Konsiderohet si një nga erërat më të mira për zemrën, pasi zvogëlon nivelin e kolesterolit. Borziloku është një erëz që ka një ndikim fantastik mbi shëndetin dhe trupin. Ndihmon kundër të ftohtit, kontribuon në...
Jo vetëm lëkurat dhe lëngu i shalqirit janë të dobishme për shëndetin dhe estetikën. Përveç frutit që është i mrekullueshëm, edhe bërthamat e tij janë tepër të dobishme. Ato mund të përdoren...
A doni të zbardhni dhëmbët tuaj, pa përdorimin e kimikateve në treg? Sekreti është që të përdorni vaj kokosi dhe shafranin e Indisë. Përzieni vajin e kokosit dhe një lugë me shafran indie, derisa të krijohet një...
Jeta me stres, ushqimi i keq dhe mungesa e aktivitetit fizik ndikojnë në gjumin e mirë që e bëni. Pagjumësia i pengon shumë njerëz dhe është fakt i njohur që mungesa e gjumit ka efekte negative në përditshmëri. Fillimisht,...
Nëse për një kohë të gjatë jeni nën stres, duhet kujdesur për simptomat e tij, pasi me rritjen e tij do të ndryshoni edhe zakonet që do të dëmtojnë shëndetin tuaj. Do të hani shumë sheqer Nga stresi, ju...
Konsumimi i tre rreshtave të çokollatës në muaj e ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës për 13 për qind, por konsumimi i përditshëm i çokollatës, e cila përmban shumë sheqer dhe yndyrë, e rrit rrezikun për...
Qoftë jeni adoleshent, qoftë i rritur, vuajtja prej akneve mund të ketë efekte negative. Studimet kanë dëshmuar se aknet mund të zvogëlojnë nivelin e vetëbesimit tek ata që vuajnë nga kjo gjendje e lëkurës, duke e ulur edhe...
Studimet e reja kanë treguar se ka shpresë për personat që vuajnë nga aknet – një vaksinë mund të jetë e qasshme në të ardhmen. Studiuesit nga Universiteti San Diego në Kalifornia, kanë zbuluar se është e mundur...
Vendin e nderit në kuzhinë si një përbërës i kudo përdorshëm pa dyshim e zë soda. Ja disa nga përdorimet më të “habitshme”: Qëroni vezët më lehtë Sipas shkëncëtarit për ushqimin...
Shalqiri është një ndër përbërësit më të preferuar gjatë ditëve të nxehta. Nuk është vetëm shijshëm dhe freskues, por është edhe një pastrues shumë i mirë i trupit. Por, kur bie fjala te farat e...
A e dini se atletët më të mirë gjatë Lojrave të fundit Olimpike iu kthyen trajtimit me Mjekësi Tradicionale Kineze (MTK) si kupat për të rritur performancën e tyre? Në fakt, përdorimi i terapisë me kupa në mesin e atletëve...
Anemia është një sëmundje që shkaktohet nga mungesa e hekurit ose si shenjë shoqëruese e një problemi tjetër shëndetësor. Simptomat e anemisë përfshijnë lodhjen, rënien e flokëve, takikardinë e të tjera....
Dhjami i barkut është shumë i vështirë për t’u mposhtur. Shumë prej nesh mund të fokusohen në dieta dhe ushtrime fizike, por dhjami është ende i pranishëm. Por ka disa gjëra që mund të bëni për të...
Njerëzit që hanë rregullisht një sasi të vogël të arrave rrezikohen më pak nga çrregullimi i rrahjeve të zemrës, si shkaktar i sulmit në zemër. Një studim i ri thekson se ngrënia e tri grushteve me arra brenda një...
Specat djegëse ndihmojnë kundër migrenës dhe dhimbjes se kokës. Studimet tregojnë se specat djegës mund të ofrojnë lehtësim te dhimbjeve nga migrena dhe sinoziti. Capsaicina është kimikat që i bën specat të jenë...
Kujdesi për lëkurën para se të shkoni në shtrat, ka shumë rëndësi për shëndetin dhe bukurinë tuaj. A ju ka ndodhur që ta pastroni grimin para gjumit, ndërsa përsëri në mëngjes të zgjoheni me shenja në...
Studimet e reja tregojnë se nëse konsumoni bajame mund të anashkaloni mëngjesin. Studentët që humbin shujtën më të rëndësishme të ditës kanë nivele më të mira të sheqerit në gjak, nëse zgjedhin të...
Mbrëmjen, Edicioni Veror dhe klientët e Noli’s Drink e kaluan nën muzikën e DJ Lilak. E reja nga Kosova tregoi se ishte hera e katërt që vinte aty. Pikërisht fakti që pas bokseve të muzikës ishte një femër, u bën shumë...
Pirja e një gote të qumështit çdo mëngjes, e ndërpret rrezikun e obezitetit dhe të sëmundjes nga dy lloje të diabetit. Kjo ndikon edhe në zvogëlimin e sheqerit në gjak. Poashtu ka ndikim edhe në reduktimin e apetitit gjatë...
Pyesin vetën pse zgjoheni me një nofull të lënduar ose një dhimbje koke çdo mëngjes? Ka mundësi që të dyja janë të lidhura me faktin që ju i shtrëngoni dhëmbët gjatë gjumit. Kjo dukuri që ndodh derisa...
Shkencëtarët kanë thënë se kanë zbuluar pse disa perime, siç janë lakra, brokoli dhe lakra jeshile, ulin rrezikun për kancer të zorrës. Përfitimet nga këto perime kanë qenë të njohura edhe më parë,...
Personat që hyjnë në të 50-at dhe 60-at e tyre kanë tendencë të fillojnë t’i humbin disa pjesë të kujtesës së tyre afatshkurtër, por komponentët që gjenden në mënyrë natyrale në kakao mund të...
Të gjithë kemi preferencat tona për ushqimet e shijshme, nganjëherë e dimë që e kemi tepruar me ushqim, një pemë më tepër apo një çokolatë më shumë, shpesh mund të na shkaktojë edhe probleme me...
Jemi thuajse në fund të stinës së verës dhe mund ta themi me siguri se këto kohë plazhet po frekuentohen në maksimum. Tregues të këtij fakti janë trafiku i rënduar në rrugët e vendit, prania e shumë njerëzve në...
Mes shumë ushtrimesh fizike, që premtojnë mrekulli, ne do t’ju veçojmë më të lehtin e mundshëm: ngritjen e krahëve lart! Që tani e tutje bëjeni këtë lëvizje më shpesh gjatë ditës për disa arsye...
Nuk ka asgjë më freskuese se sa një copë shalqi në ditët e nxehta të verës. Shalqiri duhet të konsumohet edhe për vlerat e larta ushqyese si dhe përfitimet e jashtëzakonshme që dhuron ai për trupin dhe shëndetin...
Bashkimi i kripës dhe ujit të ngrohtë mund të bëjë magji për këmbët e lodhura. Si të veproni: Mbusheni një kovë me ujtë të ngrohtë, pastaj aty hidhni dy lugë gjelle me kripë të trashë. Mbani...
Një studim i ri ka treguar se konsumimi i një pilule të aspirinit çdo ditë, zvogëlon shfaqjen e sëmundjes së HIV AIDS tek gratë. Për t’u infektuar dikush me HIV, virusi kërkon qeliza të ndjeshme në traktin gjenital, dhe...
Frutat janë të domosdoshme pasi kanë vlera ushqyese dhe mbi të gjitha, shërbejnë si mburojë për një sërë sëmundjesh. Një prej frutave më të këshillueshme nga mjekët është edhe rrushi. Ky frut,...
Konsumimi i një portokalli në ditë mund të mbajë larg problemet e syve. Sipas një studimi të fundit nga profesori Bamini Gopinath, i Universitetit të Sidnejt, thuhet se flavonoidet e portokallit janë antioksidantë të fuqishëm që...
Uthulla dhe soda e bukës kanë gjetur përdorim të zgjeruar në shumë kura shëndetësore dhe të bukurisë. Këto dy produkte janë tepër efikase, kushtojnë pak dhe gjenden lehtë në çdo dyqan...
Ekspertët e Qendrës Shëndetësore të Universitetit në Connecticut kanë konstatuar se si pacientët të cilët kanë përjetuar sulm në zemër kanë nivel të rritur të fragmenteve të proteinave të quajtura...
Duket si diçka shumë e mirë për t’u besuar për ata që kanë probleme me peshën – një vaksinë e vetme për të parandaluar kilogramët e tepërt. Megjithatë, një vaksinë që mund të ndalojë...
Përgjatë stinës së nxehtë është tejet e rëndësishme që të shmangni temperaturat e larta dhe të qëndroni të freskët. Më poshtë sjellim disa këshilla si të ja dilni mbanë me këtë. Mbani...
Konsumimi i një luge vaj ulliri në ditë ju ndihmon që të jetoni më gjatë, sipas ekspertëve. Vaji i ullirit, një element kyç i dietës mesdhetare për një shëndet të mirë, prej shumë kohësh rekomandohet si...
E zier, e pjekur apo e skuqur veza duhet të ekzistojë patjetër në pjatën tonë. Teksa shumë njerëz stepen për ta konsumuar për shkak të kolesterolit, ekspertët thonë se kolesteroli i tyre “nuk është i keq për...
Edhe pse dihet që kujdesi i duhur dentar si pastrimi i dhëmbëve me pe, gargarë dhe larja janë shëndet për higjienën e gojës, një tjetër përfitim i pabesueshëm është larja e gojës me vaj kokosi. I njohur për...
E dini se kanella ka aftësinë të djegë yndyrnat? Këtë e thonë studimet e fundit, duke sqaruar se në këtë formë, na ndihmon për dobësimin. Zbulimi në fjalë është bërë nga një grup studiuesish nga...
Autorët e një studimi të ri nga Universiteti i Virxhinias në Charlottesville, sugjerojnë se një drogë e quajtur “memantine” mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit. Kjo, megjithatë, mund të...
Njerëzit po marrin më pak se gjysmën e mbrojtjes ndaj diellit, nëpërmjet përdorimit të kremrave. Sipas një hulumtimi nga shkëncëtarët e King’s College në Londër, problemi qëndron tek kremi qe zgjedhim të...
Rrushi i freskët ose i shtrydhur si lëng ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të zemrës si edhe të kancerit. Rrushi tashmë është i njohur për vetitë e tij antioksiduese dhe stimuluese të prodhimit të qelizave të kuqe të...
Mund të ndodhë që ju e mbani me vete një shishe të ujit në mënyrë që të freskoheni. Por kjo mund të ndodhë vetëm nëse shishja juaj është e pastër. Madje shpesh nuk iu bie ndërmend që ta pastroni...
Një në 12 është numri i të rriturve në Britani që kanë astmë dhe mjekët tani besojnë se me masat e duhura, shumë nga njerëzit mund të kenë jetë aktive. Sigurohuni që të keni aparatin për thithjen...
Robotët mund të bëjnë shumë gjëra që bëjnë njerëzit, por… a munden ata t’u zënë vendin mjekëve? Një kompani në Londër për inteligjencën artificiale thotë se robotët mund të...
Kajsia është një pemë e pasur me shumë vlera ushqyese. Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme kajsia renditet edhe si një pemë kuruese në mjekësinë popullore. Ajo...
Jo vetëm lëkurat dhe lëngu i shalqirit janë të dobishme për shëndetin dhe estetikën, përveç frutit që është i mrekullueshëm por edhe farat e tij janë tepër të dobishme. Ato mund të përdoren për...
Mushkonja është një ndër insektet më të bezdisur për të gjithë ne. Sezoni veror është dhe pjesa ku secili nga ne ndihet më i kërcënuar nga pickimet e këtij insekti bezdisës. Shpesh jemi të prirur që të...
Në kohën e nxehtësisë së lartë, nuk ka pothuajse asnjë person që nuk djersin më me bollëk. Nutritionist Rick Hay zbulon se si të freskosh trupin me ushqim dhe lëng. Ai këshillon marrjen e vitaminës B, pasi zvogëlon...
Lëngu i kockave është shumë i mirë për shëndetin dhe bukurinë dhe nuk duhet të konsumohet vetëm kur jeni të sëmurë. Një dietë me bazë lëngun e kockave ju bën të humbni disa kilogramë shumë...
Për ta vënë atë në kontekst, një reduktim i vëllimit të trurit prej 3.6ml është i barabartë me një vit të plakjes. Autori i studimit Dr Meike Vernooij, nga Universiteti Erasmus, Roterdam, tha se njerëzit me vëllim më...
Nëse nuk dëshironi që të merrni tableta për dhimbjen e kokës, e kemi një lajm të mirë për ju. Fatmirësisht, duket se njerëzit kanë gjetur një metodë natyrale për kurimin e dhimbjeve të kokës që sipas...
Për shumicën e prindërve të ardhshëm nuk është krejt njësoj gjinia e fëmijëve të tyre. Nëse edhe ju jeni ndër ata, provoni ndonjërën nga këto metoda të pazakonshme të ngjizjes vajzë apo djalë,...
Harrojeni jogën! Ka një terapi të re, e mbase edhe të vjetër njëkohësisht, që po gjen çdo ditë më shumë përdorim të gjerë në botë për qëllime terapeutike. Quhet “Biblioterapi” dhe...
Është koha kur thanat, frutat e vogla me ngjyrë të kuqe pushtojnë tregun dhe na “thërrasin” t’i provojmë shijen. Të ëmbla apo të tharta, një gjë është e sigurt: ky frut me përmasa të vogla...
Vetitë terapeutike të hudhrës janë të njohura. Antropologët kanë zbuluar përshkrimet e hershme për përdorimin e saj në tavolinën e Sumerëve, popullit të lashtë të Mesopotamisë. Në pjesë të ndryshme...
Patatet në dukje të “pafajshme” mund të ushqejnë krizën e mbipeshës. Një dokumentar i ri i BBC synon të zbulojë ushqimet e rënda të karbohidrateve. Ekspertët që marrin pjesë në program kanë zbuluar se ka...
Kanabisi medicinal nuk është efektiv në lehtësimin e dhimbjeve kronike, sugjeron një studim prej katër vjetësh. Pacientët që përdorën kanabis për të luftuar agoninë e tyre me të vërtetë përjetuan më...
Lëkura është organi më i madh në trupin e njeriut, kështu që ajo tregon shumë për mënyrën e jetesës dhe gjendjen e trupit. Ajo është gjëja e parë që tregon nëse keni ndonjë problem në...
Njerëzit të cilët praktikojnë rregullisht këtë metodë kanë vërejtur që lëkura u është më shkëlqyese dhe ndihen shumë mirë. Për mirëmbajtjen e gavrës së gojës të shëndetshme...
