Hunzakët janë me të vërtetë një rast specifik dhe populli më i shëndetshem në planet të cilët janë rezistent ndaj kancerit dhe sëmundjeve të tjera ku po i çudisin shkencëtarët.
Hunzakët janë populli më i shëndetseëm në botë që ndodhet në zonën malore në veri të Pakistanit, afër kufirit me Afganistanin, Kashmir dhe Kina, dhe vendi i tyre quhet Qafiristan. Që në shqip do të thotë “Vendi i Pabesimtarëve”.
Hunzakët pretendojnë të jenë pasardhësit e Aleksandrit të Madh, ku shumë teori thojnë që janë edhe ilirë. Ata janë më të ngjashëm me evropianët ku nuk ngjasojnë aspak me popujt e tjerë aziatikë. Në dekadat e fundit, atje ka shumë vizitorë nga e gjithë bota.
Ata jetojnë në “çatinë e botës”
Një nga arsyet për jetëgjatësinë e tyre specifike, rezistenca ndaj sëmundjeve të ndryshme duke përfshirë kancerin, ku jetëgjatësisa së tyre mesatare është rreth 100 vite, megjithëse shumë prej tyre jetojnë midis 110 dhe 120 vjet . Sot, numri i tyre arrinë deri në 30,000 hunzak dhe megjithëse nuk ka dokumenta të shkruara për këtë, ata thonë se ka pasur edhe individë që kishin jetuar deri në 160 vjet.
Edhe pse është e njohur ulja fertilitetit të femrat në mënyrë dramatike pas moshës 40 vjeç, për gratë hnzake ky rregull nuk është aq i rreptë dhe ka shembuj të grave që kanë lindur në moshën 60 vjeçare pasi atyre menopauza i ndodh shumë vonë.
Ky komunitet i vogël, dhe të lumtur dhe kurioz që jetojnë në një lartësi prej rreth 3000 metra, dhe është e pamudur të qëllosh që një Hunzak i moshës 40 vjeçare të duket sikurse në moshnën 20 vjeçare, sepse në moshnën 40 vjeçare zakonisht ata duken dy herë më i ri.
Si është e mundur? Edhe shkencëtarët nuk janë krejtësisht të sigurt, kështu që ata vazhduan të studionin mënyrën e tyre të jetesës me shpresën për të zbuluar “furmulën e jetëgjatësisë se tyre”. Hunzakët vetë pohojnë se sekreti i rinisë dhe imunitetit të tyre qëndron në shprehi të shëndetshme.
Si është e mundur? Edhe shkencëtarët nuk janë krejtësisht të sigurt, kështu që ata vazhduan të studionin zakonin e tyre të jetesës me shpresën për të zbuluar një “grail të shenjtë të shëndetit”. Njerëzit vetë pohojnë se sekreti i rinisë dhe imunitetit të tyre qëndron në shprehi të shëndetshme.
Shkencëtarët po mendojnë se ka shumë mënyra për të forcuar sistemin e tyre imunitar dhe një nga arsyet është sepse ata konsumojnë ujë plotësisht të akullt, dhe virusët nuk i rezistojnë këtyre temperatuave.
Hunzakët konsumojnë ushqim vendor që është rritur në vendin e tye – nuk e pranojnë të importohën ushqime nga jashtë ose të prodhuara industrialisht, dhe për shkencëtarët është kjo vetëm një nga sekreti i jetëgjatësisë së tyre.
Ata ushqehen me fruta të papërpunuara dhe perime, arra, kajsi të thata, një shumëllojshmëri të drithërave, bishtajore dhe pak djathë dele, qumësht dhe vezë.
Shumë ecje, seks dhe humor
Hunzakët kalojnë pjesën më të madhe të kohës në natyrë, në ajër të pastër. Ka studime të shumta shkencore që konfirmojnë përfitimet e praktikave të tilla, dhe Hunzakët ecin rreth 20 kilometra në ditë, Ata e falenderojnë jetën me pak stres, shumë seks dhe dietën më të mirë në botë.
Ndërsa në pjesën tjetër të botës ku jetojnën nën stres të vazhdueshëm, Hunzakët praktikon meditimin. Sa për pushim, ata i besojnë instinktet e tyre , thjesht duke u mbështetur sa herë që ata mendojnë se kanë nevojë për to. Megjithëse ata janë shumë të mëshirshëm, anëtarët e këtij fisi kanë një zakon dhe kalojnë orë të tëra, duke medituar dhe përgjithësisht u përkushtohen mendimeve të tyre.
