Është e rëndësishme që njerëzit të kuptojnë se vetëm për shkak se aspirina jepet pa recetë nuk do të thotë se është domosdoshmërisht e sigurt. Shumë pacientë marrin aspirinë sepse mendojnë se...
Sipas ekspertëve boronicat janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që ruajnë shëndetin dhe mbrojnë nga efektet negative të oksidimit dhe radikalëve të lirë. Pa dyshim boronicat preferohen nga një numër i madh...
Nëse kontrollohet, kolesterina nuk është e dëmshme për trupin. Prodhohet në mëlçi dhe është e përfshirë në shumë procese të rëndësishme, duke përfshirë sintezën e substancave të...
Nuk është çudi që shijet tona për ushqimin të ndryshojnë me kalimin e viteve. Por, çfarë ushqimi duhet të hamë, që na ofron vitaminat dhe mineralet e nevojshme për trupin tonë? Ella Allred, nutriciosite SuperfoodUK.com ka...
Shumë gra përballen me çekuilibër hormonal në një moment ose në një tjetër. Nga stresi dhe një mënyrë jetese e dobët, te diabeti dhe zakonet e pahijshme të të ngrënit, luhatja mund të ndodhë për...
Elvia u tërhoq zvarrë dhe u plandos përdhe. Një djalosh i panjohur që po fliste ne telefon dhe që tha " më prit se po vij" , zgjati duart plot lakmi drejt saj. I rrembeu varësen e florinjtë derisa ajo u këput , në fraksion...
Pasojat e helmimit ushqimor janë të ndryshme për çdo njeri. Disa përjetojnë ngërçe në stomak, kurse të tjerë diarre dhe të vjella. Gjithashtu mund të përjetohet edhe marrje mendsh dhe dehidratim. Në listën më...
Një ftohje verore është një ftohje e zakonshme që kapni gjatë ditëve të ngrohta. Shpesh njerëzit e ngatërrojnë atë me alergjitë sezonale të verës. Megjithatë, mes tyre ekzistojnë disa ndryshime, të cilat mund...
Një infeksion vaginal është një infeksion i vaginës dhe ka simptoma të ngjashme me një IST. Nuk është një IST. Ju shpesh nuk merrni infeksion nga seksi. Infeksioni është shkaktuar nga një...
Trupi Gjatë shtazënisë, në trupin tuaj ndodhin shumë ndryshime. Ju përjetoni ndryshimet e mëposhtme: Ju nuk keni ciklin menstrual tuajin. Ju fitoni peshë. Mund të keni gjithashtu një ose disa prej llojeve të...
Ekspertja e gjumit Stephanie Romiszewski ka zbuluar gjërat më të këqija që mund të bëni kur keni pagjumësi dhe mënyrat se si trajtohet ajo. Pagjumësia mund të zgjasë vetëm disa ditë, të shtrihet në disa...
Ëmbëlsira është pa dyshim pjata më e preferuar e ditës për të vegjël e të rritur. Askush nuk i reziston dot një akulloreje apo një keku të ëmbël. Një ëmbëlsirë që kërkon vetëm 30 minuta...
Uji, kripa, koha dhe erëzat e duhura janë vetëm disa nga kushtet bazë për të sjellë në tryezë një pjatë të përsosur makaronash. Por në kuzhinë, gatimet nw dukje të thjeshta, shpesh mund të fshehin gracka duke na...
Kafeina ka efekte të ndryshme në trupin tonë, duke ndikuar në shendetin mendor, por edhe atë fizik. Por, çfarë po i bën ciklit tonë menstrual? Një studim i mbi 400 grave të shëndetshme, para menopauzës zbuloi se gratë...
Të gjithëve na kanë ndodhur të shohim një fryrje të barkut pas abuzimit me ushqimit dhe të na duket sikur, papritur, të lëvizësh është e vështirë. Herën tjetër që ju ndodh kjo, përpiquni të konsumoni...
Sa herë i kemi hedhur në kosh mbeturinash pa i ditur vetitë e tyre të dobishme Avokadoja nuk është një frut i lirë dhe është qind për qind e përdorshme. Pse ta hedhim poshtë farën e saj kur mund ta përdorim edhe ne, dhe...
Ky lloj i masazhit është i bazuar në mjekësinë kineze ku parasheh prekjen e stomakut vetëm me duar për dy minuta në ditë. Kryerja e këtij masazhi e pastron dhe detoksikon organizmin, duke ndihmuar në përshpejtimin e metabolizmit,...
Përparimet në mjekësi e kanë bërë punën e mjekëve më të lehtë, por shfaqja e sëmundjeve dhe viruseve të reja ka ngatërruar procesin e diagnostikimit. Cilat janë sëmundjet më të vështira për...
Ky ushqim jep aq shumë përfitime saqë edhe egjiptianët e lashtë e përdornin si ilaç. Është selino dhe me të drejtë ka epitetin e një super ushqimi. Kërkimi shkencor vërtetoi se selinoja është e pasur me natrium dhe...
Sikleti dhe dhimbjet e lehta janë normale gjatë periodave, por ushqimi i shëndetshëm mund t’ju sigurojë të keni një përvojë të rehatshme dhe trupi juaj të marrë të gjithë ushqimin që meriton. Më poshtë...
Dy janë fajtorët kryesorë që përshpejtojnë procesin e plakjes së lëkurës sonë: ekspozimi në diell dhe produktet e avancuara ëmbëlsuese (AGEs). AGE-të formohen kur proteinat ose yndyrat kombinohen me sheqerin. Edhe pse këta...
Sipas një studimi të ri shqetësues, njerëzit që i mbijetojnë infeksioneve intensive Covid mund të pësojnë dëmtime të trurit të krahasueshëm me moshën 20 vjeçare. Si mund të ndikohet IQ-ja...
Gjëja e parë që na vjen ndërmend sapo nisim të ndjejmë simptomat e para të një ftohjeje apo gripi është të përgatisim një filxhan ҫaj. Pra ҫaji si mjekim nuk është aspak një risi dhe veçanërisht në...
Në një studim të botuar në Nature Communications, shkencëtarët përdorën organoidet e trurit të njeriut për të zbuluar se si një mutacion gjenetik i lidhur me një formë të thellë të autizmit prish zhvillimin...
Të gjithë prindërit duan të kenë fëmijë të shëndetshëm dhe të lumtur. Kur janë shtatzënë, gratë bëjnë çdo përpjekje për të ngrënë mirë, për të marrë suplementet e...
Edhe pse shumë nutricionistë kanë pohuar prej kohësh se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ka nga ata që mendojnë se është më mirë ta anashkalojnë atë. Njerëzit kanë justifikime...
Tashmë vera ka ardhur dhe për të përballuar më mirë temperaturat e larta dhe testin e rrobave të banjës, ndjekja e një regjimi detoksifikues për të paktën një javë është një ide e shkëlqyer. Kjo...
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karrotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë dhe s’do t’ju rëndojë ndërgjegjja, por do kujtoni që jeni duke i bërë...
Shkencëtarët në Universitetin e Kalifornisë në San Diego, kanë zhvilluar një aplikacion për smartfonët, i cili mund të zbulojë shenjat e hershme të sëmundjes së Alzheimerit dhe sëmundjeve të tjera neurologjike....
Përdorimi i barnave të tilla si ibuprofeni dhe steroidet për të lehtësuar dhimbjet afatshkurtra mund të rrisë shanset për dhimbje kronike, sugjeron një studim i ri. Gjetjet e studimit sfidojnë metodat e zakonshme për trajtimin e dhimbjes dhe...
Spanja do të ofrojë ‘leje menstruale’ deri në tre ditë në muaj për të gjitha gratë që vuajnë nga dhimbjet. Qeveria spanjolle pritet që do të miratojë masën javën e ardhshme. Sipas të dhënave...
A e dini se truri juaj e prodhon natyrshëm hormonin e quajtur melatonin, kur jeni në një mjedis të errët? Ky hormon mbështet ritmet cirkadiane të trupit tuaj, si dhe gjumin e përditshëm. Një nga fuqitë kryesore të një suplementi...
Sytë përshkruhen shpesh si “dritare të shpirtit”, ndërkohë që ne i përdorim për shikimin, ata shpesh mund të ndihmojnë në zbulimin e shumë gjërave për shëndetin tonë më të gjerë. Testet e...
Ilaçet kundër dhimbjeve përdoren për të trajtuar dhimbje të ndryshme. Doza e rekomanduar ditore është afërsisht 200-400 mg, dhe maksimumi 1200 mg. Përdorimi i tepërt i qetësuesve dihet se shkakton probleme të shumta dhe serioze...
Zbuloni se çfarë do të thotë indi i dendur i gjirit, si vlerëson një mjek se cila grua ka gjoks të trashë, si ndikon dendësia e gjirit në mamografinë dhe cilat teste shtesë janë të disponueshme që përdoren për...
Sytë tuaj, si çdo organ tjetër në trupin tuaj, mund të infektohen me baktere, kërpudha ose viruse. Kur ndodh një infeksion, sytë tuaj reagojnë në mënyra të ndryshme ndërsa trupi juaj përpiqet ta luftojë atë. Mukusi,...
Edhe pse shumë nutricionistë kanë pohuar prej kohësh se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ka nga ata që mendojnë se është më mirë ta anashkalojnë atë. Njerëzit kanë justifikime...
Doza e rekomanduar ditore e acidit folik është 400 mikrogram në ditë nëse jeni shtatzënë. Mund të tingëllojë si shumë, por ka shumë mënyra të shijshme, të shëndetshme për të marrë këtë...
Nëse vuani nga dhembja e kyçeve, ju e dini shumë mirë, sa ju pengon në aktivitetin e përditshëm. Sipas punës që bëjmë, ndonjëherë pavarësisht nga mosha, dhembja e kyçeve shqetëson shumë nga ne. Vajzat...
Është një dialog dhe një pikëpyetje e përhershme që prej vitesh bëhet tek njerëzit: uji i gazuar e dëmton seriozisht shëndetin tonë? Po ndoshta është më i mirë se të gjithë sodat me sheqer apo pijet e tjera...
Pse jam gjithmonë i uritur? Të shijshme në fillim, pijet me sheqer dhe ëmbëlsirat nuk japin energji të qëndrueshme, prandaj përsëri do të jeni të uritur. Të uritur, pasi jeni të mërzitur dhe nën stres Organizmi i...
Pavarësisht nga shkaku, ajo që ju intereson më shumë kur fillon një dhimbje fyti është se si ta lehtësoni atë, shpejt. Mund të mendoni të vraponi te mjeku juaj, por disa nga trajtimet më të mira për dhimbjen e fytit janë...
Fëstëkët janë fruta arrore të mrekullueshme që janë cilësuar si simbol i shëndetit dhe mirëqënies qysh nga kohërat e lashta. Këto janë të pasur me shumë vlera ushqyese që janë esenciale për...
Nervi shiatik haset më tepër tek të rinjtë që punojnë në profesione që kërkojnë ngritje peshash, të tilla si ndërtim, ngarkim-shkarkim, por dhe ata që bëjnë ecje të gjata në këmbë apo qëndrojnë...
Qiqrat janë pjesëtari më i vogël i gjinisë së qepëve - alium, dhe kanë një gamë të gjerë përdorimesh dhe përfitimesh për shëndetin e njeriut. Përfitimet e tij shëndetësore...
A jeni ndjerë ndonjëherë shtatzënë pas një vakti? Atëherë ajo do ta lëshonte erën disa herë dhe fryrja do të largohej? Procesi i tretjes krijon shumë gazra në trup që fryjnë njerëzit, kështu që pasi...
Duke qenë se një numër në rritje i njerëzve po raportojnë se vuajnë nga një formë ankthi, është e qartë se një gjendje e tillë duhet të shkaktohet nga stimuj të shumtë. Shpesh nuk jemi as të...
Kapsllëku dhe urinimi i shpeshtë janë vetëm disa nga simptomat e marrjes së tepruar të vitaminës D Vitamina D është e rëndësishme për ruajtjen e imunitetit dhe për shëndetin e kockave, por shumica marrin mbidoza të...
Yndyrnat luajnë një rol të rëndësishëm në shumë funksione trupore. Nëse nuk i konsumoni do të përjetoni shumë pasoja negative për shëndetin tuaj. Vitaminat që gjenden te yndyrat luajnë rol në shëndetin...
Mbajtja e telefonit ose kufjeve në xhepin e krahrorit mund të çaktivizojë pajisjet e zemrës që shpëtojnë jetën, kanë paralajmëruar studiuesit. Një studim ka gjetur se magnetët brenda modeve të fundit të iPhone kufjet e...
Sëmundjet e zemrës përfshijnë sëmundjen e arterieve koronare, aritminë dhe aterosklerozën. Edhe pse janë kryesisht faktorët gjenetikë që kontribuojnë në shfaqjen e tyre, stili i jetesës luan gjithashtu një rol të...
Anturiumi zakonisht u jepet njerëzve që janë në depresion, pasi mund të rivendosë një humor të mirë. U jepet edhe personave që kanë nevojë për para. Sidoqoftë, nëse zemrat e pastra u jepen njerëzve që kanë...
Disa njerëz vuajnë nga një gjendje e rrallë shëndetësore e quajtur hipohidrozë, që i pengon ata të djersisin. Edhe pse kjo mund të duket si një bekim për disa, mund të jetë e rrezikshme dhe kërcënuese për...
Alergjitë e zakonshme të pranverës këtë vit u shfaqën pak më herët se zakonisht. Ditët me diell, temperaturat e këndshme dhe bimët e lulëzuara për personat që kanë problem me alergjitë është një...
Autizmi (çrregullimi i spektrit të autizmit) është një çrregullim neurologjik zhvillimor që mbetet kryesisht i paeksploruar pavarësisht nga numri në rritje i shpejtë i pacientëve. Një rol të rëndësishëm në...
Hekuri është një mineral që i duhet organizmit tonë për të funksionuar si duhet: Një ndërtues themelor për hemoglobinën, një proteinë që transporton oksigjenin nga mushkëritë në të gjithë...
10 Maji është Dita Botërore e sensibilizimit për sëmundjen e lëkurës Lupus. Lupus është një sëmundje kronike inflamatore, në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon organet dhe indet. Inflamacioni i shkaktuar nga...
Papritur gjithçka kthehet, toka fillon të lëkundet, duket se diçka e pakuptueshme po na tërheq poshtë Ose na bëhet e zezë para syve, dhe ndonjëherë shohim yje. Shumë njerëz ankohen te mjeku i familjes për marramendje dhe...
Alergjitë e zakonshme të pranverës këtë vit u shfaqën pak më herët se zakonisht Ditët me diell, temperaturat e këndshme dhe bimët e lulëzuara për personat që kanë problem me alergjitë është një...
Peshku është i mirë jo vetëm që është plot proteina dhe me pak yndyra të ngopura, por është i pasur edhe me acide yndyrore omega-3 që zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Por disa lloje...
