Pirja e çajit në krevat, gjëja e parë në mëngjes, është një praktikë e zakonshme në shumicën e familjeve indiane.
Por edhe shumë prej njerëzve në mbarë botën e kanë zakon që të fillojnë ditën me një filxhan çaj.
Megjithatë, a është me të vërtetë një ide e mirë për fillimin e ditës me çaj?
Duke filluar që dita me çaj nuk mund të jetë aq e mirë sa mund të keni menduar. Zakoni për t’u zgjuar me çaj mund të ndikojë në shëndetin tuaj në shumë mënyra.
Nutricisti, Pooja Makhija, thotë: “Mos e filloni ditën kurrë me kafeinë – qoftë kafe apo çaj. Kafeina nuk duhet të jetë gjëja e parë që ju ia dërgoni stomakun bosh”.
Këtu keni pesë arsyet pse është më mirë të shmangeni çajin në mëngjes:
Ndërpren aktivitetin e metabolizmit tuaj
Dehidradon trupin tuaj
Shkatërron shëndetin oral (Arsyeja është: kur konsumoni çaj herët në mëngjes, bakteret në gojën tuaj do të shkatërrojnë sheqerin që çon në rritjen e niveleve të acidit në gojë dhe kjo mund të shkaktojë erozion të smaltit në dhëmbët tuaj)
Çon në fryerje të barkut
Filloni mëngjesin me zëvendësues të shëndetshëm.
