Imagjinoni mes të ftohtit vdekjeprurës eksploruesit polarë, mes akullnajash që varen në mjekrën e tyre dhe malësorët që luftojnë lartësitë e Everestit; të gishtave që nxihen nga ngrirja dhe i ftohti drithërues nga hipotermia. Kështu që isha skeptik kur më kërkuan të merrja pjesë në një eksperiment të ftohtë që u zhvillua në vetëm 10 gradë Celsius. Po, 10C. ‘Është një sfidë e vërtetë fiziologjike,’ thotë Prof. Damian Bailey, nga Universiteti i Uellsit të Jugut. Por si ndikojnë shtëpitë e ftohta në trupat tanë dhe pse temperatura të tilla në dukje të buta mund të bëhen vdekjeprurëse?
‘Dhjetë gradë është temperatura mesatare në të cilën mund të jetojnë njerëzit, nëse nuk mund të përballojnë ngrohjen e shtëpive të tyre,’ tha Prof Bailey. Dhe siç zbulon ai, 10 gradë Celcius ka një ndikim të thellë në zemër, mushkëri dhe tru.
Në dhomën e izoluar nga ajri, aty ku punon Prof. Bailey, shkencëtarët mund të përcaktojnë me saktësi temperaturën, lagështinë dhe nivelet e oksigjenit. Gazetari i James Gallagher rrëfen përvojën e tij, duke marrë shpjegime për pikëpyetjen e ngritur në krye të lajmit.
Prof. Damian Bailey, nga Universiteti i Uellsit të Jugut
“Jam goditur nga një shpërthim ajri i ngrohtë 21 gradë Celsius. Plani është të filloj në 21C, të ulim temperaturën në 10C dhe të përshkruaj sesi trupi im reagon ndaj të ftohtit. Së pari, jam i lidhur me pajisje të panumërta moderne për analizat më të thella me të cilat është përballur ndonjëherë trupi im. Gjoksi, krahët dhe këmbët e mia janë të pikëzuara me monitorë për të gjurmuar temperaturën e trupit, rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut.
‘Do të dukesh si diçka nga Star Wars,’ thotë Prof Bailey ndërsa një sensor tjetër dhe kabllo pasuese është ngjitur në trupin tim. Një kufje është e pajisur për të monitoruar rrjedhën e gjakut në trurin tim ashtu si rruazat e para të djersës në ballë; një ekografi inspekton arteriet karotide në qafën time (duke dëgjuar zhurmën ritmike të gjakut që shkon në tru është çuditërisht qetësuese) dhe unë marr frymë në një tub të madh që analizon ajrin që nxjerr.
Matjet janë bërë. Shkencëtarët e dinë se si funksionon trupi im në një temperaturë të këndshme 21C. Kështu që tifozët hyjnë dhe një erë e ftohtë ul gradualisht temperaturën në dhomë.
‘Truri juaj po shijon gjakun tuaj ndërsa ne flasim dhe po shijon temperaturën dhe truri tani po dërgon sinjale në pjesën tjetër të trupit tuaj,’ më thotë Prof Bailey.
Qëllimi është të mbaj bërthamën time – që janë organet e mia kryesore, përfshirë zemrën dhe mëlçinë time – në rreth 37C. Nuk isha ende në dijeni të ndryshimeve të thella që po ndodhnin brenda trupit tim, por tashmë kishte të dhëna nga jashtë. Në kohën kur dhoma ka rënë në 18 C, unë nuk djersitja më dhe qimet në krahët e mi kishin filluar të ngriheshin për të ndihmuar në izolimin e trupit tim.
‘Shkenca na thotë se 18 gradë është pika e kthesës… trupi tani po punon për të mbrojtur atë temperaturë thelbësore,’ njofton Prof. Bailey.
Më pas gishtat e mi zbardhen dhe ndihen të ftohtë. Enët e gjakut në duart e mia po mbyllen – të njohura si vazokonstriksion – në mënyrë që të mbaj gjakun tim të ngrohtë për organet e mia kritike. Kjo do të ndodhte edhe më shpejt nëse do të isha një seks tjetër.
‘Gratë priren ta ndiejnë më shumë të ftohtin, për shkak të hormoneve (estrogjenit) enët e tyre të gjakut në duar dhe këmbë kanë më shumë gjasa të ngushtohen… dhe kjo na bën të ndihemi të ftohtë’, thotë Dr. Clare Eglin nga Universiteti i Portsmouth.
Dridhja ime e parë fillon në 11.5C ndërsa muskujt e mi fillojnë të dridhen për të gjeneruar nxehtësi. Në 10C tifozët mbyllen. Ndihem në siklet, por nuk ngrij pasi përsëritëm të gjitha matjet trupore përsëri në temperaturë më të ulët dhe shpejt u bë e qartë se kisha gabuar të dyshoja se 10 gradë Celsius do të ndikonte tek unë.
‘Trupi po punon me gëzim në 10 gradë,’ thotë Prof Bailey.
Ajo që më trondit është ndryshimi i fluksit të gjakut në tru dhe sa kohë më duhet për të përfunduar një lojë të klasifikimit të formave.
Nuk do të doja të përpiqesha të bëja detyrat e shkollës në një dhomë të ftohtë ose të kisha këtë kompleks diçka si çmenduri.
‘Ju po i jepni trurit më pak gjak, kështu që ka më pak oksigjen dhe më pak glukozë [sheqer] që hyn në tru dhe e keqja e kësaj është se ka një ndikim negativ në gjimnastikën tuaj mendore’, thotë Prof Bailey.
Por trupi im po arrin qëllimin e tij kryesor për të mbajtur temperaturën e trupit tim të qëndrueshëm – thjesht duhet të bëjë më shumë punë.
Unë po pompoj gjak të ngrohtë rreth trupit tim më intensivisht me zemrën që rreh më shpejt dhe presioni i gjakut gjithashtu po rritet.
‘Rritja e presionit të gjakut është një faktor rreziku për një goditje në tru, është një faktor rreziku për një atak në zemër,’ më thotë Prof Bailey.
Gjaku në vetvete po ndryshon gjithashtu, ‘kështu që bëhet paksa si dredhë’, thotë Prof. Bailey, dhe ky gjak më i trashë dhe më i zymtë shton gjithashtu rrezikun e një bllokimi të rrezikshëm. Kjo është arsyeja pse sulmet në zemër dhe goditjet në tru janë më të zakonshme në dimër.
Për fat të mirë, e nisa me ‘vaskulaturë përrallore’, më thotë Prof. Bailey, por këto ndryshime të brendshme janë një rrezik për ata që kanë shëndet të dobët të zemrës dhe të moshuarit.
‘Dëshmitë sugjerojnë qartë se i ftohti është më vdekjeprurës se i nxehti. Ka një numër më të madh vdekjesh të shkaktuara nga të ftohtit sesa nga të nxehtit’, thotë Prof. Bailey.
‘Kështu që unë me të vërtetë mendoj se duhet më shumë vëmendje ndaj rreziqeve që lidhen me të ftohtin.’
I ftohti favorizon edhe viruset
I ftohti u jep ndihmë edhe shumë infeksioneve që lulëzojnë në muajt e dimrit si gripi. Pneumonia, kur ka inflamacion në mushkëri për shkak të një infeksioni, është më e zakonshme pas motit të ftohtë. Është më e lehtë që viruset të përhapen, sepse ne kemi më shumë gjasa të takohemi në ambiente të mbyllura me dritare të mbyllura dhe pa ajër të pastër për të larguar viruset. I ftohti gjithashtu e bën më të lehtë për viruset të mbijetojnë jashtë trupit dhe ajri i ftohtë përmban më pak lagështi që bllokon viruset.
Ajri i thatë lejon që viruset të udhëtojnë në distanca të mëtejshme, thotë Prof. Akiko Iwasaki, imunobiolog nga Universiteti Yale. Ajo gjithashtu ka kryer eksperimente që tregojnë se frymëmarrja në ajër të ftohtë ndikon në mënyrën se si funksionon sistemi imunitar në hundë.
Prof Iwasaki më thotë: ‘Në këto temperatura më të ftohta, përgjigja juaj imune bëhet më pak aktive dhe kjo mund të lejojë që virusi të rritet më mirë brenda hundës’.
Çfarë mund të bëni në të vërtetë?
Në një botë ideale, ne të gjithë do ta ngrohim dhomën në të cilën ndodhemi në të paktën 18 gradë Celsius. Kur kjo nuk është e mundur, Prof. Bailey thotë: ‘është si të përgatitesh për një ekspeditë alpinistike’.
Këshillat e tij janë:
-Përqendrohuni te rrobat që sigurojnë izolim të mirë si ato prej leshi
-Dorezat dhe çorapet e ngrohta janë më të rëndësishme se një kapele (por një kapele leshi do të ndihmojë gjithashtu)
-Kaloni ushqimet në një dietë me më shumë karbohidrate
-Gjeneroni më shumë nxehtësi të trupit duke lëvizur përreth dhe jo vetëm duke u ulur në një karrige dhe duke parë TV.
