Të gjithëve nuk na pëlqen që të gënjehemi. Nëse pyetemi se çfarë karakteristike pëlqejmë më së paku ose nuk duam në një person shumica prej nesh do të thonë pandershmërinë.
Megjithatë, ndonjëherë personi që na thotë gënjeshtrat më të mëdha është personi që na shikon në pasqyrë. Po, ne gënjejmë veten gjatë gjithë kohës. Ne gënjejmë sepse ne jemi të frikësuar, ne ndjehemi se nuk po bëjmë mjaftueshëm, ose ne ndjehemi të turpëruar.
Ne besojmë se në qoftë se ne do të ishim të ndryshëm disi, jetët tona do të ishte më e mirë. Më poshtë janë disa shenja që ju jeni duke e gënjyer veten dhe ndoshta nuk e dini këtë:
Emocionet tuaja nuk përputhen me fjalët e tua
A keni provuar ndonjëherë për të bindur veten se ju nuk ishit të lënduar apo të zemëruar, por emocionet tuaja tregojnë një histori të ndryshme? Ju jeni duke lotuar ose avull duke dalë nga veshët tuaj edhe pse ju thoni se çdo gjë është në rregull. Ju pyetni veten se nga po vijnë lotët apo pse jeni kaq të zemëruar.
Kur emocionet tuaja nuk përputhen si ju thoni ose mendoni, ka një shans të mirë që ju jeni duke gënjyer veten. Duke u përballur me të vërtetën se si ju ndjeheni ju lejon juve për të trajtuar atë që është apo nuk është duke funksionuar në atë moment. Nëse jeni të lënduar mos kini frikë të thonë se ju jeni lënduar. Ndershmëria është vendi prej nga vjen shërimi.
Ju nuk e keni kurrë gabim
Pa marrë parasysh atë që ndodhi nuk ishte faji juaj. Edhe në qoftë se ajo ishte faji juaj ju e bindi veten se ajo nuk ishte. Ndarja e fundit ishte faji i saj. Pra, edhe ndarja e mëhershme dhe edhe ajo para saj.
Problemi me këtë është se ju kurrë nuk do të pranoni gabimet tuaja ose të mësoni nga gabimet tuaja. Ju keni tendencë për të përsëritur të njëjtin skenar pa pushim me njerëz të ndryshëm apo vende. Ju gënjeni veten, sepse ju nuk mund të pranoni se ndoshta ju jeni gabim. Është në rregull të gabosh. Madje të mësoni prej saj, të rriteni, dhe të bëni më mirë në të ardhmen.
Ju bëni deklarata ekstreme
Ju jeni ose paranojak ose ekstrem ose të dyja. Nëse ju mendoni se të gjithë merren me ju ose që ju nuk merrni ndonjë mundësi të mirë ju jeni duke gënjyer veten. Ose ju bëni deklarata ekstreme të tilla si: “Nuk ka njerëz të mirë përreth”.
Ju shmangni ide racionale. Ju mund të fshehni pas një pasigurie që ju keni. Mund të jetë se ju keni frikë nga suksesi apo të bieni në dashuri? Ju mund të ndjeheni të sigurt, por ju nuk do të arrini atë që ju me të vërtetë dëshironi. Konsideroni të gjitha mundësitë në dispozicion për ju. Konsideroni mendime të reja.
