Infeksionet bakteriale janë shumë të zakonshme dhe të përhapura gjerësisht, kryesisht në stinën e verës duke qenë se trupi është më tepër i ekspozuar ndaj kushteve të natyrës. Një problem mjaft i zakonshëm...
Banania është një nga frutat më të konsumuara në botë, më shumë se mollët dhe portokalltë të marra së bashku. Përfitimet e këtij fruti janë të shumta për trupin. Banania është...
A mund të lidhet shfaqja e depresionit me mungesën e B12 në trupin tonë? Efthymia Kondela, Specialiste Patologe, Drejtoreshë e Urgjencës së Spitalit Metropolitan tregon përfitimet e vitaminës B12 për trupin tonë dhe simptomat e...
Kafeja mund të luftojë edhe sëmundjen e Parkinsonit së bashku me demencën, sugjeron hulumtimi. Dy komponimet, duke përfshirë edhe kafeinën, së bashku parandalojnë akumulimin e një proteine toksike në trurin e minjve. Kjo...
Kur përjetojmë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, ne shpesh drejtohemi te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë më mirë. Por gjendja shpirtërore dhe mendore mund të ndikohet nga një sërë...
Mëlçia është përgjegjëse për më shumë se 500 procese thelbësore trupore. Përpunimi i ushqimit, luftimi i sëmundjeve dhe largimi i helmeve nga gjaku janë disa prej tyre. Prandaj, nëse mëlçia dëmtohet në...
Jemi në pikun e verës dhe temperaturat janë të larta. Ne e konsiderojmë si të ‘nxehtë përvëlues’ simbolikisht. Por ende nuk ka mndodhur më e keqja. Studime të ndryshme sugjerojnë se deri në vitin 2050, temperatura mund...
Mitet që pretendojnë se është koha më e mirë ose më e keqe për të ngrënë fruta janë të pabaza. Ngrënia e frutave është një mënyrë e shijshme dhe e shëndetshme për të shtuar...
Cilësia e parë e kumbullave të thata është pasuria në fibra. “Në një kile (240 kalori) ka 7 42 g fibra, ose rreth një e katërta e shumës së rekomanduar ditore,” sipas një eksperti shëndetësor. Kjo sasi...
Hulumtimi i bërë në Universitetin e Harvardit ka treguar se shkuarja në gjumë një orë më herët se zakonisht, ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut. Në hulumtim kishin marrë pjesë meshkujt dhe femra, të cilët...
Mund të keni lexuar që farat e vogla të linit janë një paketë e fuqishme me vlera ushqimore. Por cila është mënyra më e mirë për t’i përthithur të plota këto vlera? Farat e linit janë si një fabrikë e...
Nëse keni ndërmend të bëni një udhëtim të shkurtër, por s'doni që kur të ktheheni të gjeni shtëpinë të qelbur nga era e fruta-perimeve të prishura ndiqni këshillat e mëposhtme. Në fund do të na jini...
Për shkak të ngrohjes globale, valët e të nxehtit janë bërë edhe më të shpeshta dhe më të rrezikshme. Thënë kjo, për shkak të ekspozimit në diell dhe temperaturave të larta, rritet rreziku i goditjeve nga dielli,...
Nëse ndonjë nga anëtarët e familjes suaj ose ata që po ndihmoni ka lëkurë nxehtë të thatë ose delirium, zhurmë në vesh, probleme me shikimin dhe rraskapitje, ngërçe dhe/ose janë pa ndjenja, telefononi menjëherë...
Tymosja përmes cigareve elektronike është më pak e dëmshme se ajo përmes duhanit. Sipas një studimi britanik nga “Health Public England”, Vape është 95 për qind më i sigurt, krahasuar me konsumimin e cigareve...
Po përjetojmë temperatura mbi 40 gradë dhe për më tepër që stina e verës parashikohet të zgjasë më shumë se tre muaj. Ushqimi në mot të nxehtë kthehet në problem më vete. Ndihemi të plogësht,...
Njerëzit që kanë nivele të larta të hekurit në organizëm janë më të rrezikuar nga disa goditje ishemike. Ky është rezultati i një studimi nga Imperial College London. Shkencëtarët analizuan të dhënat...
Sipas ekspertëve shëndetësorë, lemza mund të shkaktohen nga stresi, gëlltitja e ushqimit ose pijeve të gazuara, ose edhe pirja e paksa shumë alkool. Megjithatë, në disa raste të rralla, lemza mund të jetë shenjë e...
Shumë ushqime që i konsumojmë në përditshmëri vijnë me disa rreziqe për të cilat mund të mos jeni të vetëdijshëm. Në këtë artikull paraqiten disa prej tyre në mënyrë që të shmangni...
Temperaturat e larta dhe ditët në plazh apo në pishinë mund të favorizojnë shfaqjen e infeksioneve të bezdisshme të traktit urinar. Si të parandaloni që cistiti të prishë pushimet? Këtu janë këshillat e...
Rozmarina (Rosmarinus officinalis) duket të jetë çelësi i jetëgjatësisë, të paktën për banorët e fshatit të vogël bregdetar italian të Accarioli, shtëpia e mbi 300 njëqindvjeçarëve, 20% e të...
Hipertensioni nënkupton presion të lartë të gjakut dhe është një sëmundje shumë e përhapur në popullatën e rritur. Disa nga simptomat që ju paralajmërojnë se po vuani nga hipertensioni janë: Frymëmarrje e...
Me ndihmën e nutricionistëve, ju zbulojmë gjithçka që duhet të keni kujdes në këto ditë të nxehta vere, ku hidratimi duhet të jetë prioriteti ynë kryesor. Ne hamë shpesh vakte të vogla. Në këtë...
Nëse deri më sot keni menduar se konsumimi i ujit është e vetmja zgjidhje për të qëndruar të hidratuar, po ju themi se e keni gabim. Ndoshta po mendoni se në vend të parë janë pijet sportive, për shkak të marketingut që u...
Është një nga shqetësimet më të zakonshme të shtatzanisë: ka shumë nëna të ardhshme që vuajnë nga ndjesia e tmerrshme e të përzierave që fillon nga stomaku dhe që shpesh çon në të vjella,...
Sigurisht, që mund të pini një gotë ujë, por H2O e thjeshtë nuk është pija më hidratuese, sipas një studimi nga Universiteti St. Andrews i Skocisë që krahasoi reagimet e hidratimit të disa pijeve të ndryshme. Studiuesit...
Kanceri i veshkave shpesh nuk ka simptoma të dukshme, kështu që mund të jetë mjaft e vështirë të dallohet. Megjithatë, ekspertët thonë se ka disa shenja të sëmundjes që mund t’i vini re. Më i zakonshmi...
Jemi zyrtarisht në verë dhe një gotë ujë i ftohtë me akull është alternativa më e mirë për të “shuar” të nxehtin e këtyre ditëve. Por, pasi të keni lexuar shkrimin e mëposhtëm, me siguri do të...
Hudhra është një përbërës i thjeshtë me përfitime të pabesueshme shëndetësore. Ajo përdoret gjerësisht në mjekësinë tradicionale për trajtimin e shumë sëmundjeve. Hudhra është një...
Edhe pushimet e planifikuara mirë mund të prishen nga një incident, një patogjen i padukshëm, le të themi, që arrin të hyjë në trupin tonë dhe na bën të zëmë shtratin. Por pse sëmuremi me pushime? Sipas mjekut...
Gjatë periudhës së verës duket se rreziku i helmimit është më pranë nesh. Të gjithë duhet të tregojnë kujdesin e duhur ndaj ushqimeve që konsumojnë pasi me rritjen e temperaturave rriten dhe mundësitë që ushqimet...
Norma e pulsit të zemrës është nga 50 deri në 100 rrahje në minutë. Aritmitë mund të shfaqen edhe kur pulsi është normçal, por dhe kur pulsi është i ngadaltë ose i shpejtë. Cilat janë shkaqet e...
Temperaturat e nxehta janë të mundimshme. Njeriu djersin dhe lodhet më shumë gjatë verës si pasojë e këtyre temperaturave. Dushi tingëllon idea më e mirë për të gjetur lehtësim nga vapa, lodhja dhe djersa. Ndaj kur vjen...
Ndërsa shëndeti i zemrës vuan, do të vuajë edhe shëndeti i përgjithshëm, por edhe shkalla me të cilën trupi plaket, sipas një studimi të ri. Më konkretisht, ateroskleroza, dëmtimi që shihet në muret e arterieve,...
Nga dietat specifike tek zakonet e gjumit, shumë faktorë përmenden nga specialistët që mund të ndikojnë në shëndetin dhe pamjen e lëkurës, sidomos gjatë stinës së nxehtë. Një prej disa faktorëve, vitet e fundit...
Paracetamoli është një mrekulli për shumë prej nesh. Ne e marrim atë për dhimbjen e kokës, dhëmbit dhe disa sëmundjeve. Ai mund të trajtojë temperaturën e lartë dhe është gjithashtu një...
Stresi ose ankthi e nxisin njeriun ta shohë ushqimin si ngushëllim. Në shumë raste, ushqimi mund të ketë ndikim qetësues ose ngushëllues, por në raste të tjera ai përkeqëson situatën dhe ju bën të shtoni në...
A e dinit që zemra juaj mund të rrahë edhe kur është e shkëputur nga trupi? Kjo tregon sesa e fuqishme është ajo. Është e rëndësishme ta mbani zemrën e shëndetshme, për të patur si rrjedhojë një jetesë...
Ajo që hamë ndihmon në përgatitjen e trupit për t’i bërë ballë më mirë temperaturave të larta. Sipas studiuesve pirja e çajit të nxehtë gjatë verës ndihmon në rifreskimin! Vera është stina...
Nëse dëgjoni një tingull si goditje ose zhurmë në njërin ose të dy veshët që duket se ndjek një ritëm të qëndrueshëm, mund të jetë një Tinitus Pulsatil. Bëhet fjalë për një patologji...
1.Kur të udhëtoni? Në verë, një nga pyetjet kryesore që prindërit i bëjnë pediatrit/neonatologut pasi kthehen në shtëpi me të porsalindurin është “por kur mund të udhëtojë ai?”. Nuk ka moshë...
Vitiligo është një sëmundje e lëkurës që nuk është aspak e rrallë. Ajo manifestohet me pamjen e njollave të bardha, për shkak të mungesës, të qelizave prodhuese të melaninës që normalisht janë pjesë...
Sipas studimeve të fundit, truri i njerëzve që vuajnë nga obeziteti është më pak i ndjeshëm ndaj ndjenjës së ngopjes pas ngrënies së ushqimit dhe kjo ndjenjë mbetet e tillë edhe kur këta individë humbasin...
Kanceri i veshkave shpesh nuk ka simptoma të dukshme, kështu që mund të jetë mjaft e vështirë të dallohet. Megjithatë, ekspertët thonë se ka disa shenja të sëmundjes që mund t’i vini re. Më i zakonshmi...
1. Shalqiri ka më shumë likopen se domatet Likopen është një antioksidant i fuqishëm që i jep frutave ose perimeve atë ngjyrën e bukur rozë ose të kuqe. Zakonisht ky antioksidant gjendet tek domatet, por shalqiri është një...
Sipas dermatologëve, kur konsumoni shumë sheqer, rritja e insulinës në sistemin tuaj mund të ketë një ndikim në arteriet tuaja dhe më pas në të gjithë trupin. Me kalimin e kohës, kjo streson zemrën tuaj dhe shkakton dëmtime...
“99 % e njerëzve e konsumojnë ujin gabimisht sa mund të shkaktojë pasoja rënda, ndërsa75 % edhe pse pinë ujë, përsëri janë të dehidratuar”, ky ishte një nga publikimet e fundit të nutricionistit Altin...
Trangujt janë një prej perimeve më të përdorura tek ne. Në forma të ndryshme dhe me shije të ëmbël, ata kanë edhe efekte të shumta pozitive në shëndetin tonë. Lista e mëposhtme u jep mundësinë të...
FDA-ja ka miratuar për herë të parë terapinë qelizore të ishujve për diabetin e tipit 1. Në vitin 2021, rreth 8.4 milionë njerëz në mbarë botën kishin diabet të tipit 1. Aktualisht nuk ka kurë për diabetin e tipit 1...
Nëse jeni në proces të rënies në peshë, duhet të keni parasysh që nuk duhet të konsumoni fruta që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri, pasi kjo do të ketë kundërefekte. Michael Moseley, nutricionist dhe autor i...
Shumë studime kanë treguar se shëndeti ynë mendor është i lidhur ngushtë me humbjen e peshës dhe disa kushte mund ta bëjnë edhe më të vështirë procesin tashmë kërkues të humbjes së kilogramëve të...
Një tjetër studim zbulon ushqimin më të rrezikshëm për shëndetin e zemrës. Një studim global nga shkencëtarët në Universitetin McMaster zbuloi një lidhje midis konsumit të mishit të përpunuar dhe një rreziku...
Në të kaluarën mendohej se shtytjet e kryera në momentin e lindjes mund të rrezikojnë shëndetin e syve. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve nuk është kështu. Vetëm në raste shumë të rralla lindja natyrale e...
Një studim nga Universiteti McMaster zbuloi një lidhje midis ngrënies së mishit të përpunuar dhe një rreziku më të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare. Ky informacion vjen nga rezultatet shëndetësore të më shumë...
Edhe pse kumbullat përdoret në mënyrë masive për xhem, është mirë t’i konsumoni edhe të freskëta, sepse kanë përbërës antioksidues, më së shumti midis pemëve. I shkojnë për shtati shëndetit...
Në vitet e fundit, ndjeshmëria, masat paraprake dhe mbi të gjitha ligjet e shumë vendeve mbi temën e duhanpirjes në vende publike dhe të mbyllura kanë ulur ndjeshëm ekspozimin ndaj tymit të duhanit për jo-duhanpirësit. Dhe kjo...
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë. Këto funksione janë...
Krahas shijes së tyre, thanat janë ndër frutat medicinalë me përdorim të gjerë në mjekësinë popullore. Falë vlerave të tyre për shëndetin, thanat përdoren në shumë kura të ndryshme për shërimin dhe...
Ndërdija i di të gjitha – duke tërhequr vërejtjen, ëndrrat mund të paralajmërojnë edhe dhjetë vjet më herët simptomat e para të sëmundjes, thotë dr. Oscroft, nga Cambridge. Psikologët pajtohen që porositë...
Alergjitë ndaj proteinave të qumështit të lopës mund të kenë pasoja të rëndësishme: nga çrregullimet gastrointestinale të përsëritura me vjellje, dhimbje abdominale, deri te episodet që përfshijnë...