Ka shumë metoda që rekomandohen për të larguar stresin.
Por njëra prej tyre po njeh rritje të ndjeshme.
Bëhet fjalë për jogan e zhveshur.
Ky trend i ri fitness-i ka nisur nga instruktorja Rosie Rees në Australi.
Ajo ka ngritur klasa joge në mbarë vendin.
Të pranishmet nuk e kanë problem që të zhvishen plotësisht.
30-vjeçarja thotë se këto ushtrime nudo kanë për qëllim të frymëzojnë femrat që të vlerësojnë trupin e tyre, pavarësisht formës apo peshës.
Rosie thotë se kjo praktikë është një terapi e vërtetë.
Ajo përmirëson ndjeshëm gjumin, rrit vetëbesimin dhe përmirëson jetën seksuale.
