Për disa njerëz është e pamundur që bëjnë tetë orë gjumë. Por ndoshta një sy gjumë i...
Shumë njerëz kanë një “ilaç” të preferuar për çdo mbrëmje para se të flenë:...
Kryetari i partisë së njohur satirike, Visar Arifi ishte I ftuari I pare në te ‘Dhurata e Natës’ i cili shpalosi...
Në shtatzëni zakonisht ritmi i gjumit shpesh rrënohet, ndërsa me rritjen e barkut zvogëlohet mundësia që gruaja...
Më pak se gjashtë orë në natë mund të rritin rrezikun e vdekjes së hershme dhe kancerit, sipas një...
Orgazma në gjumë mund ta shndërrojnë gjumin mesatar në të paharrueshëm Njerëzit janë të...
Arbenita Ismajli është emër shumë i lakuar në mediat rozë. Arbenita Ismajli ka qenë një nga emrat më...
Dhomat e sotme të gjumit duhet ta pranojmë që mbushen shpesh nga drita të vogla të pajisjeve elektronike, nga monitorët...
Janë disa gjëra për të cilat ne duhet të tregojmë kujdes dhe duhet t'i shmangim në maksimum nëse nuk duam...
Zgjimet në mëngjes janë gjithmonë të vështira, sidomos tani në periudhën e dimrit kur koha e keqe ju bën...
Është një fakt i mirënjohur që gërhitja e vazhdueshme është e bezdisshme dhe irrituese, jo vetëm...
Ne shpenzojmë rreth një të tretën e jetës sonë duke fjetur, prandaj gjumi është një pjesë e...
Si ndikon gjumi në punën e trurit tonë? E DIEL, 15 SHTATOR 2019 18:00 | KOSOVAPRESS Jam i lodhur, më duhet pushim, fjalia...
Ndryshoni ngjyrën e mureve sipas gjendjes shpirtërore: Zgjidhni një ton qetësues që do t'ju nxitë të dyve...
Njerëzit lindin të lumtur, megjithatë, shumë të rritur nuk e kultivojnë lumturinë dhe mendojnë që...
Në të ardhmen, do të dëshironit të fillonit më mirë ditën tuaj? A mendoni se problemi është që...
Një studim i kohëve të fundit ka zbuluar disa ushqime që reduktojnë ndjeshëm gërhitjet gjatë natës....
Sipas gojëdhënave, nëse zgjohesh nga gjumi gjatë natës, dikush po të shikon në ëndërr. Por sipas...
Sipas studimeve, nëse ju pëlqen të zgjoheni herët në mëngjes, atëherë jeni më të lumtur dhe më...
Është dëshirë e zakonshme dhe universale që të zgjohemi nga gjumi dhe të dukemi “perfekt”, edhe pse...
Një studim tregon se gjumi për 8 orë rregullisht nuk është me të vërtetë një luks, por më...
Burri im dhe unë jetojmë së bashku prej 8 vitesh dhe 7 prej tyre i kemi bërë në dhoma të ndryshme gjumi. Jo se...
Është i ditur fakti që seksi ka efekt relaksues, madje e stimulon gjumin. Këtë gjë e ka konfirmuar edhe...
Gjatë natës trupi juaj djeg rreth 300-400 kalori! Kjo pothuajse është e barabartë me sasinë e energjisë që...
Të hash diçka para se të flesh mund të të sjellë probleme gjatë natës, sepse ushqimet në orët e...
Një studim tregon se të flini 8 orë çdo ditë nuk është luks, por njëra prej pjesëve më të...
Nëse veç jeni pak pesimist, atëherë ky lajm nuk do t’ju bëjë të ndiheni më mirë. Kjo sepse,...
Stresi dhe pagjumësia janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën. Sipas mënyrës së si flini, ka dy lloje...
Edhe pse ka mendime pro dhe kundër për çdo pozicion gjumi, është një mënyrë që mjekët e...
Të qenit çift është një ndjenjë vërtetë e kënaqshme, ndihesh e lumtur, e plotësuar, e dashuruar,...
Këshillat për lëngjet dhe pijet para gjumit janë nga më të ndryshmet, duke filluar që nga çajrat deri te...
Femrat janë duke i humbur rreth tri orë gjumë çdo natë, ndërkaq shumica thonë se fajin për këtë e...
Mban qëndrimin e fetusit, fle në kurriz apo në bark? Studimet kanë treguar se zgjedhja e pozicionit të gjumit luan rol...
“Profesioni” më i vështirë është pa diskutim të jesh nënë, aq më tepër nënë e...
Tundimin për të fjetur më shumë në mëngjes e përjetojnë të gjithë. Zgjimi në mëngjes...
Çdo njeri shpenzon deri 1/3 e jetës së tij në gjumë. Gjumi është një nga treguesit jetësor për...
Një nënë nuk e kishte menduar kurrë se do të përqafonte për herë të fundit vogëlushen e...
Dafina Zeqiri u shfaq shumë joshëse në imazhin e fundit. Dafina Zeqiri ka ndarë me ndjekësit një fotografi atraktive...
Njihet si person pa komplekse. Bebe Rexha shumë shpesh befason të gjithë me deklaratat e saj, me të cilat flet hapsat për...
Në këto temperatura të larta, ka shumë mundësi se jeni në mesin e personave që e kanë problem të...
Keni probleme e gjumë? Përveç leximit dhe ushtrimeve fizike, ka edhe një truk tjetër që shkencërisht ju ndihmon...
Sipas studimeve të ndryshme vit pas viti gjumi pakësohet ndërsa stresi shtohet dhe kjo është diçka për të...
Në vend që të numëroni delet, relaksimi me një banjo me fluska përpara se të bini në shtrat mund të...
Demi Rose ka ndarë me ndjekësit një video nga dhoma e gjumit. Demi Rose ka publikuar një video shumë provokuese nga dhoma...
Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e...
Të bësh një gjumë të mirë dhe të zgohesh ditën tjetër tërësisht i çlodhur duket se...
Me aq shumë gjëra të tjera për t’u shqetësuar në botë, mund të jetë e lehtë të harroni...
Të qenit çift është një ndjenjë vërtetë e kënaqshme, ndihesh e lumtur, plot, e dashuruar, në...
“Adastra”, jahti që ka fituar një sërë çmimesh për dizajnin që ka dhe mund të kontrollohet me...
Gjumi i mirë është krucial për një jetë më të shëndetshme. Por për ata që flejnë më...
Kushdo ka dëshirë të shkojë me pushime. Por jo shumë njerëz e mbështetin idenë e të fjeturit në...
Modelja e njohur i ka ‘djegur’ ndjekësit e saj. Modelja e njohur, Demi Rose, ka provouar si asnjëherë më parë...
Gjumi është esencial për trupat tanë pasi që është koha kur trupin e shëron dhe e riparon veten. Prandaj,...
Jastëku është mjaft i rëndësishëm për të gjithë, qoftë për rehatinë, por edhe për...
Temperaturat e larta sjellin vështirësi të mëdha në jetën e secilit nga ne. Për të qëndruar të...
Kujdes me aplikacionet për gjumë. Aplikacionet të cilat njerëzit i përdorin për gjumë në telefona po i...
Nëse keni 50 mijë franga dhe dëshironi të qëndroni një natë në Alpe Zvicerane, atëherë...
Kush e ka zakon të zgjohet në mes të natës e di se sa e vështirë është të flejë sërish....
Anastasiya Kvitko ka ndarë me ndjekësit disa video në rrjete sociale, në të cilat vjen tejet joshëse. Modelja...
Ndodhë shpesh që më shumë na hahet ushqim para gjumit sesa gjatë ditës, anise e dimë se nuk do duhej të...
Mungesa e gjumit mund të lidhet me një rrezik më të madh për shëndet të dobët mendor, sugjeron një...
Për një gjumë të mirë, është shumë me rëndësi që të dini çfarë të...
Një grua është zgjuar brenda një aeroplani të zbrazët, pasi e kishte zënë gjumi gjatë fluturimit....
Solstici i verës shënon ditën më të gjatë të vitit në hemisferën veriore të globit. Kjo...
Shumica e psikologëve pajtohen se gjuha e pavetëdijshme e trupit zbulon shumë për gjendjen tonë mendore dhe madje edhe...
Një nga gjërat që duhet të bëni nëse doni linja trupore perfekte dhe trup të shëndetshëm është...
“7 deri në 8 orë janë të mjaftueshme për gjumë”. Shpesh e keni dëgjuar këtë fjali, por jo...
Përpara se të vendoset për trajtimin e pagjumësisë, është e rëndësishme që të identifikohen...
Pas një dite të gjatë pune një i rritur do të ndihej i lodhur e do të mund të flinte menjëherë,...
Ne dimë që foshnjat përfitojnë nga lëkundjet për të fjetur. Tani një studim sugjeron se një gjë e...
Nëse jeni person që merret me palestër apo dëshiron të fillojë aktivitetet sportive, atëherë ekspertët...
Po kërkoni të humbni peshë? Të fjeturit zhveshur mund t’iu ndihmojë. Kur jeni zhveshur, trupi juaj punon më...
Pjesëmarrësit në një studim raportuan se muzika i ndihmon ata të bien në gjumë dhe të heqin stimuj të...
Nganjëherë të gjithë na ofrojnë këshilla se cila është mënyra më e mirë për të...
Nëse nuk bën gjumë të mirë gjatë natës, arsyet mund të jenë disa. Dhe nëse nuk bën gjumë...
Ndodh që me vite ju do të jeni të përgjumur dhe pa vullnet dhe një gjendje e tillë ju mban gjatë gjithë...
Të flesh 9 orë gjatë natës mund t’i bëjë dëm kujtesës suaj njësoj sikur të flini 5. Dihet...
Të flesh 9 orë gjatë natës mund t’i bëjë dëm kujtesës suaj njësoj sikur të flini...
Duke qenë se nga vera na ndajnë shumë pak ditë të gjithë jemi duke luftuar që të heqin kilogramët...
A e dini se gjendja juaj fizike dhe mendore, varet nga pozicioni në të cilin flini gjumë. Ekspertët e trupit kanë...
Mjafton që gjatë mbrëmjeve të reduktojmë përdorimin e smartphonit për të rregulluar pagjumësinë tek...
Nëse keni probleme me gjumin, është koha të bëni disa ndryshime në rutinën tuaj gjatë ditës. Këto...
Ne shpenzojmë një të tretën e jetës tonë, në gjumë dhe nuk mund të jetojmë pa atë....
Të flasësh në gjumë është një veti që shumë nga ne mund ta kenë ndeshur me të afërmit e...
Sasia e rekomanduar e gjumit për të rriturit është gjashtë deri në tetë orë në natë. Duke fjetur...
Brenda një nate teksa shtrihemi për të fjetur mund të marrim dhjetëra pozicione gjumi. Një një pozicion ndihemi...
Ju e dini se gjumi është jetik për shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Por, si mund të tregoni nëse jeni me të...
Për shkaqe të ndryshme, njerëzit nuk janë të qetë as natën. Kjo gjë ndikon pagjumësi apo gjumë jo...
Trajneri i fitnesit Craig Ballantine shkruan në një blog në lidhje me ngrënien e shëndetshme de gjumin. Ai ka zhvilluar...
Ditë më pare, Kryeparlamentari e aktualizoi iniciativen e formimit të një tribunali, për gjykimin e krimeve të kryera...
Hulumtimet e reja nga Finlanda u përqendruan në zgjimin e hershëm. Ajo prek ushqimet e përditshme, sidomos mëngjesin si...
Të gjithë duam një gjumë të rehatshëm për të rikuperuar energji për të nesërmen. Por...
Një hulumtim i ri në SHBA ka nxjerrë në pah disa nga mënyrat e privimit të gjumit që mund të...
Disa njerëz e kanë tepër të vështirë të çohen herët në mëngjes, sidomos ata që...
Zëri Gjikolli është ende shumë i vogël dhe sigurisht ka shumë nevojë për mamanë e tij. Elita duket se...
Mëngjesi pas netëve pa gjumë di të jetë makth i vërtetë për dukjen e juaj. Shërbehuni me disa truqe me...
Mund ta kesh kaluar disa herë, madje deri në dy orë të tjera pa gjumë, duke shpresuar, duke dashur të flesh edhe pak,...
Nëse qëndroni deri vonë në mbrëmje duke shikuar një episod të serisë suaj të preferuar, ajo mund të...
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe mendjes. Ky proçes rigjenerimi mendor...
Diona Fona mbrëmjen e kaluar ka ngelur pa gjumë. Diona Fona ka lënë të kuptohet se ngel pa gjumë kur është...
Kujdesi disa minutash i fytyrës dhe një makijazh i shpejtë e i lehtë (rrejshëm) do të kthejnë...
Sigurisht keni provuar shumë gjëra, që keni besuar se ju ndihmojnë të bëni gjumë më të mirë,...
Menaxhimi i rregullt në katër ose pesë orë rrit rrezikun e sulmeve të zemrës, sulmeve në tru dhe vdekjes së...
Është shumë e rëndësishme që të kaloni kohë me partnerin tuaj para se të shkoni në gjumë. Nuk...
Mitet rreth gjumit po dëmtojnë shëndetin tonë si dhe po ndikojnë në shkurtimin e jetës sonë, thonë...
Të bini në gjumë sapo makina, treni apo aeroplani fillon të lëvizë nuk është një shenjë e një...
Ekspertët thonë se më pak orë gjumë në ditë është një nga mitet më të dëmshme rreth...
Por studimet sugjerojnë se sa shpejt flemë përcakton se sa shpejt ne mund të plakemi dhe sa të ndjeshëm jemi të...
Ndoshta zemra jote është në shtëpi, por shtëpia mund të sabotojë jetën tuaj të...
Ushqimet që hani para se të flini padyshim që ndikojnë në gjumë. Ushqimet e yndyrshme apo sheqeri i shumtë do...
Ngjyra e sklepave nuk është e qartë: Skelay e syve të verdhë, të gjelbër ose të bardhë mund të...
Pagjumësia dihet, nuk pranohet nga femrat dhe është motra e ankthit dhe depresionit. Nëse një grua e shëndetshme...
Shumica prej nesh ndjejnë efektet negative të privimit të gjumit pothuajse çdo ditë në punë, prandaj edhe...
Nëse keni probleme me gjumin, ekziston një lloj pije e re që pretendon t'iu ndihmojë me këtë. Madje, ajo...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për njeriun, prandaj shpeshherë shkencëtarët kanë...
Hulumtuesit e Universitetit Uppsala kanë bërë një studim të ri në të cilin thuhet se një natë pa...
Në këto zona ekziston një fenomen gjithnjë e më i shpeshtë, që të vazhdojë të mbajë trurin dhe...
Ashtu sië dihet, gjumi relakson muskujt e trupit. Gjithsesi nëse flemë shumë rrahjet e zemrës na ulen dhe kjo bën...
Më poshtë do të gjeni disa prej mënyrave se si të zgjoheni plot humor edhe në një mëngjes të...
Ata ishin të interesuar në atë se si truri ndërpret dhe ruan gjatë gjumit atë që kishte mësuar më...
Lani fytyrën tuaj para gjumit? Ju duhet të ndaloni përdorimin e këtij zakoni, thonë shkencëtarët. Ju ndoshta...
Rreth 80% e vdekjeve të papritura janë të shkaktuara për shkak të SIDS dhe mënyra më efektive për të...
Njerëzit vuajnë nga të menduarit e vazhdueshëm negativ kur në koka u ‘sillen’ mendimet shqetësuese dhe...
Por kërkimet shkencore sugjerojnë se sasia gjumit gjithashtu mund të përcaktojë sa shpejt plakemi dhe sa të...
Gjumi i mesditës padyshim që rritë energjinë dhe produktivitetin, mirëpo pyetja është a mund të sjellë...
Nuk ka ndonjë shpjegim mistik, ndodh shpesh dhe është përgjithësisht pasojë e shqetësimeve që krijojnë...
Megjithatë, shumë prej nesh nuk kanë mundësinë për t’i marrë këto produkte ose ka persona që...
Të zgjohesh pas mesnate, në orën 2 apo 3 të mëngjesit, dhe mos të arrish të flesh më, është...
Një nga problemet kryesore të gjumit ldihet me mungesën e evoluimit të fiziologjisë së njeriut në raport me...
15 mars, si çdo e premte e dytë e këtij muaji, do të jetë Dita Botërore e Gjumit, qëllimi i së cilës...
Nëse jeni energjik, keni vetëbesim, ju pëlqen gatimi dhe besoni në dashuri në shikim të parë, atëherë me...
1-Një qarkullim më të mirë limfatik- Sistemi limfatik transporton më lehtësisht toksinat nëse ato drejtohen drejt...
Kjo sepse nëse nuk e lani me ujë të bollshëm, e para që e pëson është lëkura, e cila gjatë...
Nëse jeni shtrirë në shtrat të zgjuar gjatë natës, truri iu zhurmohet me një milion mendime, i paaftë...
Mosbërja e një gjumi të mjaftueshëm nuk është një problem që prek vetëm një segment të caktuar...
Një student që e zuri gjumi teksa dëgjonte muzikë me kufje, u zgjua plotësisht shurdh në njërin vesh. Por,...
Të flesh për një orë në mesditë rezultoi në uljen e niveleve të presionit të gjakut me një mesatare...
Na ndodh jo pak herë që të na dalë gjumi natën. Për arsye nga më të ndryshmet. Më së shumti...
Njerëzit që flenë më shumë se nëntë orë rrezikohen 70 për qind më shumë të...
Një studim i bërë kohët e fundit nga Instituti Kombëtarë Shëndetësor në Britani, na paralajmëron...
Studiuesit britanikë, në bashkëpunim me Institutin Gjerman për Kërkime Ekonomike dhe Universitetin e West Virginias,...
Të të dalë gjumi një herë gjatë natës, është normale, por nëse kjo dukuri përsëritet mund...
Pushimi dhe gjumi gjatë fundjavave nuk mbulon humbjen e gjumit që keni gjatë javës, sugjeron një studim i ri. Studiuesit...
Trajneri i Juventus Massimiliano Allegri ka folur për mikrofonat e Sky Sport pas fitores 2-1 të Juventus ndaj Napoli. “Në...
Prindërit e rinj janë paralajmëruar: një fëmijë mund të provokojë gjumë të pakët, sidomos...
Dëshira e madhe për të ngrënë mund të vijë nga mungesa e gjumit. Një studim i publikuar në revistën...
Sot llogaritet si një nga këngëtaret më të suksesshme kudo në botë. Por, edhe pse gëzon një epitet...
Orari i gjumit të humbur ndikon në shëndetin tuaj shumë më tepër sesa mund të duket. Një analizë e 16...
Dhimbja e shpinës zakonisht largohet vetvetiu brenda pak ditëve, javëve apo muajve, varësisht nga çfarë e ka...
E gjitha kjo mund të ndodhë për shkak të disa veprimeve të pakujdesshme që bëjmë. Pirja e kafesë...
Kjo për shkak se hormoni hipokretinë që ka të bëjë me gjumin, gjithashtu kontrollon sistemin e prodhimit të...
Shpesh pagjumësia shkaktohet nga ajo që ju hani gjatë ditës dhe kohës që keni ngrënë, por me këshillat e...
Hulumtuesit skanuan trurin e të dyja grupeve. Tetet – të kryera në mes 08:00 dhe 20:00 – zbuluan se personat e...
Funksioni i trurit i personave që zgjhen herët dhe atyre që flejnë vonë gjatë orëve të ditës së...
Gjumi mund të rrisë aftësinë e qelizave imune brenda trupit të njeriut për të ndihmuar në luftimin e...
Me siguri nuk e kishit menduar se gjithmonë para se të flini gjumë është e sugjeruar të pini nga një gotë...
Pini kafe në mënyrë të moderuar:stimuli i kafeinës zgjat rreth 6 orë në trup, kështu që llogarisni...
Të kesh një gjumë të mirë garanton një cilësi më të mirë të jetës dhe shmang problemet...
Pagjumësia mund të dëmtojë përgjithmonë ADN-në dhe të rrisë rrezikun e kancerit, thonë...
Shmangia e telefonit para fjetjes, rregullimi i temperaturës së dhomës dhe errësira në dhomë janë vetëm disa...
10 këshilla që fëmija juaj (dhe ju!) të bëni gjumë të mirë natën. 1. Kthejeni gjumin në...
Gjumi ndikon në zemër, peshë kujtesë dhe në shumë aspekte të tjera. Mendja juaj është...
Zgjimi në orët e para të mëngjesit për shumë nga ne është një problem më vete, ndërsa për...
Michael Bolton ishte në një intervistë live me The Morning Shoë të Australisë kur e zuri gjumi. Fituesi i...
Është një zakon i mirë për të vënë një gotë ujë në tryezën pranë krevatit...
Ekzistojnë pesë lloje të ndryshme pagjumësie, të cilat dallojnë në bazë të personalitetit dhe...
Gjumi pranë një personi që gërhet natën mund të jetë e bezdisshme, por ndikon dhe në shëndetin...
Një nënë e dy fëmijëve ka ndërruar jetë, pasi përzierja e alkoolit me kokainën i shkaktoi atak në...
Gjumi është aq i rëndësishëm për shëndetin tuaj në përgjithësi. Pa marrë një pushim...
Një gjumë i qetë i natës po bëhet edhe më i rrallë, pasi shkencëtarët zbuluan se personat që...
Gjumi dhe dëshira për të! Ndjeshmëria, vështirësia në përqëndrim, lodhja, por edhe një rënie e...
Personat që kanë problem me gjumin, të emëruar si "insominakë", mund të shfrytëzojnë edhe...
Nëse lodhja për ju është një problem që zgjat gjatë gjithë vitit, do të thotë që po bëni...
Shërbimet e urgjencës ruse njoftuan se të paktën katër vetë humbën jetën si rezultat i shembjes së...
Lentet janë konsideruar si zgjidhja ideale për ata që urrejnë syzet, por mund të shkaktojnë dëme të...
Të flesh me kokën e lagur nuk është aspak vendimi i mirë Është sigurisht një ndjenjë shumë e bukur...
"Unë jam i lodhur, kam nevojë për një pushim", është fjalia më shpesh që dëgjohet nga...
Hulumtimi i ri ka dëshmuar pretendimet e paraardhësve tanë se është më mirë të fle nëse hapet një...
Gjashtë në shtatë femra ngrihen me humor të keq dhe të nevrikosura, në kohën që grindja mëngjesore...
Thuajse për të gjithë telefoni është bërë pjesë e pandarë e jetës, që prej mëngjesit e...
Ekranet janë shndërruar në një element shoqërues i përditshmërisë së fëmijëve, ndërsa...
90 sekonda ndani për t’u kthjellë nga gjumi. Kjo teknikë sjell përfitime për shumë njerëz, andaj...
Është kthyer në zakon për pjesën më të madhe të njerëzve, sidomos në mbrëmje, pa e ditur se po...
Qentë janë ndër kafshët më të preferuara të njeriut, dhe lidhja mes pronarit dhe qenit mund të thellohet aq...
Është mesi i natës dhe ende keni problem për të fjetur. Ka disa gjëra që duhet ti bëjmë para se...
Gërhitja është një tingull i ngjirur dhe i vrazhdë që krijohet kur keni bllokim të pjesshëm të...
Disa njerëz ëndërrojnë pothuajse çdo natë, e disa të tjerë më rrallë. Më poshtë mund...
Përveç larjes së dhëmbëve, larjes së fytyrës dhe veshjes së pizhameve, rutina juaj e çdo...
Gjumi i thellë në ambiente publike tani është i kundërligjshëm në Hungari. Ky ligj është iniciuar nga...
Fjetja e gjatë ndikon në aftësitë tuaja mendore, sasia e gjumit që shoqërohet me sjellje njohëse shumë...
E tradhtuar nga vetja në vetëm dy episode specifike, Shqipëria e pësoi rëndë, duke dalë e mundur me rezultatin 2-0...
Keni dhimbje koke, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje fyti apo vështirësi në gëlltitje. Nëse u...
Gjumi është procesi që na ndihmon për t’u relaksuar pas një dite të lodhshme pune, por ndodh shpesh që...
Është normale që pas dreke të duam të flemë, por kjo është më e theksuar te fëmijët. Sipas...
Nënat e ardhshme të cilat vuajnë nga pagjumësia e shpeshtë kanë shanse më të mëdha që të...
Një studim i gjerë amerikan zbuloi se njerëzit që flenë shtatë orë kanë një zemër më të...
Për një kohë të gjatë është menduar se gjumi ju ndihmon para të të ndërmerrni ndonjë vendim...
Në qoftë se problemi juaj më i madh i këtyre muajve të fundit është pagjumësia, ne në Living kemi...
Gjumi është ndër komponentët më të rëndësishëm jetësorë dhe kjo tashmë është e...
Kohë më parë dr. Laurie Mintz ka shkruar një artikull për seksin dhe gjumin. Në artikull ka theksuar që...
Derisa një gjumë i mirë ka efekt pozitiv në funksionimin e një personi, gjumi i keq mund të kontribuojnë...
Mos i lini fëmijët të flenë vonë pasi oraret e parregullta të gjumit mund të dëmtojnë ato pjesë...
Jo të gjithë kemi dëshirë të zgjohemi herët për të shijuar ditën apo për të ushtruar...
Kohëve të fundit është publikuar një studim, ku shkencëtarët kanë dalë në përfundim se...
Të gjithëve ju pëlqen gjumi, mirëpo jo të gjithë e respektojmë orarin e gjumit, kjo për shkak të...
Ushtarët e kanë një metodë sekrete ushtarake që e përdorin për të bërë gjumë të...
Gjetjet e fundit thonë se pagjumësia mund të shkaktojë ndryshime në metabolizëm dhe të rritë...
Njerëzit që shikojnë telefonat e tyre të mençur ose tabletët para se shtrihen, mund të shtyjnë një...
Luana Vjollca sërish aktive. Këtë herë ajo ka realizuar një set fotografik, e veshur në të bardhë. Luana...
Studentët në Britani të Madhe kanë gjetur mënyra interesante për të qëndruar pa gjumë gjithë...
Ju ka ndodhur që t’iu kenë thënë që flisni gjatë gjumit ose keni dëgjuar ju të tjerët ta...
Zgjimi i hershëm për në punë tani e tutje mund të jetë më i lehtë e thonë ekspertët, pas testimeve...
Studimet tregojnë se gjumi jo kualitativ ndryshon metabolizmin dhe rrit aftësinë e trupit për të ruajtur...
Gjumi është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj, ndër të tjera edhe për peshën....
Gjumi i ndërprerë. Ose të paktën kështu kanë treguar studimet e kohëve të fundit. Për një kohë...
Drita e ekranit të kompjuterit stimulon trurin, çka është gjëja e fundit për të cilën keni nevojë...
Halle Berry është fotografuar rrugëve të West Hollywood në Kaliforni, pas përfundimit të një...
Shëndetësia / 29 prill 2019
