E folura në gjumë mund të jetë shumë turpëruese duke qenë se niveli i plotë i mungesës së...
Sasia e duhur e gjumit cilësor që nga lindja, jo vetëm që do të ndihmojë zhvillimin e foshnjave, por gjithashtu do...
Besojeni ose jo, ne kalojmë 1/3 e jetës duke fjetur. Sipas një studimi me mbi 2000 njerëz nga Slumber Clound, ana e shtratit se...
Besoni ose jo, ne e kalojmë 1/3 e jetës tonë duke fjetur. Kjo është arsyeja pse mund të thuhet se gjumi mund të...
Është e vështirë t’i nënshtrohesh një fetë pice ose ëmbëlsirave në orët e vona,...
Gjumi nuk është një gjendje e pavetëdijshme, por më tepër se aq, një gjendje prehjeje mendore dhe...
Problemet e gjumit kërcënojnë drejtpërdrejtë shëndetin dhe cilësinë e jetës deri në 45 përqind...
Ndonjëherë trajtimi i shumë sëmundjeve është gjumi, kështu që pacienti merr pushim adekuat kur...
Shtriheni në shtrat me sytë hapur dhe mendimet fillojnë të kalojnë nëpër kokën tuaj me shpejtësi. Edhe...
“Fëmijët flenë pak dhe keq!”. Ky është paralajmërimi që vjen nga pediatrit. Motivet më të...
Nuk duhet shumë kohë për t’u ndjerë sikur keni provuar gjithçka për të ndaluar të qarat e...
Agnesa Vuthaj është një ndër emrat më të njohur në mediat rozë. Me linjat perfekte që ka, ajo...
Aurela Gaçe ka publikuar një video ku dëgjohet vajza e saj Abigail teksa këndon një nga këngët e reja të...
A ju ka ndodhur ndonjëherë që të jeni të lodhur dhe mezi prisni të shtriheni në shtrat, e kur të shtriheni...
Të flesh herët e për rrjedhojë të plotësosh të gjitha orët e gjumit që i duhen një njeriu...
Mjekësia Ligjore konstaton se 13-vjeçari, Elmedin Puçolli, ka vdekur si shkak i pa mjaftueshmërisë së oksigjenit...
Një numër në rritje i njerëzve kanë raportuar shqetësime në lidhje me gjumin që në fillim të...
Nëse ju ndodh t’ju dalë gjumi gjatë natës, mund të jetë për një mori shkaqesh, të cilat mund...
Dementia është një sëmundje e trurit e cila ka të bëjë më humbjen e kujtesës, gjuhës apo dhe...
Kur vjen puna për të shkuar në shtrat natën, me siguri keni menduar gjatë viteve se cilët janë jastëkët...
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i...
Melatonina është një hormon i gjumit që i sinjalizon trupit se është koha për të pushuar, por gjithashtu luan...
S hkuarja në gjumë me ndjenjën e urisë është një mit në lidhje me dietën me të cilën mund...
Mësojeni të fle vetëm! Pse po qëndroni ende pranë saj? Sepse pikërisht këtu, në ato 5.5 minuta para...
Disa studime tregojnë se për shkak të punës nga shtëpia, jetës sedentare, gjumit në drekë dhe gjendjes...
Zakonisht, njerëzit mendojnë se 7-8 orë gjumë është mjaftueshëm, por nuk po flasim për...
Të privohesh nga orët e gjumit mund të jetë një ndër gjërat më shqetësuese për një njeri....
Shumë njerëz do t’ju thonë që të filloni të meditoni ose të mbani një ditar të gjumit nëse...