Zgjohesh në mëngjes duke e fikur të paktën dy herë (ose edhe më shumë) zilen e alarmit, skenë...
A jeni person që preferoni të zgjoheni në mëngjes? Nëse jo, atëherë kemi një lajm të keq për...
Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke...
Kompozitori Richard Wagner veprën e njohur “Tristani dhe Izolda” e ka kompozuar i inspiruar me ëndrrën e vet, ndërsa...
mësia por edhe për të ndihmuar vetë fëmijët Rreth gjumit të foshnjave dhe të rriturve ■ Gjumi i...
Shqetësimi është një pjesë normale e jetës, por disa prej nesh na pushton thuajse plotësisht dhe madje ndikon edhe...
Njerëzit janë të ndryshëm. Disave u pëlqen të zgjohen herët,...
Solstici i verës shënon ditën më të gjatë të vitit në hemisferën veriore të globit. Kjo...
Livanda është një nga bimët më të kërkuara në botë për aromën e saj karakteristike. Kjo...
Kaloritë janë ato që e mbajnë trupin tuaj të funksionojë, por ngrënia e tepërt mund të shkaktojë...
Me siguri i mbani mend rastet kur jeni zgjuar më të lodhur e të plogësht se para se të mbyllnit sytë. Gjumi...
Ne e kalojmë një të tretën e jetës sonë duke fjetur dhe sigurisht nuk është rastësi që gjumi...
Dr Karan Raj ka shpjeguar saktë se sa duhet të zgjasë një sy-gjumë që ju të keni më shumë energji pa u...
Therjet e përditshme dhe dhembjet mund të jenë të lidhura me mënyrën se si flini gjumë Ai pozicion tregon se...
Ju zgjoheni në mes të natës, përpiqeni të lëvizni por trupi nuk ju përgjigjet. Mendoni se është një...
Ndërsa bota ka filluar të kuptojë rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë të përgjithshme,...
Moti i ftohtë mund të duket si ndëshkimi më i madh për dikë që preferon pranverën a verën,...
Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Nëse nuk flini për tetë orë sa...
Lajme të këqija për të gjithë gjumashët. Koha e natës, ajo që duhet të jetë më e qetë se...
Kim Kardashian, Anna Wintour dhe Oprah Winfrey kanë një gjë të përbashkët: të gjitha shkojnë të...
Gjumi i pasdites pushon trurin dhe përmirëson funksionet e kujtesës, ka dëshmuar një hulumtim i ri. Mirëpo, ky...
Siç e dimë të gjithë, gjumi dhe sidomos darka është shumë e dobishme për trupin. Sidoqoftë,...
Rëndësia e një gjumi të mirë është thelbësore përgjatë gjithë kohës kur jemi zgjuar....
Fatkeqësisht, efekti në të cilin çon ky gabim bukurie është një vështrim i lodhur dhe pa gjumë. Ajo...
Lajm i mirë është se para kohës së gjumit mund të hash ushqime të lehta që ndihmojnë gjumin, si ushqimet...
Shëndetësia / 1 janar 2021
