Kequshqyerja përkufizohet si një çrregullim që prek ushqyerjen dhe ka të bëjë me një shqetësim serioz shëndetësor. Ky çrregullim ndahet në dy kategori: ushqyerja e pakët dhe e tepërt. Ushqyerja e pakët ka të...
Një studim i kohëve të fundit ka zbuluar disa ushqime që reduktojnë ndjeshëm gërhitjet gjatë natës. Sipas studiuesve, jo gjithçka varet vetëm nga mënyra e të fjeturit, por një ndikim të madh kanë edhe ushqimet që...
Mosha bashkë me genet janë një faktor vendimtar në goditjen e ishemisë. Ndonëse këto faktorë janë të pandryshueshëm, njeriu mund të ndërmarrë disa masa për mbrojtjen e shëndetit dhe parandalimin e...
Mjafton një grusht me bajame dhe nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular, rritet me 19 përqind. Të dhënat e një studimi të fundit, tregojnë se bajamet, jo vetëm rrisin nivelet e kolesterolit...
Bakteret janë të paevitueshëm në çdo ushqim që njerëzit konsumojnë çdo ditë. Megjithatë, nëse njeriu nuk tregon kujdes në përpunimin, gatimin dhe ruajtjen e ushqimeve, këto baktere mund të shumëfishohen në...
Pica me fruta deti është kombinim fantastik mesdhetar, i shijshëm dhe shumë i shëndetshëm. Përmban sasi të ulëta të yndyrnave të ngopura dhe është burim i mirë i proteinave, vitaminës B12, vitaminës C dhe manganit....
Kjo gjellë mesdhetare e pranverës njihet ndryshe si Navarin ose ragoût në Francë. Ajo përgatitet me mish qengji dhe perime të stinës, që shtojnë një aromë të freskët dhe shije të veçantë. Pjatë vërtet...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Kombinime të ndryshme do t’ju bëjnë që sërish ta kërkoni. Përbërsit: 4 vezë 150gr sheqer 1 sheqer vanilje 100ml vaj 100ml qumësht 200gr Miell 3 lug gjelle kakako 15gr pluhur per pjekje.
Mungesa e hekurit në gjak është një problem që mundon shumë. Nëse vazhdimisht ndiheni të lodhur dhe keni mungesë energjie, jeni të përgjumur, të zbehtë, keni vështirësi në përqendrim dhe thjesht nuk keni...
Në kohën e koronavirusit dhe gripit, ky është një nga ushqimet që nuk duhet të shmangni kurrë. Përveç që është një shtesë e shkëlqyeshme për ushqimin, është gjithashtu shumë e dobishme për...
Speci është një perime shumë e dobishme për shëndet edhe pse shpesh, disi sikur nuk ia dimë kimetin. Përpos që ka shije të mirë, speci lehtë kultivohet. 100 g spec të freskët përmbajnë 92% ujë, 6 gramë...
Disa ushqime mund të rrisin nivelet e energjisë më mirë se kafeina dhe ato bëjnë pjesë në grupin e karbohidrateve, janë të pasura me fibra dhe treten më ngadalë, duke siguruar kështu një rrjedhje të vazhdueshme të...
Hudhra është konsideruar prej kohësh një ilaç. Ne e përdorim atë për shkak të shëndetit dhe shijes që u jep ushqimeve. Alicina në hudhër vepron kundër plakjes së lëkurës. Është vërtetuar se ka...
Frutat e thata, pavarësisht nga madhësia e tyre e vogël, mund të jenë një bombë e vërtetë energjie. Arsyeja për këtë është përqindja e madhe e fibrave dhe lëndëve ushqyese që mbeten kur frutat privohen nga...
Qysh 5000 vjet më parë, një murg tibetian zbuloi dhe shkroi një recetë për një përgatitje shtëpiake, e cila merret një herë në vit dhe siguron shëndet të mirë për 365 ditët e ardhshme! Shumë ekspertë e...
Nutricionistët rekomandojnë që të hamë lakër sa më shumë që të jetë e mundur në këtë periudhë të vitit sepse është e pasur me vitaminë C, e cila është provuar se mbron nga viruset....
Arra që vijnë në rajonin tonë nga Brazili, Bolivia, Venezuela dhe Kolumbia, që njihen si arrat e Brazilit, klasifikohet si një ushqim jashtëzakonisht mjekësor me përfitime të shumta shëndetësore për trupin tonë....
Ky problem i syve mund t'ju ndihmojë të zbuloni sëmundjen e zakonshme para se të bëhet më shumë dëm. Diabeti prek më shumë se 34 milionë të rritur në SHBA, vuri në dukje Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e...
Kafeja përmban substanca të ndryshme. Disa prej tyre kanë efekt pozitiv në shëndetin e një diabetiku, ndërsa të tjera mund të kenë një ndikim negativ. Kafeina, për shembull, ka një ndikim afatshkurtër tek insulina. Të...
Pirja e mjaftueshme e ujit është e rëndësishme për shëndetin e muskujve, lëkurës dhe nyjave. Uji ndihmon qelizat të thithin mjaftueshëm lëndë ushqyese dhe të luftojnë infeksionet. Pirja e disa gotave ujë të ngrohtë...
Ndërgjegjësimi për dëmin nga pirja e duhanit po bëhet më i përhapur globalisht, por kohët moderne karakterizohen nga faktorë që gradualisht lëvizin pirjen e duhanit nga maja e listës së zakoneve vdekjeprurëse,...
Nëse po kërkoni diçka për të ngrënë me një përmbajtje të ulët kripe dhe sheqeri, atëherë arrat janë zgjedhja ideale. Arrat përmbajnë shumë mangan, magnez, fosfor, vitaminë B6, yndyrna omega-3 dhe hekur. Edhe...
Vitamina D ka një bollëk përfitimesh, si rritja e sistemit tonë imunitar dhe ndihma për të shmangur humbjen e flokëve. Nëse tashmë jeni duke e marrë këtë vitaminë, kemi më shumë lajme të mira, e nëse jo, mund...
Inflamacioni i lëkurës, ndryshimet në strukturë dhe ngjyra, kruajtja dhe njollat mund të jenë rezultat i një infeksioni, një gjendje kronike të lëkurës, kontaktit me një alergjen ose irritues. Shumica e problemeve të...
Është më e keqja për trupin kur një person fle i përkulur! Ka shumë arsye pse japonezëve u pëlqen të flenë në dysheme. Kjo nuk është vetëm për shkak të traditës, por edhe për shkak të efekteve...
Duhet të lajmë dhëmbët pas çdo vakti, mësuam që si fëmijë kur prindërit dhe dentistët na mësuan t’i lajmë për të paktën dy minuta. Higjiena themelore e gojës kërkon pastrimin e dhëmbëve pas...
Uthulla është irrituese për stomakun dhe mund ta përkeqësojë situatën. Uthulla e mollës ka shumë vlera shëndetësore, megjithatë përthithja e tyre nga organizmi varet shumë nga mënyra e konsumit të...
Për personat me nivel të lartë të kolesterolit dhe arterosklerozë, ky mjaltë është burim i shkëlqyeshëm. Është zgjedhje e mirë edhe për personat që kanë probleme me kilogramët shtesë. Në vazhdën e...
Nga mbrojtja kundër gripit deri tek luftimi i sëmundjeve të rënda, shegët e mbrojnë trupin tonë në mënyrë të shkëlqyer. Ato janë të pasura me antioksidantë dhe kjo është arsyeja pse lehtësojnë dhimbjen...
Një numër i konsiderueshëm njerëzish bëjnë dush çdo ditë, por shkencëtarët nuk e preferojnë një gjë të tillë, sidomos jo gjatë dimrit. Në Universitetin San Diego është bërë një studim...
Ushqimi i tepërt dhe me shumë sheqer njihet si armiku më i madh i kësaj sëmundje. Niveli i lartë i sheqerit në gjak është një simptomë problematike e sëmundjes së diabetit. Kjo gjendje mund t’ju shkaktojë dëmtime...
Mielli është artikull i cili blihet lehtë. E bartni në shtëpi nga dyqani në një ndër qeset e rënda, pastaj e vendosni në një kënd të errët dhe e lini aty derisa t’ju nevojitet, apo jo? Fatkeqësisht, nuk...
Nëse do të zgjidhnim një term tjetër për të përshkruar mjaltin, ai me siguri do të ishte “ multivitaminë.” Kohët e fundit, jeta është bërë shumë e shpejtë, ashtu si ushqimet. Ky ritëm është...
Lëngu i karotës së shtrydhur sapo është një antiseptik i mirë. Zvogëlon acidin e stomakut dhe është ideal për njerëzit që duan të humbin peshë. Doni të shpëtoni nga sëmundjet që prekin shumicën e...
Receta e bukëzares është shumë e thjeshtë për t’u përgatitur ndaj dhe nuk do t’ju mundojë së tepërmi. Recetat tradicionale jnë një pikë e fortë e Shqipërisë, saqë tanimë janë kthyer në...
Një nga gjërat më të rëndësishme është zgjedhja e duhur e këpucëve. Këmba e njeriut ka rreth 52 kocka, 66 lidhje kyçesh dhe më shumë se 200 muskuj, shkruan “AgroWeb”. Në këtë...
Zgjimet e shpehta gjatë natës mund të duken një dukuri e zakonshme, të cilat shkaktojnë lodhje por në fakt mund të ketë efekte shumë serioze në shëndet. Një studim tregoi se gratë kishin gati dyfish rrezik vdekjeje nga një...
Tensioni i lartë i gjakut është një faktor i lartë rreziku që dyfishon apo katërfishon rrezikun e ishemisë. Mosha bashkë me genet janë një faktor vendimtar në goditjen e ishemisë, shkruan “AgroWeb”. Ndonëse...
Pirja e ujit është shumë e rëndësishme për shumë procese trupore. Këto përfshijnë transportimin e lëndëve ushqyese në qeliza, rregullimin e temperaturës së trupit dhe lubrifikimin e nyjeve. Nëse një person...
Kur mendoni për lëngje, ai i karotës ndoshta nuk është gjëja e parë që ju vjen në mendje. Lëngjet e portokallit, mollës, rrushit dhe ananasit janë shumë më të popullarizuara. Sidoqoftë, nëse nuk jeni adhurues...
Një numër i madh i njerëzve në botë kanë marrë vaksinën anti-COVID, por sigurisht pak prej tyre e dinë se cilët janë përbërësit e kësaj vaksine. Organizata Botërore e Shëndetësisë shkurtimisht i ka...
Dashamirët e frutave, veçanërisht ata që pëlqejnë portokajtë, do të shijojnë një dietë me të cilën mund të humbin deri në tre kilogramë në vetëm tre ditë. Kjo dietë nuk duhet të mbahet më...
Që kur u shfaqën probleme të caktuara me vaksinën AstraZeneka, është konsideruar edhe mundësia e përzierjes së vaksinave, ndërsa rezultatet e një studimi të ri kanë treguar se të rriturit ka të ngjarë të kenë...
Rregullatori i barnave i Bashkimit Evropian ka thënë se vaksina kundër COVID-19 e Pfizer tani mund të ruhet në temperaturën e frigoriferit për shumë më tepër sesa rekomandohej më parë. Sipas Euronews, Agjencia Evropiane e Barnave (EMA)...
Kequshqyerja përkufizohet si një çrregullim që prek ushqyerjen dhe ka të bëjë me një shqetësim serioz shëndetësor. Ky çrregullim ndahet në dy kategori: ushqyerja e pakët dhe e tepërt. Ushqyerja e pakët ka të...
Kohët e fundit, jeta është bërë shumë e shpejtë, ashtu si ushqimet. Ky ritëm është shkaktar i shumë sëmundjeve të rrezikshme siç është diabeti, mbipesha, problemet me tretjen e të tjera. Regjimet e...
Efektet e sheqerit të lartë në shëndet janë mëse të njohura tashmë. Sëmundje si diabeti i Tipit 1 apo 2 shkaktohen pikërisht nga kjo substancë mjaft e pranishme në dietën e të gjithëve Por së fundmi ekspertët...
Diagnostikimet e kancerit kolorektal janë rritur në gratë nën moshën 50-vjeç vitet e fundit. Një studim i ri nga Shkolla e Mjekësisë në Universitetin e Uashingtonit në St. Louis gjeti një lidhje midis pirjes së pijeve të...
Kjo është arsyeja pse duhet t’i kushtoni vëmendje veseve të ndryshme që shfaqen papritur. Dëshira për të ngrënë akull ose për të ngrënë diçka më të kripur mund të jetë një shenjë e...
Studime të reja kanë treguar që vetmia është po aq e rrezikshme për shëndetin sa obeziteti. Të qenit të izoluar apo jeta në vetmi rrisin dukshëm gjasat e vdekjes së hershme, në një mase të njëjtë si...
Pirja e çajit çdo ditë është një zakon që i bën shumë mirë zemrës. Këtë e thotë një studim, në të cilin morën pjesë mbi 6.500 të rritur të cilët në fillim të studimit nuk...
Për shumë prej nesh, mëngjesi është një “ligj” në rutinën tonë të përditshme. Për disa të tjerë, ekziston vetëm një kafe që do të hapë sytë. Ekspertët thonë se duhet...
Kequshqyerja përkufizohet si një çrregullim që prek ushqyerjen dhe ka të bëjë me një shqetësim serioz shëndetësor. Ky çrregullim ndahet në dy kategori: ushqyerja e pakët dhe e tepërt. Ushqyerja e pakët ka...
Psoriaza (psoriasis) është një sëmundje që shfaqet në lëkurë në formën e pllakave të skuqura të ngritura (pllakat psoriatike). Kjo sëmundje prek kryesisht njerëzit nga 11 deri në 45 vjeç. Mund të zhvillohet...
Çaji me shafran Indie është një nga pijet më të dobishme dhe të shijshme që mund të konsumoni para darkës, pasi kjo pije ka veti të mrekullueshme mjekësore. 1 lugë kafe shafran pluhur e zieni dhe konsumoni lëngun me...
Pirja e çajit çdo ditë është një zakon që i bën shumë mirë zemrës. Këtë e thotë një studim, të cilit i referohet AgroWeb.org, nue të cilin morën pjesë mbi 6500 të rritur të cilët...
Pacientët, të cilët kanë kaluar Covid-19, përveç patologjive të tjera, të cilat u janë rendur po manifestojnë edhe probleme serioze në lëkurë deri dhe plakje të saj. Mjekja dermatologe Monika Fida thotë se ka një...
Javën që kaloi ne paraqitëm vlerësimin tonë mbi numrin e vërtetë të vdekjeve nga Covid-19. Kjo analizë tregon historinë e vërtetë të pandemisë, por përmban një paralajmërim urgjent. Nëse furnizimet...
Orët e gjata në punë janë duke ua shkaktuar vdekjen me qindra e mijëra njerëzve brenda një viti, ka treguar të hënën Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH). Studimi i parë global i këtij lloji ka treguar se 745...
