Megjithatë shpesh herë në dietën tonë të përditshme neglizhojmë disa ushqime që janë të domosdoshme për djegien e kalorive. Krahas aktivitetit fizik, kujdesuni që ushqimet e mëposhtme të jenë pjesë e dietës tuaj nëse doni të digjni sa më shumë kalori.
1.Orizi kaf
2.Veza
3.Vaj kokosi
4.Çaji jeshil
5.Salmoni
6.Kafja
7.Vaji i ullirit
8.Kosi grek
9.Uthulla e mollës
10.Specat djegës