florën e zorrëve.
Ai lufton diarrenë dhe ulë sasinë e kolesterolit në gjakë.
Ftoi përmban vitamina si A1, B1, B2 dhe PP.