Hulumtimet tregojnë se shumica e amerikanëve kanë pak njerëz që do t’i konsideronin miq të ngushtë dhe gati gjysma e të gjitha martesave përfundojnë me divorc. Marrëdhëniet e ngushta, intime dhe të qëndrueshme janë të vështira për t’u arritur për shumë njerëz në shoqërinë tonë. Cilat janë disa nga tiparet më të rëndësishme të marrëdhënieve dhe miqësive të qëndrueshme romantike?
Më poshtë janë pesë cilësi të marrëdhënieve të suksesshme dhe të qëndrueshme. Këto atribute janë “shtyllat” fizike, emocionale dhe psikologjike që shpesh e bëjnë një marrëdhënie të qëndrueshme.
Besimi i ndërsjellë
“Është besimi i ndërsjellë, madje më shumë se interesi i ndërsjellë që i mban të bashkuara shoqëritë njerëzore. Miqtë tanë na bëjnë të ndihemi të sigurt, ndërsa martesa është një skemë për të arritur të njëjtin qëllim”.
Besimi i ndërsjellë është ndoshta shtylla e vetme më e rëndësishme e suksesit afatgjatë të marrëdhënieve. Pa besim, një marrëdhënieje i mungon siguria e nevojshme.
Respekti i ndërsjellë dhe komunikim efektiv
Një marrëdhënie e shëndetshme nuk është e mundur pa respekt të ndërsjellë. Një nga treguesit më të rëndësishëm të respektit ose mungesës së respektit në një marrëdhënie është mënyra se si dy njerëz komunikojnë me njëri-tjetrin.
Komunikimi pa respekt shpesh shprehet nëpërmjet gjykimit të përsëritur negativ, kritikës ose sarkazmës në lidhje me vlerën e një individi. Në studimet e komunikimit, kjo njihet si “i ashpër me personin, i butë për çështjen”. Një komunikues efektiv e di se si ta ndajë personin nga çështja (ose sjellja) dhe të jetë i butë me personin dhe i vendosur për këtë çështje. Një komunikues joefektiv do të bëjë të kundërtën – ai ose ajo do të “bëhet personal” duke sulmuar personin, duke minimizuar ose injoruar çështjen.
Dashuria dhe intimiteti / Lidhja e përbashkët
Autorët Ronald Adler dhe Russell Proctor II identifikuan katër mënyra përmes të cilave ne mund të ndihemi të lidhur ngushtë me një tjetër. Katër dimensionet e intimitetit janë:
Fizik – Kontakti me sy, përkëdhelja në shpinë, përqafimi, puthja, gjuha e trupit të hapur, ulja dhe ecja së bashku në shoqëri, etj.
Emocional – Aftësia për të shprehur dhe vërtetuar në mënyrë efektive njëri-tjetrin dhe për të thënë “Më fal” kur është e nevojshme dhe e përshtatshme.
Intelektual – Aftësia për t’u përfshirë në diskutime ose përpjekje me një partner të cilin dikush e sheh intelektualisht stimulues.
Aktivizimet e përbashkëta – Ndërveprimet që ndërtojnë një bankë kujtimesh pozitive të përvojave të përbashkëta. Shembujt përfshijnë lojën, gatimin, kërcimin, stërvitjen, krijimin e artit, udhëtimin, adhurimin dhe zgjidhjen e problemeve së bashku. Në këtë dimension, nuk është vetëm aktiviteti ai që ka rëndësi, por nëse dy njerëz janë në gjendje të lidhen ndërsa ndërveprojnë me njëri-tjetrin.
Marrëdhëniet dhe miqësitë pozitive dhe të qëndrueshme romantike zakonisht kanë të paktën një dhe shpesh disa dimensione dashurie dhe intimiteti përmes të cilave partnerët lidhen me njëri-tjetrin.
Ndihmë dhe mbështetje reciproke (sidomos në kohë të vështira)
Një tipar kyç që kam vënë re për marrëdhëniet dhe miqësitë e qëndrueshme romantike është nëse partnerët janë të gatshëm t’i ofrojnë njëri-tjetrit mbështetje të fortë gjatë momenteve të vështira të jetës. Një provë e vërtetë e një marrëdhënieje është nëse dy njerëz i kthejnë shpinën njëri-tjetrin kur kohët janë të vështira.
Pazëvendësueshmëria
Një nga cilësitë më të rëndësishme dhe më dalluese që ndan një marrëdhënie të ngushtë, potencialisht të qëndrueshme nga një marrëdhënie e rastësishme, është pazëvendësueshmëria e lidhjes. Në një marrëdhënie të ngushtë romantike ose miqësi, do të kishte një boshllëk të rëndësishëm në jetën e të dy partnerëve pa shoqërimin dhe mbështetjen e njëri-tjetrit.
