Mund të keni kaluar kohë të gjatë në një punë e cila mund të ju ketë dërrmuar.
Ajo mund të ketë qenë një punë me shumë stres. Por a e dini se stresi ndikon në mendjen dhe funksionin e turpit tuaj, shkruan Wed.
Më poshtë keni disa mënyra se si stresi ndikon në jetën tuaj:
1. Mund të keni dhimbje, tendosje të muskujve, dhimbje gjoksi dhe kokëdhimbje.
2. Mund tu dridhen sytë, të dalin puçrra, të ndjeheni të lodhur dhe ndryshim në të bërit seks.
3. Ndryshoni sjellje, më nervoz, më të ashpër, mbylleni në vete dhe hani shumë ose pak.
4. Sëmureni më lehtë, prekeni nga viruset dhe vaksina nuk ju kryen punë.
5. Shkaktohet obeziteti, sëmundjet e zemrës, presion i lartë i gjakut, diabet dhe depresion.
Këto janë disa prej shenjave që ju tregojnë se DUHET TË MERRNI FRYMË!
