A e dini se kungulli është një perimet që përmirëson ndjeshëm shëndetin tuaj. Mëposhtë ne do ju listojmë disa arsye se përse ju duhet të keni kungullin në tryezën tuaj dhe ta konsumoni atë vazhdimisht. Ja vetitë...
Ka shumë trajtime të shtrenjta për të larguar zbokthin, por herë pas here nuk nevojiten më shumë se disa artikuj lehtësisht të disponueshëm në kuzhinën tuaj. Në dimër, përveç problemit me të ftohtit, acarimit...
Në teori meditimi tingëllon i lehtë, të uleni në një vend për një kohë dhe të mos bëni asgjë, veç të mendoni. Por meditimi ka të bëjë më shumë me mënyrën se si ndiheni, Këto...
Nuk ka rëndësi nëse jeni duke u ushtruar për një maratonë, për një garë atletike apo thjesht doni të përqafoni një stil më të shëndetshëm jetese; të dini kur, për sa gjatë dhe sa shpesh duhet të...
Dhimbjet e dhëmbëve janë vërtet të vështira. Kush ka probleme të vazhdueshme me dhëmbët e di sesa e vështirë është t’i përballosh ato. Ndonjëherë kemi “frikë” të shkojmë tek dentisti...
Ekspertët në Universitetin e Kalifornisë në San Diego thonë se është gjetur një mënyrë për të luftuar aknet. Sipas studiuesve aknet kanë vetinë të ulin vetëbesimin te njerëzit dhe të ndryshojnë...
Tashmë kemi hyrë në sezonin kur fillon lehtë përhapja e gripit, andaj edhe kujdesi ndaj vetes duhet të shtohet. Një nga këshillat kryesore që të luftoni gripin është pirja e lëngjeve. Hidratimi është i...
Ekspozimi ndaj dritës së kaltër ulë shtypjen në gjak, kanë treguar studimet e realizuara së fundmi. Në një testim me 14 persona të shëndetshëm është parë se pas qëndrimit për gjysme ore në drita të...
Vaji i avokados është i njohur për përdorimin e tij në gatim, por ai gjithashtu mund të kontribuojë në kujdesin e lëkurës. Vaji i avokados është një përbërës i shumë lloje të...
Tashmë keni dëgjuar shumë për rolin e limonit në bukuri dhe lëkurë të pastër. Kësaj radhe do të flasim për ndikimin pozitiv që ka limoni në parandalimin e akneve. Lëngu i limonit është antioksidant i...
Sherebela shqiptare eksportohet shumë në disa kontinente, duke e lënë tregun vendas pothuajse bosh dhe duke i lënë të apasionuarit e çajit të varen tek bustinat me pluhur çaji të zi apo jeshil apo me gjithfarë shijesh e ngjyrash...
Vijat nëpër trup ose ndryshe të njohura si “strijat” janë problem i përbashkët për shumë njerëz, sidomos për gratë pas shtatzënisë. Ato shfaqen për shkak të zgjerimit të shpejtë apo tkurrjes së...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Dardhat janë fruta me shumë vlera që janë përdorur shumë në mbarë botën dhe janë të njohura për shijen e tyre të shijshme që nga kohërat e lashta. Por përveç shijes së tyre të mirë ato kanë...
Me afrimin e sezonit të gripit dhe ftohjes nuk është e tepërt të kemi parasysh ndonjë metodë të verifikuar me të cilën mundemi të shërohemi. Njëra ndër mënyrat në të cilat mund të mbështetemi, por e...
Shkencëtarët kanë bërë të ditur se kanë zhvilluar një antibiotik të ri që duket mjaft premtues në testimet e para klinike. Ilaçi, i zhvilluar nga Shionogi Inc, vepron sikur “Kali Trojan” në Mitologjinë Greke duke...
Gërhitja është një tingull i ngjirur dhe i vrazhdë që krijohet kur keni bllokim të pjesshëm të frymëmarrjes gjatë gjumit për shkak të një problemi të caktuar. Shpeshherë gërhitja mund të jetë tregues i...
Kombinimi i mjaltës me arra i siguron trupit të gjitha vlerat thelbësore duke filluar nga vitaminat, mineralet, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet e nevojshme. Disa nga përfitimet kryesore janë ulja e tensionit të gjakut, forcimi i imunitetit, lehtesimi i...
Një dietë e shëndetshme dhe mënyra e jetesës luajnë rol të madh në ruajtjen e imunitetit, ushqyes të tillë si hekur, zink dhe selen dhe flavonoide bimore janë thelbësore për një sistem të fortë imunitar. Ja katër...
Ananasi i takon familjes Bromeliaceae, me origjinë nga vendet e Amerikës së Jugut, Tajlandës dhe Filipineve. Sot gjendet lehtësisht në të gjitha dyqanet dhe supermarketet dhe në çdo sezon. Për të përfituar vlerat e tij ushqyese duhet ta...
Çaji kamomile është një pije jashtzakonisht e shëndetshme dhe ka fuqinë e vet të kurojë një numër sëmundjesh. Nganjëherë ka edhe efekte anësore por nëse e konsumoni me kujdes do të përfitoni shumë të...
Me ndërrimin e stinëve vie i ftohti, nga kjo ndodh që të sëmureni dhe të keni ftohje të fytit. Dhimbja e fytit përkeqësohet kur përpiqeni të gëlltitni ushqim apo lëngje. Edhe nëse një dhimbje e fytit nuk...
Shumë persona e duan udhëtimin, por shkaku i barkëqitjes nuk mund të marrin rrugët e largëta. Por ky problem së shpejti mund të jetë një gjë e së kaluarës, sepse shkencëtarët kanë zbuluar një vaksinë...
Keni shikuar ndonjëherë instruksionet në pako të ilaçeve, ku thuhet se nuk duhet të konsumohen me grejpfrut? Të paktën 53 medikamente mund të humbin efektivitetin nga ky frut dhe personat që përdorin ilaçe të caktuara duhet...
Depresioni është një shqetësim emotiv që mund të ketë efekte në shëndetin fizik dhe mendor. Është një gjendje trishtimi i thellë dhe personi që vuan humb çdo interes drejt aspekteve të jetës që ishin...
Rritja e niveleve të obezitetit dhe rezistencës ndaj antibiotikëve mund të nxisë një pandemi të gripit në të ardhmen, ka paralajmëruar një studim i ri. Hulumtuesit nga Instituti për Infeksione dhe Imunitet “Peter Doherty”...
Ju jeni të shqetësuar apo të mërzitur dhe e gjitha kjo ndodh për shkak të parave, shëndetit, punës, familjes, dashurisë e të tjera gjëra që iu mundojnë. Të gjitha këto shkaktojnë çrregullime në organizmin...
Shenjat paralajmëruese të diabetit të tipit 2 mund të zbulohen 20 vjet përpara se sëmundja të diagnostikohet, thonë studiuesit. Studimi japonez, i kryer në mes të vitit 2005 dhe 2016, shënoi indekset e trupit (BMI), nivelet e sheqerit...
Kafeina mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të enëve të gjakut, tregon një studim i fundit sipas të cili njerëzit me sëmundje të veshkave mund të jetojnë më gjatë nëse pinë më shumë...
Manaferra dhe Boronica janë padyshim në listën e frutave më superiorë dhe më ushqyes në historinë e njerëzimit. Këto dy fruta të jashtëzakonshme kanë nivele tepër të larta ushqyesish dhe janë një burim i...
Popullariteti i metodave popullore të mjekimit është rritur shumë në vitet e fundit. Kufijtë e mjekësisë alternative ndryshohen vazhdimisht dhe disa tipa të shërimit alternativ bëhen më të pranuar nga ana e mjekëve. Nuk...
Nëse nuk dëshironi që të merrni tableta për dhimbjen e kokës, e kemi një lajm të mirë për ju. Fatmirësisht, duket se njerëzit kanë gjetur një metodë natyrale për kurimin e dhimbjeve të kokës që sipas...
Vetitë kuruese: Kur kripa e zezë kthehet në mjekuese e bardhë… Disa detaje interesante! Kripa është një produkt që përveç funksionit të saj në kuzhinë, mund të përdoret dhe për qëllime...
Konsiderohet si një nga erërat më të mira për zemrën, pasi zvogëlon nivelin e kolesterolit. Borziloku është një erëz që ka një ndikim fantastik mbi shëndetin dhe trupin. Ndihmon kundër të ftohtit, kontribuon në...
Jo vetëm lëkurat dhe lëngu i shalqirit janë të dobishme për shëndetin dhe estetikën. Përveç frutit që është i mrekullueshëm, edhe bërthamat e tij janë tepër të dobishme. Ato mund të përdoren...
A doni të zbardhni dhëmbët tuaj, pa përdorimin e kimikateve në treg? Sekreti është që të përdorni vaj kokosi dhe shafranin e Indisë. Përzieni vajin e kokosit dhe një lugë me shafran indie, derisa të krijohet një...
Jeta me stres, ushqimi i keq dhe mungesa e aktivitetit fizik ndikojnë në gjumin e mirë që e bëni. Pagjumësia i pengon shumë njerëz dhe është fakt i njohur që mungesa e gjumit ka efekte negative në përditshmëri. Fillimisht,...
Nëse për një kohë të gjatë jeni nën stres, duhet kujdesur për simptomat e tij, pasi me rritjen e tij do të ndryshoni edhe zakonet që do të dëmtojnë shëndetin tuaj. Do të hani shumë sheqer Nga stresi, ju...
Konsumimi i tre rreshtave të çokollatës në muaj e ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës për 13 për qind, por konsumimi i përditshëm i çokollatës, e cila përmban shumë sheqer dhe yndyrë, e rrit rrezikun për...
Qoftë jeni adoleshent, qoftë i rritur, vuajtja prej akneve mund të ketë efekte negative. Studimet kanë dëshmuar se aknet mund të zvogëlojnë nivelin e vetëbesimit tek ata që vuajnë nga kjo gjendje e lëkurës, duke e ulur edhe...
Studimet e reja kanë treguar se ka shpresë për personat që vuajnë nga aknet – një vaksinë mund të jetë e qasshme në të ardhmen. Studiuesit nga Universiteti San Diego në Kalifornia, kanë zbuluar se është e mundur...
Vendin e nderit në kuzhinë si një përbërës i kudo përdorshëm pa dyshim e zë soda. Ja disa nga përdorimet më të “habitshme”: Qëroni vezët më lehtë Sipas shkëncëtarit për ushqimin...
Shalqiri është një ndër përbërësit më të preferuar gjatë ditëve të nxehta. Nuk është vetëm shijshëm dhe freskues, por është edhe një pastrues shumë i mirë i trupit. Por, kur bie fjala te farat e...
A e dini se atletët më të mirë gjatë Lojrave të fundit Olimpike iu kthyen trajtimit me Mjekësi Tradicionale Kineze (MTK) si kupat për të rritur performancën e tyre? Në fakt, përdorimi i terapisë me kupa në mesin e atletëve...
Anemia është një sëmundje që shkaktohet nga mungesa e hekurit ose si shenjë shoqëruese e një problemi tjetër shëndetësor. Simptomat e anemisë përfshijnë lodhjen, rënien e flokëve, takikardinë e të tjera....
Dhjami i barkut është shumë i vështirë për t’u mposhtur. Shumë prej nesh mund të fokusohen në dieta dhe ushtrime fizike, por dhjami është ende i pranishëm. Por ka disa gjëra që mund të bëni për të...
Njerëzit që hanë rregullisht një sasi të vogël të arrave rrezikohen më pak nga çrregullimi i rrahjeve të zemrës, si shkaktar i sulmit në zemër. Një studim i ri thekson se ngrënia e tri grushteve me arra brenda një...
Specat djegëse ndihmojnë kundër migrenës dhe dhimbjes se kokës. Studimet tregojnë se specat djegës mund të ofrojnë lehtësim te dhimbjeve nga migrena dhe sinoziti. Capsaicina është kimikat që i bën specat të jenë...
Kujdesi për lëkurën para se të shkoni në shtrat, ka shumë rëndësi për shëndetin dhe bukurinë tuaj. A ju ka ndodhur që ta pastroni grimin para gjumit, ndërsa përsëri në mëngjes të zgjoheni me shenja në...
Studimet e reja tregojnë se nëse konsumoni bajame mund të anashkaloni mëngjesin. Studentët që humbin shujtën më të rëndësishme të ditës kanë nivele më të mira të sheqerit në gjak, nëse zgjedhin të...
Mbrëmjen, Edicioni Veror dhe klientët e Noli’s Drink e kaluan nën muzikën e DJ Lilak. E reja nga Kosova tregoi se ishte hera e katërt që vinte aty. Pikërisht fakti që pas bokseve të muzikës ishte një femër, u bën shumë...
Pirja e një gote të qumështit çdo mëngjes, e ndërpret rrezikun e obezitetit dhe të sëmundjes nga dy lloje të diabetit. Kjo ndikon edhe në zvogëlimin e sheqerit në gjak. Poashtu ka ndikim edhe në reduktimin e apetitit gjatë...
Pyesin vetën pse zgjoheni me një nofull të lënduar ose një dhimbje koke çdo mëngjes? Ka mundësi që të dyja janë të lidhura me faktin që ju i shtrëngoni dhëmbët gjatë gjumit. Kjo dukuri që ndodh derisa...
Shkencëtarët kanë thënë se kanë zbuluar pse disa perime, siç janë lakra, brokoli dhe lakra jeshile, ulin rrezikun për kancer të zorrës. Përfitimet nga këto perime kanë qenë të njohura edhe më parë,...
Personat që hyjnë në të 50-at dhe 60-at e tyre kanë tendencë të fillojnë t’i humbin disa pjesë të kujtesës së tyre afatshkurtër, por komponentët që gjenden në mënyrë natyrale në kakao mund të...
Të gjithë kemi preferencat tona për ushqimet e shijshme, nganjëherë e dimë që e kemi tepruar me ushqim, një pemë më tepër apo një çokolatë më shumë, shpesh mund të na shkaktojë edhe probleme me...
Jemi thuajse në fund të stinës së verës dhe mund ta themi me siguri se këto kohë plazhet po frekuentohen në maksimum. Tregues të këtij fakti janë trafiku i rënduar në rrugët e vendit, prania e shumë njerëzve në...
Mes shumë ushtrimesh fizike, që premtojnë mrekulli, ne do t’ju veçojmë më të lehtin e mundshëm: ngritjen e krahëve lart! Që tani e tutje bëjeni këtë lëvizje më shpesh gjatë ditës për disa arsye...
