Ecja me të vërtetë zgjat jetën tonë. Studiuesit e Shoqatës Amerikane të Kancerit nuk kanë asnjë dyshim, siç shpjegohet në studimin e tyre të botuar në American Journal of Preventive Medicine. Por le të shohim se sa duhet...
Një dietë e mirë ushqimore mund të parandalojë shfaqjen e shumë sëmundjeve dhe nëse përdoret si duhet edhe mund ti luftojë ato. Për të prekurit nga diabeti rekomandohen ushqime të pasura me fibra, krom e magnez. "Duhet...
Ilaçet nuk janë e vetmja zgjidhje për të përballuar dhimbjen e kokës. Nëse dhimbja nuk është shumë e fortë, por e lehtë, atëherë ka mënyra për të reduktuar dhe për ta bërë atë të...
Jeni vazhdimisht të sëmurë dhe keni përshtypjen se asnjë virus nuk mund t’ju dështojë? Ndoshta fajtori jeni ju, pra disa nga zakonet tuaja të këqija. 1.Pagjumësia Në radhë të parë është edhe më...
Zinku nuk është vetëm një mbrojtës shtesë nga dielli. Ai është një element i rëndësishëm i dietës tuaj, i nevojshëm për formimin si duhet të qelizave dhe funksionimin e sistemit imunitar. Mungesa e zinkut në...
llaçet nuk janë e vetmja zgjidhje për të përballuar dhimbjen e kokës. Nëse dhimbja nuk është shumë e fortë, por e lehtë, atëherë ka mënyra për të reduktuar dhe për ta bërë atë të...
Domatet përdoren në salca të ndryshme, në gjella ashtu si edhe në sallata. Por, megjithatë pothuajse për të gjithë, domatet janë zgjidhja e parë kur bëhet fjalë për ushqimet e shëndetshme. Në fakt, nëse nuk e...
Viruset infektojnë hundën, fytin dhe ndonjëherë mushkëritë e njeriut. Njerëzit më të rrezikuar nga gripi janë të moshuarit mbi 65 vjeç, fëmijët dhe foshnjat. Të rrezikuar janë njerëzit me shëndet të...
Një dietë e mirë ushqimore mund të parandalojë shfaqjen e shumë sëmundjeve dhe nëse përdoret si duhet edhe mund ti luftojë ato. Për të prekurit nga diabeti rekomandohen ushqime të pasura me fibra, krom e magnez. "Duhet...
Psikoterapia njihet si shumë më efektive se sa anti-depresantët. Largoni ilaçet dhe provoni mendimin pozitiv për të eleminuar mendimet negative që po ju sjellin gjithë atë ngarkesë në jetën tuaj. Duhet ta kuptoni se depresioni nuk...
Pesha e tepërt te çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një problem ky, nga i cili miliona njerëz në botë, përfshirë pa dyshim dhe...
E keni menduar ndonjëherë që surprizat për fëmijët mund të mos jenë edhe aq të këndshme? Pediatrja Lira Gjika ka ndarë në profilin e saj në Facebook pikëpamjen e specialistëve për përballjen e fëmijëve me...
Shkencëtarët në Universitetin e Minesotas, në punimin “Ushqimi si informacion – shembuj të rolit të ushqyesve që luajnë në organizëm”, zbuluan se si lëndët ushqyese ndikojnë në organe të caktuara dhe u...
Mund të qëndrojnë prej vitesh në dollapin tuaj dhe sërish mund t’i konsumoni. Ne ju tregojmë se cilët janë pesë nga produktet kryesore që nuk njohin datë skadence. Kripa Në fakt është një mineral dhe jo nëj...
Njerëzit e ndrojtur mund të jenë introvertë dhe ekstrovertë, por, pa marrë parasysh atë që janë, ata kanë tendencë të kuptohen gabimisht – si arrogantë Posaçërisht është e mundshme që do të...
Ju kap plogështia që pa nisur dita, apo ndodh e kundërta jeni me energjikë seç duhet, djersisni shumë dhe ndiheni në ankth? Mund të jetë faji i gjëndrës së tiroides. Tiroidja është një gjëndër në...
Farat Chia shpesh referohen si një superushqim pasi ato ofrojnë shumë lëndë ushqyese për kaloritë minimale. Pavarësisht se ato duhet të konsumohen shpesh, ekziston një efekt i madh anësor për të cilin duhet të jeni të...
Mjekësia farmaceutike me atë alternative me produkte natyrale është gjithnjë në “luftë”, për të prodhuar ilaçe të reja që shpëtojnë njerëzimin dhe antibiotiku është një ndër mrekullitë...
Vezët janë ndër ushqimet më të shëndetshme në botë. Mjekësia ka kohë që ka klasifikuar vezët si një ndër mënyrat më të mira për të kontrolluar shumë gjendje shëndetësore. Ditëve...
Gjumi është një faktor i rëndësishëm për fëmijët dhe jo vetëm. Të fjeturit mirë ndikon drejpërdrejt në shëndetin dhe energjinë që do të ketë një fëmijë gjatë ditës. Sipas një...
Lëkura është organi më i madh në trupin e njeriut, funksioni kryesor i të cilës është të ruajë organet dhe t'i mbajë në tërësi të organizuar, të rregullojë temperaturën trupore dhe të...
Fasulet janë ndër ushqimet më të shëndetshme dhe më të përdorura. Ato janë ndër ushqimet më të pasura në karbohidrate dhe të pasura më shumë ushqyes. Këto janë përfitimet shëndetësore...
Ndodh shpesh që fëmijët të mos marrin pozicionin e duhur kur ulen. Një prej tyre pozicioneve, është e ashtuquajtura “ulja W”. Në këtë pozicion, fëmija ulet me gjunjë të shtrirë, kofshët e tij të...
Dhënia e ushqimeve shtesë shumë vonë është e rrezikshme, sepse fëmija nuk merr ushqimin që i nevojitet për të plotësuar nevojat për energji dhe nutrientë, fëmija ndalon rritjen, ose rritet ngadalë. Foshnjat gjatë vitit...
Me siguri e dini se çka mund të prisni kur pushoni të pini tableta kundër shtatzënisë, epo a e dini se çfarë ndodh me trupin tuaj kur pushoni t’i pini? E dimë që ju intereson, prandaj po ju japim përgjigje… Ndoshta nga...
Buka është një nga produktet që nuk mungon asnjëherë në shtëpitë tona. Aroma e saj kur sapo ka dalë nga furra, është e parezistueshme. Buka është shoqëruese e çdo vakti gjatë ditës dhe shpesh herë...
Kafeja është një pije mjaft e njohur në të gjithë globin për një numër të madh përfitimesh shëndetësore. Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese të dobishme, gjithashtu duket...
Sipas ekspertëve, forma e vitheve që kemi tregon shumë për shëndetin tonë. Ju duhet të mundoheni të mbani larg acidet yndyrore nga arteriet, zemra dhe mëlçia. Në këtë mënyrë ju reduktoni riskun e problemeve të...
Qe si të dini a është e gatshme dhe çfarë paralajmërojnë pediatrit Mos u nxitoni, është shumë me rëndësi t’i kushtoni kujdes a është e gatshme bebja për ushqim të fortë. Më parë me siguri...
Është rrezik nëse kjo pjesë e trupit lëviz derisa flini gjumë A merrni frymë në mënyrën e duhur? A përdorni muskujt e duhur të frymëmarrjes, veç tjerash, diafragmën? Apo përdorni muskuj të tjerë të...
Xhenxhefili është i mbushur me antioksidantë, që ndihmojnë në shërimin e sëmundjeve sezonale për shkak të vetive anti-inflamatore dhe antibakteriale që reduktojnë ënjtjen, dhimbjen dhe ndihmojnë trupin në luftën...
Mëngjesi është vakti i parë dhe më i rëndësishëm, dhe anashkalimi i tij mund të shkaktojë kundër-efekte si ngadalësimin e metabolizmit, obezitetin dhe rritjen e rrezikut të diabetit të tipit 2. Është shumë e...
A janë vegjetarianët njerëz më të shëndetshëm dhe më të lumtur? Larg kësaj, tregoi një studim i hulumtuesve brazilianë dhe portugezë. Studimi tregon që njerëzit të cilët nuk hanë mish kanë pothuajse...
Gështenjat janë kudo në tryezat tona këtë vjeshtë. Të pasura me fibra, acid folik dhe minerale, ato rriten në pemë dhe në vendin tonë janë më të pëlqyera gështenjat e Tropojës por edhe ato të zonës...
Nëpërmjet hulumtimeve, shkencëtarët kanë përcaktuar se grupi i gjakut mund të ndikojë në shëndetin e përgjithshëm të një personi. Sipas hulumtimeve, u zbulua se grupi i gjakut që dominon të tjerët...
Studimet dalin në përfundimin se ndërrimi i orës nuk ndikon mirë në shëndetin tonë. Të 27 vendet në Bashkimin Evropian, një listë që përfshin Austrinë, Francën, Gjermaninë, Italinë, Portugalinë,...
Pula është një ushqim kaq i lehtë dhe i gjithanshëm, por mund të mërzitet shumë shpejt. Ndoshta ju keni provuar çdo recetë për mish pule të shëndetshme dhe keni përfunduar sërish me mish gome, pa shije dhe të...
Ekzema është një sëmundje e lëkurës që zakonisht shfaqet në duar, gishta, krahë dhe skalpin e kokës. Ekzema shfaqet më shumë tek amvisat të cilat janë edhe përdorueset më të mëdha të ujit,...
Edhe pse është gjithmonë një kohë e mirë për të lënë duhanin, hulumtimet e reja kanë treguar se njerëzit që e kanë lënë duhanin para moshës 35-vjeç kanë një shkallë të ngjashme...
Ndonëse mund të mos jenë të gjitha shkak për shqetësim, mirëpo disa shenja të zakonta që trupi ynë na jep, duhet të jenë një paralajmërim për probleme që shpesh injorohen. Kur shëndeti ynë është...
Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës në mëngjes shpesh tingëllojnë të pakuptimta, për vetë faktin se trupi supozohet të ketë pushuar gjatë...
Vitamina B-12 është një vitaminë e kompleksit B e tretshme në ujë. Ajo gjendet natyrshëm në shumë ushqime, si mishi, peshku dhe produktet e qumështit. Kjo vitaminë shtohet në disa ushqime për t’i shtuar atye më...
Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme. Çaji jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani të ngrohtë me çaj jeshil përpara...
Janë të shumtë personat që kanë dhimbje koke apo migrenë çdo ditë dhe mënyra për ta përballuar atë është duke marrë vazhdimisht ilaçe. Por nëse nuk është shumë e fortë, por e lehtë,...
Kirurgu i famshëm për transplantim të flokëve ka paralajmëruar që masturbimi i tepërt mund të shkaktojë humbje të flokëve Dr. Umear Ahmad, nga klinika e shpërblyer e transplantimit të flokëve “Juvida”, ka...
Sheqeri është burimi kryesor i energjisë së trupit tuaj, prandaj ju nuk mund të mbijetoni dot pa të. Ai luan një pjesë të rëndësishme në mirëqenien e përgjithshme dhe kur pëson luhatje, shëndeti juaj rrezikohet...
Vitamina B-12 është një vitaminë e kompleksit B e tretshme në ujë. Ajo gjendet natyrshëm në shumë ushqime, si mishi, peshku dhe produktet e qumështit. Kjo vitaminë shtohet në disa ushqime për t’i shtuar atyre më...
Një lindje natyrore, pa mjekime, është një objektiv plotësisht i arritshëm dhe i arsyeshëm për rreth 85 për qind të grave shtatzëna. Vetëm 15 për qind kanë komplikime shëndetësore që i vënë ato në...
Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. or pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit, gjërat nuk janë kurrë bardhë e zi. Në...
Në fillim të pandemisë së koronavirusit, simptomat për t'u kujdesur ishin humbja e nuhatjes, vështirësia në frymëmarrje dhe ethe, por që atëherë simptomat tipike të COVID kanë ndryshuar plotësisht. Simptomat më...
A e dini se një person mesatar i lan çarçafët vetëm çdo dy javë, dhe një në tre persona i lajnë çarçafët vetëm një herë në vit? Një studim i kohëve të fundit nga Hammonds Furniture...
Sulmi në tru është ndërprerja e funksionimit të grupeve të caktuara të qelizave të trurit, e shkaktuar nga mungesa e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit. Duke qenë se qelizat e trurit nuk kanë rezerva lëndësh ushqyese, ndodh...
Çdo ditë mendja e njeriut përpunon informacione të shumta dhe trupi kryen mijëra veprime. Të jetosh në këtë botë dinamike ka mundësi që njeriu edhe i injoron disa mesazhe që trupi i dërgon të ju. Dhe pasojat mos...
Njerëzit mbi 65 vjeç, kanë një rrezik më të lartë të helmimit nga ushqimi. Në veçanti, ekspertët thonë se ekziston një lloj djathi që mund t’ju rrezikojë seriozisht nga sëmundjet e shkaktuara nga ushqimi,...
Njerëzit mendojnë se vetëm alkooli i fortë është i rrezikshëm për shëndetin tonë. Birra është një pije e lehtë dhe është krejtësisht e padëmshme. Duke qenë se dëshirojmë një...
Këta fruta jo vetëm që janë të shijshëm dhe përdoren shumë nëpër ushqime, por janë edhe shumë të shëndetshëm. Ullinjtë rriten nëpër drunjë të quajtur Olea europeae zakonisht në...
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e rrezikshme, sepse disa ushqime nuk janë të përshtatshme për t’u ngrënë me stomakun bosh, përndryshe...
Mjaltë dhe uthull molle është një nga kombinimet më të shëndetshme që mund të përdorni për të përmirësuar shëndetin tuaj. Kombinimi i të dy përbërësve është një pije tepër e...
Karota u kultivua për herë të parë në Afganistan dhe ishte e njohur që në lashtësi. Mjeku i lashtësisë Hipokrati, e përdorte atë si tonifikues për stomakun dhe sistemin tretës. Gjatë viteve ’60, disa...
Sasi të vogla të mykut ndodhen kudo, në ajër ose në sipërfaqe të ndryshme.Lavamanët që kanë rrjedhje, dritaret e izoluara dobët, kuzhina, bodrumi dhe dushi janë disa nga vendet më të zakonshme ku krijohet myku. Llojet e...