Shfletimi i pafund i videove të shkurtra mund të prishë një gjumë të mirë nate, por gjumi i dobët mund...
Një studim i ri ka gjetur një lidhje midis dremitjeve të shpeshta dhe vdekshmërisë më të lartë tek të...
Ish- banorja e Big Brother Vip Kosova, Dolce ka publikuar disa imazhe të reja në llogarinë e saj në Instagram. Dolce,...
Një trend i ri në rrjetet sociale po tërheq vëmendje: “bedtime stacking”, një mënyrë që supozohet...
Shumë gra mund ta humbasin shpejt dëshirën për marrëdhënie intime për shkak të disa sjelljeve të...
Ndërsa qeniet njerëzore plaken, gjumi i tyre ndryshon në mënyra të parashikueshme. Të rriturit më të moshuar...
Nëse zgjoheni shpesh natën duke u ndjerë më të lodhur sesa kur shkonit në shtrat, mund të jetë koha të...
Rritja e temperaturave gjatë verës po ndikon gjithnjë e më shumë në cilësinë e gjumit dhe shëndetin e...
Qarja në gjumë nuk është dukuri e pazakontë. Nëse jeni zgjuar ndonjëherë me lot në sy ose dikush ju ka...
Studime të reja sugjerojnë se vitamina e zakonshme B3 mund të forcojë sistemin imunitar dhe ta ndihmojë atë të...
Magnezi dhe zinku janë suplemente të njohura që mund të përmirësojnë cilësinë e gjumit. Nëse keni...
Qumështi njihet si një prej produkteve me vlerat më të rralla që ka për çdo grupmoshë. Studiuesit...
Ankthi i gjumit është një fenomen gjithnjë e më i përhapur, që përshkruan shqetësimin që...
Një trend i ri që po fiton popullaritet në rrjetet sociale, i njohur si “dark showering” (dush në...
Gjumi i mjaftueshëm është një faktor kyç për shëndetin tonë, veçanërisht kur bëhet...
Gjumi i mjaftueshëm është një shqetësim i vazhdueshëm për shumë njerëz, por hulumtimet e reja mund ta...
Ora e darkës dhe ushqimet që zgjedhim të hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në...
Dhoma e gjumit duhet të jetë një vend pushimi dhe relaksi, një strehë pas një dite të ngarkuar. Edhe pse i...
Kur bëhet fjalë për një gjumë cilësor, shumica prej nesh e dinë se çfarë duhet të shmangim...
Qyteti zviceran arrin numrin 1 në Indeksin Evropian të Gjumit 2026 – falë zhurmës së pakët, dritës së...
Studiuesit thonë se inteligjenca artificiale mund të përdorë regjistrimet e trurit nga një natë e vetme në...
Lëkura nuk është vetëm një mbështjellëse estetike e trupit, por një organ aktiv që...
Njerëzit që flenë gjatë ditës, apo ndryshe dremisin, kanë një shans më të madh për të...
Sipas një studimi të ri të botuar në revistën “Nature Communications”, ekziston një rrezik më i...
Një studim i ri zbulon se larg nga zhytja e butë në gjumë truri pëson një ndryshim të papritur dhe të...
Është përshkruar si minerali i momentit. Miliona prej nesh po marrim magnez për një sërë arsyesh. A mund...
Fakti që insektet jetojnë në shtretërit dhe jastëkët tanë tingëllon vërtet frikshëm. Por...
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë...
Bota e Yjeve / 4 maj 2026
