A ju duket i çuditshëm kombinimi i bananes me hudhrën? Nëse i hani këto të dyja, do të ndiheni mirë, veçanërisht nëse vuani nga dhimbje të fytit! Është më e mira për shëndetin...
Djersitja e tepërt, për të cilën jemi më të prirë në verë, prek të gjithë trupin, duke përfshirë edhe organet gjenitale Grumbullimi i djersitjes në zonën intime mund të çojë në infeksione,...
Prindërit e moshuar janë paksa si fëmijë: ata kanë nevojë për kujdes. Nëse dëshironi t’i ndihmoni ata të kenë një mënyrë jetese më të shëndetshme, atëherë ushtroni ose hani një dietë...
Të gjithë kemi takuar njerëz që janë të ashpër dhe agresivë. Ata janë të dhunshëm dhe kërcënues. Ata janë gjithashtu të lehtë për t’u identifikuar, sepse duket sikur kanë një stuhi që...
Penny Weston, një eksperte e fitnesit dhe të ushqyerit, u diagnostikua për herë të parë me astmë kur filloi klasat e PE në shkollë. Ajo vuri re se vrapimi në shkallët do t’i merrte frymën. “Unë shmanga çdo sport ose...
Bamjet konsumohen prej shekujsh, kryesisht në muajt e verës, por tashmë i gjejmë edhe të ngrira në të gjitha stinët. Thuhet se ato janë zbuluar në Etiopi 3500 vjet më parë dhe janë dashur veçanërisht nga...
Në këtë periudhë të vitit, të gjithë ndihemi pak si të këputur, më të zbrazur nga energjitë dhe më të acaruar se zakonisht. Ndoshta keni vënë re se edhe kolegu ose kolegia ka të njëjtin problem. Po ashtu...
Nëse dielli është një ndër arsyet kryesore që na kthen humorin në stinën e verës, gjatë sezonit të plazhit ne nuk mund të mendojmë vetëm si të nxihemi sa më shumë prej tij, por njëkohësisht duhet edhe...
Kjo është një pyetje që e gjen më shumë përgjigjen te preferenca personale, theksojnë specialistët, por ajo me të cilën një pjesë e mirë e studimeve bien dakord është që jastëku duhet të jetë aq i...
Ndjesia e shtrëngimit në gjoks është një shenjë klasike, por një sulm në zemër mund të vijë pa dhembje kraharori, sidomos te gratë. Kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni një nga simptomat e mëposhtme: 1...
Kjo verë ka shënuar rekorde të temperaturave të larta përvëluese e të dëmshme për shëndetin. Vapa, sipas të dhënave ku bazohet AgroWeb.org, është e rrezikshme dhe shpesh vdekjeprurëse, sidomos për të miturit dhe...
Në pamje të parë, mund të mendoni se dhjami i tepërt rreth barkut nuk është ndonjë gjë e madhe por kjo mund të shkaktojë disa probleme mjaft të rënda shëndetësore. Dhjami rreth barkut, shpesh quhet yndyrë e...
Pavarësisht shpeshtësisë së lartë të sëmundjeve kardiovaskulare, shumica e njerëzve i lidhin sëmundjet e zemrës me disa nga simptomat më të dukshme, si dhimbja në gjoks, ndërkohë që nuk dinë për disa simptoma...
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se konsumimi i përditshëm i vajit të ullirit mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, sulmit në zemër dhe goditjes në tru, diabetit të tipit 2,...
Çrregullimet e lidhura me ankthin ose depresionin, janë një nga çrregullimet më të zakonshme mendore në botë. Studimet tregojnë se njerëzit që kanë çrregullime të mëdha depresive dhe çrregullime të...
Eksperimentet laboratorike kanë treguar se një sasi e caktuar tymi nga zjarri shkakton më shumë inflamacion dhe dëmtim të indeve sesa e njëjta sasi e ndotjes së ajrit. Studimet në njerëz kanë lidhur tymin e zjarrit me shkallë më...
Marrja e disa ushqimeve në trup mund të krahasohet me dëmin që bëni nëse qëndroni jashtë natën vonë para një interviste për punë dhe pini shumë pije. Ushqimi përmban aditivë dhe kimikate të ndryshme që...
Nevoja për ushqim mund të shfaqet në më shumë se një mënyrë. Në të vërtetë ka disa shenja dhe simptoma mjaft të zakonshme, që mund të jenë mënyra e trupit tuaj për t’ju thënë se nuk po...
Një vajzë pesë vjeçe kishte dalë shëtitje me babanë e saj dhe gjithë gëzim fliste dhe njëkohësisht kërcente si një kaproll i vogël… Babai siç duket nuk ishte me humor të mirë dhe i thoshte vazhdimisht...
Ju mund të mendoni se përgjigja për këtë pyetje është mjaft e qartë: duke pirë shumë ujë. Epo kjo është edhe nuk është e saktë. E rëndësishme është të mbani ekuilibrin e duhur kur...
Ju ka ndodhur që të keni marrje mendsh në verë? Kjo simptomë zakonisht lidhet me dehidratimin, por dhe një arsye tjetër: qarkullimi i gjakut. Nga qershori e deri në shtator ne jetojmë në temperatura të larta. Ekspozime të zgjatura...
Me shpërfaqjen e Lisë së Majmunit, Ministria e Shëndetësisë ka këshilluar “kufizimin e numrit të partnerëve seksual”. Këtë thirrje po e përshëndet seksologu, Hajrullah Fejza. Fejza tha se kjo është një...
E quajtur zakonisht alergjia e rërës, dermatiti i plazhit është një çrregullim që prek më shpesh sesa mendoni. Irritimi i shkaktuar nga rëra mund të shfaqet me simptoma që mund të jenë edhe shumë të bezdisshme, duke na...
Në treg kanë dalë arrat e gjelbra të pabëra të cilat ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. AgroWeb.org ju tregon se kur bashkoni arrat e gjelbra me mjaltë, ju arrini të përgatisni një shurup me vlera...
Një peshore klasike tregon vetëm masën trupore, ndërsa peshoret më të sofistikuara, të instaluara shpesh në disa qendra fitnesi më të mira, lexojnë përqindjen e yndyrës, kockave, ujit dhe muskujve në trup. Kur e keni...
Sipas një studimi të fundit në Amerikë, me rastin e 29-vjetorit të botimit “Modele të të ushqyerit në Amerikë”, mësohet se vetëm 12 për qind e darkës së ngrënë në shtëpi përfshin...
Ti mund të jesh duke e bërë vetë më të vështirë atë periudhë duke bërë këto gafa. Harron të pish pilulën (më shumë sesa një herë) Cili është shkaku më i madh për simptomat...
Kryeqyteti bullgar Sofje renditet i treti në listën e qyteteve më të mira evropiane për adhuruesit e ushqimit, sipas një studimi të ueb sajtit uswitch.com. Studimi u krye duke mbledhur të dhëna nga TripAdvisor për një total prej 235,000...
Nëse jeni person që punoni në zyrë, jeni duke lexuar artikullin e duhur. Ajo që fillimisht duhet të dini është se stili i jetesës dikton shëndetin tuaj dhe nëse është pasiv mund të çojë në probleme...
Dëmtimi i nervave ndodh kur veshja e jashtme që mbulon nervat shkatërrohet. Në këtë pikë nervat nuk janë më në gjendje të përçojnë siç duhet sinjalet e komunikimit mes trurit dhe palcës kurrizore. Një nga...
Shumica e djemve nuk duan të mendojnë për dhimbjen që iu shkaktohet në penis, dhimbje kjo që nuk duhet injoruar. Shpesh dhimbja e tillë mund të trajtohet në shtëpi, por ka raste që janë paksa më serioze dhe duhet të trajtohen...
Të sëmuresh gjatë udhëtimit në një vend të huaj mund të jetë e frikshme, ndaj është mirë që të përgatitesh përpara se të largohesh nga shtëpia. Marrja e masave të mëposhtme mund të...
Truri është një nga organet më të rëndësishme në trupin tuaj. Siç e dimë të gjithë, zakonet tona jetesës ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm. Për shembull, kur një person nuk ka bërë...
Buka është shpesh i pari ushqim që hiqet nga regjimi ushqimor i njerëzve që duan të humbasin kilogramët e tepërt. Por sipas ekspertëve kjo frikë është e pa bazë sepse karbohidratet tek buka nuk përkthehen automatikisht në...
Nuk ka njeri që nuk e pëlqen shalqirin, por zgjedhja e atij të ëmbël dhe të lëngshëm ndonjëherë është një dhimbje e vërtetë. Përdorni këta trika të shkëlqyer dhe nuk do të gaboni më...
Lodhja kryesisht ndërlidhet vetëm me qëndrimet deri vonë në mbrëmje dhe me mungesë të gjumit. Megjithatë në shumë raste mund të jetë simptomë e anemisë, e cila ndodh kur njerëzit kanë mungesë të...
Në vend që të shkoni në farmaci, vraponi në dyqanin e luleve: Kjo bimë redukton ankthin, në mënyrë natyrale dhe efektive. Përveç faktit që lulet zbukurojnë hapësirën, ato rrisin në mënyrë të...
I kemi kaq pranë vetes! Në tryezat familjare, në organizime të ndryshme festash, kudo…dhe është e kot të themi që nuk na pëlqejnë. Në mos i konsumojmë përditë, të paktën i kemi provuar shpesh herë sa...
Rutina jonë e përditshme, puna dhe shqetësimet që kemi na bëjnë të ndihemi të stresuar dhe në ankth. E shpeshherë kur jemi në ankth, strehimin e gjejmë tek ushqimi. Por kjo nuk është gjëja e duhur për t’u...
Përtej ekzaminimeve mjekësore, ka disa shenja dhe simptoma që mund t’ju bëjnë të vetëdijshëm për ta kuptuar nëse keni ose jo mungesë të vitaminës D. Nëse vini re ndonjë nga këto, ju duhet të merrni...
A janë situatat stresuese një zgjidhje në jetën tuaj? Mund të përpiqeni të relaksoheni duke i kushtuar vëmendje dietës suaj. Ka ushqime që mund t’ju bëjnë pak më të stresuar. Cilat janë ato? Ushqime të pasura...
Sytë janë i vetmi organ në trup ku ne mund të shohim enët tona të gjakut, retinën dhe nervin optik, i cili është pjesë e sistemit nervor qendror. Kjo është arsyeja pse sytë japin shumë informacione të vlefshme për...
Ka ardhur koha për të veshur më në fund kostumin e banjës, pas një periudhe të gjatë përgatitjesh të bërë me dietë dhe gjimnastikë. Tani kemi një linjë të bukur për t’u dukur: si ta mbajmë atë,...
Farat janë një prej thesareve më të mëdha të njerëzimit. Ato ofrojnë shumë proteina, acide yndyrore, minerale dhe vitamina të cilat plotësojnë shumë prej nevojave të organizmit. Ato mund të përdoren në gatime...
Mjekët paralajmërojnë se foshnjat nën katër muajsh nuk duhet të lahen në det. Megjithatë, është mirë që fëmija të bie në kontakt me ujin e detit pas moshës 6 muajsh. Imuniteti i foshnjave nuk është...
Okulistët thonë se sytë e njeriut nuk janë imunë ndaj lodhjes. Sipas tyre, lodhja mund të ndodhë nga sforcimi ose përdorimi afatgjatë i kompjuterit, telefonit e të tjerë. Sytë e njeriut kanë tre grupime muskujsh. Secili prej...
Përtej ekzaminimeve mjekësore, ka disa shenja dhe simptoma që mund t’ju bëjnë të vetëdijshëm për ta kuptuar nëse keni ose jo mungesë të vitaminës D. Nëse vini re ndonjë nga këto, ju duhet të merrni...
I kemi kaq pranë vetes! Në tryezat familjare, në organizime të ndryshme festash, kudo…dhe është e kot të themi që nuk na pëlqejnë. Në mos i konsumojmë përditë, të paktën i kemi provuar shpesh herë sa...
Kur mendoni nëse i keni plotësuar nevojat ditore për kalcium, gjithmonë shkoni të mbushni një gotë qumësht. Por, për sa kalcium ka nevojë trupi ynë gjatë ditës? Rekomandohet që personat e grupmoshës 19-50 vjeç...
Rrezet e diellit dhe vera janë të mrekullueshme, por efektet anësore mund të jenë të bezdisshme. A mund të shkaktojë moti i nxehtë gjakderdhje nga hundët? Nëse shikoni se keni gjakderdhje nga hundët, kjo nuk është...
Ushqimi i trupit tuaj me ushqime të caktuara mund të ndihmojë në mbajtjen e sistemit tuaj imunitar të fortë. Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të parandaluar ftohjet, gripin dhe infeksionet e tjera, hapi juaj i parë duhet të...
Karotat janë të mbushura me karotenoide dhe studimet kanë vërtetuar se konsumimi i tyre zvogëlon intensitetin e djegies nga diellit. Mirëpo përveç se ndihmon verës të jemi më të shëndetshëm dhe të mbrojtur nga dielli,...
Kjo pije është e mahnitshme, ju jup energji në mëngjës dhe ju vë në gjumë në mbrëmje. Ka efekt anti-inflamator që ndihmon edhe përmisimin e sistemit tretës, transmeton portal arbresh.info Falë shafranit të Indisë,...
Me ardhjen e verës dhe fillimin e sezonit të plazhit, është shtuar dhe numri i pacientëve që paraqiten në shërbimin ORL. Dr. Klodiana Zaharia, duke folur për “Infoshendeti.al, tregon se rreth 80% e otiteve që paraqiten në...
Gjatë shtatzënisë, të gjitha gratë pësojnë një rritje natyrale të gjinjve. Por, nëse nuk tregohet kujdes që në muajt e parë të pritjes, gjoksi mund të ëspjë ndryshime të padëshirueshme deri në fund...
Ajo që e bën kaq të veçantë këtë tortë është ekuilibri i përsosur i reçelit të çokollatës dhe kajsisë Çokollata dhe kajsitë i japin harmoninë perfekte kësaj ëmbëlsire, për...
Një studim i publikuar në “Science Advances” ka raportuar se 42% e grave pjesëmarrëse në sondazh kanë raportuar cikle më të rënda pas marrjes së vaksinës kundër koronavirusit. Prodhuesit e vaksinave nuk kanë studiuar...
Thinjat mendohet të jenë treguesi kryesor i plakjes, por jo domosdoshmërisht. Flokët e bardha apo gri nuk do të thonë gjithmonë se ju po plakeni. Flokët fillojnë të zbardhen kur folikulat e rrënjëve nuk prodhojnë më...
Me rritjen e numrit të të infektuarve, ekspertët kanë ardhur në përfundim se kjo simptomë është tregues se tashmë jeni prekur nga koronavirusi. Dhimbja e fytit mund të jetë simptoma kryesore që sugjeron se dikush është...
Kur të vijnë kohë të vështira, bëjeni këtë menjëherë! Në moshën 37-vjeçare, psikiatri austriak Victor Frankl u internua në një kamp përqendrimi, ku humbi të gjithë familjen. Ai hulumtoi se si...