Te lukthi i shëndetshëm, sasitë e moderuara nuk do të duhej të shkaktojnë probleme apo dhimbje. Përzgjedhja e ushqimeve, që mund t’i hani për kafjall mund të ndikojnë në atë se si do të ballafaqoheni me obligimet e...
Ngrënia e një molle para vaktit bën të mundur që të pastrohet sistemi tretës.... Molla pastron organizmin Molla është e pasur me fibra të tretshme e të patretshme (të shkëlqyera për kalimin e ushqimit). Ngrënia e...
Një nga shprehjet më të njohura është që një mollë në ditë dhe mjeku do qëndrojë larg jush. Molla është një nga frutat më të konsumuar në botë dhe e ka origjinën nga Azia Qëndrore. Molla...
Në rrjete sociale çdo ditë dalin ide të reja për regjime ushqimore që premtojnë rënien nga pesha. Shumica e tyre janë tepër drastike dhe pengojnë organizmin të marrë ushqyesit që i nevojiten. Ka regjime të tjera që...
Studiuesit kanë zbuluar se pacientët me sëmundjen e Alzheimerit dhe demencës kishin më shumë predispozita që të harrojnë t’i kryejnë pagesat, madje deri në gjashtë vjet para se të diagnostikohen, ka bërë të ditur...
Studimet e fundit janë marrë me numrin në rritje të trinjakëve apo katërnjakëve që duket janë pasojë e përdorimit të ilaçeve nga gratë që dëshirojnë të bëhen nëna. Lindjet e binjakëve,...
Mjalti është padyshim një nga ëmbëlsuesit më të vjetër dhe më të dashur të të gjitha kohërave. Burim sheqernash dhe në veçanti i fruktozës, është një ushqim i pasur me veti të dobishme aq sa...
Shtohet një tjetër arsye se pse duhet të lëvizni më shumë gjatë ditës: inaktiviteti fizik është i aftë të transformojë disa neurone të trurit që komandojnë stimujt nervorë që rrisin rrezikun e sëmundjeve...
Një studim i fundit ka ekzaminuar ndikimin shëndetësor në konsumimin e alkoolit në mosha të ndryshme. Autorët erdhën në përfundim se për persona të moshës mbi 50 vjeç, rreziqet shëndetësore janë më të...
Studiuesit e kanë pyetur shpesh veten gjatë kësaj pandemie: A do ta bëjnë mutacionet koronavirusin e Sars-Cov-2 më të adaptueshëm ndaj strehuesit të tij, pra ndaj qenies njerëzore, dhe për pasojë më pak infektiv apo jo? Testet...
Zbulime të reja tregojne se truri i minjve të cilet jane fizikisht aktiv është më I aftë për tu organizuar në mënyre që të përgjigjet ndaj stresit dhe ankthit. Studiuesit donin të zbulonin se perse sipas disa kerkimeve thuhej që...
Ndihesha sikur nuk mbushesha dot me frymë,—thotë Klaudia, që kohët e fundit është diagnostikuar me çrregullim bipolar dhe stres post-traumatik.—Ishte tmerrësisht e vështirë të përballoja damkën që vjen nga...
Përdorimi i kakaos ndihmon për të rivendosur gjallërinë intelektuale te njerëzit me aftësi të kufizuara njohëse, thuhet në një studim të ri të shkencëtarëve italianë. Kakao është i pasur me flavanol....
Nga teprimi me sasinë e kripës që konsumojnë në ushqim, rreth 2.3 milione njerez ne vit ndahen nga jeta. Një studim i bërë nga një grup studiuesish amerikanë, ka rezultuar se kripa e tepërt shkakton infarkt iktus dhe probleme...
Simptomat e heshtura të diabetit, si t’i dalloni. Studimet e reja kanë treguar se 25% e njerëzve të prekur nga diabeti i tipit 2 nuk janë në dijeni se vuajnë nga kjo sëmundje. Urinim i shpeshtë Njerëzit e prekur nga diabeti kanë...
Stresi i tepërt mund të shkaktojë një sërë pasojash në organizëm, duke prekur imunitetin të parin e më pas sisteme të tjera. Simptomat e stresit janë shumë tinëzare dhe mund të anashkalohen apo injorohen shumë...
Sorbitoli është një lloj karbohidrati që gjendet natyralisht tek disa fruta përfshirë mollët, kajsitë, hurmat e Arabisë, frutat e pyllit, pjeshkët, kumbullat dhe fiqtë. Nga ana tjetër, sorbitoli gjendet edhe si substancë artificiale...
Në këto kohë të rrezikshme për shëndetin, përdorimi i disinfekantit është një gjë e mençur pavarësisht rreziqeve. Dezinfektantët i duarve është një prej artikujve të detyrueshëm që duhet të...
Ankthi është një nga problemet më të zakonshme të shëndetit mendor tek adoleshentët. Shkalla e ankthit te adoleshentët është gjithashtu në rritje. Ballafaqimi me këtë çrregullim është i vështirë...
Shumica e karbohidrateve komplekse që konsumojmë, për shembull drithërat, makaronat dhe patatet, futen në grupimin e niseshtes që përbëhet nga molekula të shumta sheqeri të lidhura me njëra tjetrën. Ky lloj karbohidrati ndahet në dy...
Të zgjohesh në mes të natës e të shohesh që jastëku, çarçafët e rrobat janë bërë qull në djersë, nuk është shenjë paralajmëruese e një sëmundjeje të vetme , por e 5 problemeve...
Çfarë janë gurët në veshka? Gurët në veshka janë minerale që formohen në veshkë ose në kanalin urinar. Një ndër shkaqet kryesore të formimit të gurëve është dehidrimi. Këta gurë...
Në kohë pandemie si këto që po jetojmë, forcimi i imunitetit është tejmase i rëndësishëm. Vaktet ditore janë burim i vitaminave, mineraleve, aminoacideve thelbësore, acideve yndyrore të rëndësishme dhe karbohidrateve...
Uji është i vetmi lëng që bën mrekulli në trupin tonë. Nëse i përkisni kategorisë së njerëzve që nuk pinë shumë ujë gjatë ditës, atëherë duhet të ndryshoni menjëherë qëndrimin...
Një mpiksje gjaku, e quajtur gjithashtu si një tromb, është thelbësore në disa rrethana për shërimin e një plage të lëkurës mirëpo gjithashtu mpiksjet e gjakut që ndodhin brenda arterieve ose venave mund të jenë të...
Bamja është një nga ato ushqime që ose vërtet e pëlqeni ose thjesht nuk mund ta duroni. Për adhuruesit e frutave të gjelbra, po, është një frut, mund të mbështeteni në shumë përfitime të shijshme...
Vetitë e mrekullueshme të aloe verës në trup janë të mrekullueshme dhe të gjithanëshme. Kjo bimë e veçantë, është një anti inflamator shumë i vlefshëm për organizmin dhe një burim antioksidantësh....
Shëndeti jonë është duke u përmirësuar dhe jemi duke jetuar më gjatë se kurrë më parë, ka zbuluar një studim i ri. Edhe në shtetet me shëndetin më të dobët jetëgjatësia është duke u rritur, e...
Ju po përdorni një brisk “femërorë”. Brisqet për burra kanë tehe më të ngjeshura të dizajnuara për të prerë flokët e trashë të fytyrës. Për shkak se brisqet për burra janë bërë...
Gjuha juaj punon më shumë se zakonisht. Temperaturat e ngrirjes i bëjnë buzët të ndjehen të thata, dhe ju tundoheni të lëpini shpesh buzët për t’i lagur ato. Megjithëse mund t’ju japë lehtësim të...
Pirësit e rregullt të çajit, kanë sferë më të shëndetshme të trurit krahasuar me ata që nuk e pinë. “Rezultatet tona ofrojnë provat e para të kontributit pozitiv të pirjes së çajit në strukturën e...
Adezionet janë grupe indesh që bashkojnë muret e mitrës.Zakonisht ato shkaktohen nga infeksionet, ndërkohë mund të jenë faktorë ndikues të infertilitetit te gratë. Adezionet mund të shkaktojnë dhimbje, duke...
Fëmijëria është një kohë e vështirë për mësimet dhe puna e prindërve është të sigurohet që fëmijët e tyre të mësojnë gjërat që u nevojiten. Një nga gjërat që merren me...
Në mënyrë që të kursejnë para dhe energji shumë njerëz kanë zëvendësuar llambat e zakonshme me llambat të cilat janë ekologjike. Por e vërteta është se llambat ekologjike ose ato që kursejnë energji...
Një nga ndryshimet e para që mund të përjetoni kur të mbeteni shtatzënë është në shkarkimin tuaj vaginal. Poashtu është e rëndësishme të jeni të vetëdijshme për atë që konsiderohet normale...
Gjatë periudhës së shtatzënisë është normale që të përjetoni depresion e ankth, dhe për këtë arsyje duhet të dini se nuk jeni personat e vetëm që po kaloni në këtë rrugë. Studimi i realizuar...
Përveç shijes së mirë, përdorimin për ëmbëlsira, përdorim gjenë edhe në përbërje të pijeve alkoolike. Ftoi ka gjithashtu edhe disa dobi shëruese për organizmin tonë. Këto janë disa nga dobitë...
Është ende e paqartë se pse shumë të infektuar nga COVID-19 kanë simptoma të lehta ose aspak simptoma, ndërkohë që të tjerë përjetojnë eksperienca të rënda ose humbin jetën. Te pacientët me simptoma të...
Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi të...
Kollitja është një refleks natyror i traktit respirator, për të eliminuar mikroorganizmat që ndikojnë në rrugët e frymëmarrjes. Në shumë raste, ne shkojmë për ilaçe në farmaci për të zgjidhur problemin. Por,...
Me një pamje po aq mahnitëse dhe interesante sa kanë dhe shijen, shegët mund të quhen eliksiri i vërtetë i jetës. Kokrrizat e vogla të panumërta me ngjyrën karakteristike të kuqe, mblidhen në mënyrë perfekte brenda...
Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Nëse shikon pjesën e brendshme të karrotës nga...
Klamidia radhitet e dyta sa i përket sëmundjeve më të zakonshme që transmetohen seksualisht, përderisa e para është papilloma virusi (HPV) Përderisa ky infeksion mund të shpërndahet te dy gjinitë, pasojat janë më të...
Shtimi i hudhrës në shujta, sallata dhe gjëra tjera ushqimore e bën çdo gjë më të shijshme. Por, pavarësisht shijes së mahnitshme (ndonëse një pjesë e madhe nuk janë adhurues të erës), hudhra është...
Ulcerat (aftet) në gojë mund të shkaktojnë dhimbje të padurueshme dhe mund ta vështirësojnë të folurit dhe ngrënien. Studimi i ri, i publikuar në “Quintessence International” zbulon se ekziston një mënyrë...
Truri i njeriut e ka kapacitetin dhjetëfish më të madh sesa që ishte supozuar më parë dhe mund t’i ruaj 4.7 miliardë libra, zbulojnë shkencëtarët të cilët kanë matur kapacitetin e ruajtjes së sinapsave lidhjet e trurit...
Anthi është diçka me të cilën përballen shumë persona në ditët e sotme dhe menaxhimi është i vështirë, por këto produkte do të ndihmojnë me këtë çrregullim. Ankthi është një nga...
Flasin gjinekologët “Femrat që bëjnë këto veprime çdo ditë, janë më të rrezikuara nga infeksionet urinare”. Infeksionet urinare janë shumë të shpeshta dhe zënë vendin e dytë pas atyre të...
Uji është kudo që nga toka te majat e akullta malore e deri te qelizat e trupit të secilit prej nesh. Në varësi të pozicionit gjeografik, masës trupore, moshës dhe gjinisë, mesatarisht trupi i njeriut përbëhet prej 55-60%...
Në moshën 40 vjeçare, trupi i grave ka të ngjarë të prodhojë gjithnjë e më pak estrogjen derisa të mos ketë më menstruacione. Pasi menstruacionet ndalojnë dhe grave nuk u vinë periodat për 12 muaj, atëherë trupi...
Frutat ndryshojnë ngjyrën gjatë gjithë "jetës" së tyre dhe në fakt ne kemi mësuar të kuptojmë se sa i pjekur është një frut, nga ngjyra e tij. Sidoqoftë, a keni menduar ndonjëherë pse ndodh ky ndryshim i...
Thonë se personalitetet tona janë formuar në fëmijërinë tonë, por sa ironike është që mezi mbajmë mend ndonjë gjë nga fëmijëria. Ky fenomen ju ndodh të gjithë njerëzve dhe madje ka edhe një term...
Gjithnjë e më shumë studime nxjerrin në pah panxharin si një aleat të vlefshëm të njeriut në mbrojtjen e shëndetit të tij. Lëngu i perimeve të kuqe ka treguar se ndihmon në uljen e presionit të gjakut, inflamacion...
Jastëkët e parë datojnë që nga Mesopotamia Antike. Më parë kanë qenë prej guri dhe vetëm njerëzit e pasur mund t’i përballonin t’i kishin. Ndryshe nga jastëkët e lashtë prej guri, ato që ne përdorim sot...
Nëse je adhurues i kafes dhe nuk e nis ditën pa marrë sasinë e nevojshme të ilaçit të zi, nuk je vetëm, por tani duhet të mendosh ndryshe. Shumë njerëz, nga studimet e vazhdueshme, nëse do t’u duhej të zgjidhnin mes...
Studiuesit kanë identifikuar qeliza të pazhvilluara të gjakut që mund të sinjalizojnë ndërlikimet e koagulimit tek të infektuarit me COVID-19. Rastet për të qenë potencialisht të rënda mund të zbulohen tani më...
Një nga problemet më të shpeshta, sidomos në dimër, janë buzët e thara. Marrja e një balsami buzësh nga farmacia apo dyqani më i afërt nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë, siç mund ta keni...
Temperaturat e ulëta na bëjnë më të prekshëm nga viruseve dhe infeksioneve. Moti i ftohtë mund të ndikojë në trupin tonë në forma të ndryshme, por jo gjithmonë për keq. Gjuha punon më shumë se zakonisht I...
Deri tani, shkencëtarët besonin se fëmijët fillojnë të kuptojnë fjalët që prindërit e tyre u thonë vetëm rreth vitit të parë të jetës, por hulumtimi i fundit ka treguar se kjo ndodh që në moshën...
Plakja është një proces i natyrshëm dhe një pjesë integrale e jetës që nuk mund ta shmangim. Sidoqoftë, ushqimi që hamë mund të na ndihmojë të plakemi më mirë, si brenda ashtu edhe jashtë. Gjeni më...
