Selinoja është shumë e pasur në fibra, gjë që na bën të ndihemi të plotësuar për një...
Kombinimet e caktuara të vitaminave të cilat i pinë miliona njerëz, mund të rrisin rrezikun nga sulmi në tru apo...
Një individ i ditëve të sotme konsumon 20% më shumë kalori se paraardhësit e tij në shekullin e kaluar. Çdo...
Stina e verës është koha kur të gjithë përpiqemi të dukemi sa më mirë dhe një nga pikat e forta...
Ditët si kjo e sotmja meritojnë të shoqërohen me veshje sa më të lehta, e me siguri keni filluar me ndërrimin e...
Ekziston si një lloj miti se vezët nuk duhen konsumuar gjatë verës. Besohet se vezët janë vetë të ngrohta...
Me siguri të paktën një herë ju është thënë se nëse nuk hani diçka për mëngjes,...
Ngrënia e ushqimeve të shpejta bën që trupi të pranojë toksina të shumta. Si rrjedhojë, lind nevoja e...
Ndiheni vazhdimisht të lodhur? Duhet të keni më shumë kujdes në këtë aspekt. Nëse konsumoni ushqime jo...
Muskujt kanë një rol shumë të rëndësishëm për zhvillimin e trupit tuaj. Ato mund t’i forconi...
Portokalli është një nga frutat më të njohura që është në dispozicion gjatë gjithë vitit,...
Kjo mund të vijë si pasojë e ushqimeve me shumë kalori qëkonsumoni, për shkak të problemeve me tretjen, reduktimit...
Trendi i “të ushqyerit shëndetshëm” po rritet furishëm dhe njerëzit po ndërgjegjësohen gjithnjë e...
Qepët e njoma janë shumë të ushqyeshme dhe të pasura me vitamina dhe minerale të cilat ndihmojnë në...
Ushqimet dhe pijet kanë ndikim të madh në atë se çfarë ere mban goja juaj. Ekspertët tregojnë se disa...
Përgjithësisht dihet se ushqimet e shpejta janë të rrezikshme për sistemin imunitar, nervor dhe metabolizmin në...
Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin...
Vitamina B5 e njohur ndryshe si Acidi Pantotenik është shumë e rëndësishme për organizmin. Ajo vjen në...
1.Vezë Vezët janë të parat në listë për flokë të shëndetshëm sepse ato përmbajnë...
Lodhja është pjesë e pandashme e përditshmërisë sonë, por në disa raste ajo është drobitëse, e...
Koliti spastik ose sindroma e zorrës së irrituar është një ndër patologjitë më të shpeshta të...
Me mbërritjen e pranverës, klima ngroh dhe ditët bëhen më të gjata, por nga ana tjetër, përgjithësisht...
Kur vjen puna te humbja e peshës, terma të tilla si “kalori të pakta”, “zero kalori” dhe “prerja e...
Nëse ju pëlqejnë bananet, atëherë duhet të jeni me të vërtetë të kujdesshëm herën...
Mësoni disa nga përfitimet që merrni nëse konsumoni një të tillë në ditë. Hidratim...
Ashtu si shumë perime me gjethe jeshile, spinaqi është i pasur me antioksidantë të fuqishëm, të cilët...
Studimi i bërë nga Universiteti i Teheranit në Iran, doli me rezultate që tregojnë një lidhshmëri në mes...
Një studim i fundit mbi efektet e makaronave, nxjerr në pah një tjetër të vërtetë. Në të rezulton se...
Dietat me pak proteina dhe me konsum më të lartë të karbohidratesh mund të jenë çelësi i...
Për më tepër, jo të gjitha frutat kanë të njëjtën përmbajtje në sheqer: disa kanë më...
Ai përmban acide që duhen për procese të nevojshme metabolike. Fatkeqësisht, ne zakonisht e konsumojmë atë nga...
1.Lufton qelizat anormale Hulumtuesit nga Shoqata Amerikane Cancer Research, bien dakord se ngrënia e mollëve, të pasura me flavonol,...
Këto janë ushqimet që duhet të konsumoni nëse jeni anemikë Hurma Për kurimin e kësaj sëmundjeje...
Në një studim janë përfshirë 680 persona, ku disa prej tyre nuk pinin duhan, disa ishin ish-duhanpirës dhe...
Bananet janë një ndër frutat më të pëlqyera nga njerëzit. Ato janë të shijshme të pjekura, të...
Ja disa këshilla se si ta tejkaloni gripin: Konsumoni sa më shumë vitaminën C Rrisni dozat e zinkut, pasi që ky...
Komponimet bioaktive që gjenden në çokollatën e zezë mund të jenë shumë të dobishme edhe për...
Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe që nuk duhet...
Kanceri është një sëmundje serioze e karakterizuar nga rritja e pakontrolluar e qelizave. Kanella është studiuar...
Dimri kërkon një përkujdesje të veçantë ndaj shëndetit për shkak të temperaturave të...
Nuk ka dyshim se pija alkoolike mund të shkaktojë ndjesi jo të mira në trupin tuaj, por nëse merrni disa masa paraprake,...
Hudhra do t’ua lehtësojë gripin edhe nëse ai është “kokëfortë” dhe nuk ju lëshon...
Konsumimi i tepër i kripës asnjëherë nuk është i mirëseardhur për shëndetin tuaj. Rekomandohet...
Sa herë që jemi të sëmurë me grip gjëja e parë që në bëjmë është pirja e...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet...
Ushqimi ka ndikim të rëndësishëm nëse po planifikoni të keni një fëmijë. Çdo gjë që ka...
Dimri ka ardhur dhe bashkë me të kanë ardhur dhe një sërë sëmundjesh si dhe viroza. Prandaj për tu mbrojtur...
Të gjithë e dimë që secili ushqim dhe mund të jetë i mirë për shëndetin nëse nuk e hani më...
Disania është një çrregullim që ende nuk është njohur zyrtarisht në qarqet mjekësore dhe...
Shkenctëarët zbuluan se njerëzit që konsumonin qumështin e pasur me yndyrë, ose djath, gjalp dhe kos, kishin më...
Arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë dhe e çlirojnë...
Nëse keni hipotireozë ose vuani nga sëmundja Hashimoto, e cila shkakton ngadalësimin e punës së gjëndrës...
Nuk është vetëm rrushi fruti i këtij sezoni, sadoqë ai është më i dukshmi në treg, për shkak...
Tensioni i lartë mund të dëmtojë shëndetin tuaj - shkakton sëmundje të zemrës, dështim të veshkave...
Misri është një nga ushqimet më karakteristike të kësaj stine dhe konsumimi i tij është në...
Kur jemi me pushime i lejojmë vetes edhe pije si ato alkoolike të cilat në qoftë se konsumohen me tepricë ndikojnë...
Këto janë disa nga pijet që ju shuajnë etjen dhe ju mbajnë trupin në formë: 1- Uji është...
Një ditë me diell, kurse shi në ditën tjetër. Vendi ynë po kalon në një mot vështirë të...
Ushqime / 28 shkurt 2019
