Veza është një nga produktet më të mira shtazore dhe më me vlera ushqyese. Të paktën një vezë në ditë duhet ta hani, dhe është e sugjerueshme në mëngjes, në mënyrë që të keni energji gjatë gjithë ditës.
Disa pëfitime që merrni nga veza!
Veza përmirëson përqendrimin
Ju bën më të vëmendshëm
Veza është e mbushur me ushqyes themelorë
Proteina që përmban veza mund t’ju ndihmojë të bini në peshë
Veza i jep energji trurit
Mbron sytë.