Okay, kthehemi në realitet! Jemi më 1 janar, peshojmë ca më shumë dhe duam këshilla si të humbasim...
Viti i Ri është shumë afër dhe të gjithë jemi duke u përgatitur për darkën e fundvitit. Por kultura...
Sigurisht njihni shumë njerëz tentojnë të akumulojnë dhjamë në zonën e barkut. Ju mund të keni...
Nëse po mundoheni të ndërtoni muskuj dhe të largoni kilet e tepërta, atëherë ushtrimet janë...
Sëmundjet kardiovaskulare janë mjaft të rrezikshme dhe kërkojnë kujdes të vazhdueshëm nga pacientët që...
Keni dëgjuar për Dietën e Trurit? Bëhet fjalë për një regjim ushqimor të shëndetshëm për...
Kalciumi është një mineral shumë i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Ndonëse ai merret kryesisht...
Pas lëkurës, mëlçia është organi i dytë më i madh në trupin tuaj, për të cilin...
Zgjedhja e ushqimeve të shëndetshme për ata që kanë diabetin e tipit 2 është tejet e rëndësishme...
Pothuajse çdo njeri mund të vuajë nga kapsllëku në një moment të caktuar të jetës dhe shkaku më...
Regjimi ushqimor duhet të na sigurojë të gjitha vlerat, lëndët, mineralet e vitaminat për të cilat organizmi i...
Në këtë periudhë të vitit është e zakonshme që të "mposhtemi" nga virozat dhe ftohjet....
Nevojat ushqyese të grave ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual, dhe luhatja e hormoneve nuk është arsyeja e vetme...
Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj lëkurës, ne e dimë se një kombinim i kremrave të diellit, kremrave...
Vjeshta është koha e duhur për të gjetur në tryezë ushqime të shëndetshme dhe të shijshme që do...
Ka disa ushqime që ju bëjnë të ndiheni të ngopur dhe të mos shëndosheni më dhe ka disa ushqime që do...
Cikli menstrual është i ndërlidhur ngushtë me shëndetin tonë të përgjithshëm, dhe mund të jetë...
Ushqimet e përpunuara ultra të përpunuara (UPF), formulimet industriale të gatshme ose të gatshme për t'u...
Artriti reumatoid është një sëmundje e rëndë inflamatore, e karakterizuar nga dobësimi i nyjeve dhe indeve lidhore...
Plakja është e pashmangshme, por ne mund ta vonojmë fillimin e saj në mënyra shumë të thjeshta. Nuk po flasim...
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e...
Kur duam të humbim peshë fokusohemi kryesisht në vlerën kalorike të ushqimeve që konsumojmë, shmangim yndyrnat dhe...
Në vend të qetësuesve, mund të konsumoni çokollatë për të shmangur dhimbjet nga menstruacionet. Sipas...
Magnezi është një mineral i domosdoshëm ushqimor për funksionin optimal të sistemit kardiovaskular, sistemit nervor,...
Proteinat janë blloqet ndërtuese të trupit tonë. Ato janë primare për çdo qelizë dhe për shumë...
Në shëndetin e grave, disa vitamina dhe ushqime të veçanta ndihmojnë organizmin në funksionimin e mirë të...
Çdo prind mundohet ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, për...