Një studim i botuar në “Nature Human Behavior”, i kryer nga Universiteti Osaka dhe Riken Center, studioi lidhjen që ekziston mes gjeneve dhe ushqimit/shijes Çfarë u zbulua? Shijet tona në ushqim dhe pije lidhen me gjenet tona, gjë që...
Lëkura është pjesa më e ndjeshme e trupit të njeriut. Ajo ka nevojë për përkujdesje të veçantë dhe të vazhdueshme. Lëkura është gjithashtu zona më e ekspozuar e trupit dhe për pasojë ka tendencën...
Thonë që është dhjetëfish më i fortë se çaji i gjelbër dhe zëvendësimi më i mirë i kafes, mirëpo njëherësh është edhe më shumë se aq herë më i shtrenjtë se ata Ekspertët nga...
Njerëzit që konsumojnë të paktën 2 herë në jave domate janë më pak të ekspozuar ndaj sëmundjeve kanceroze, permendim ketu: kancerin e mushkërive, të prostatës, të gjirit, të mëlçisë, të zorrës...
Pastrimi i trupit me kafeinë është sa forcues dhe stimulues, aq dhe i shëndetshëm. Sidomos kafeja e bluar ndihmon në zvogëlimin e shfaqjes së celulitin dhe shtresimin e qelizave të vdekura të lëkurës. Studimet kanë treguar...
Ne i njohim ato si gjethe sene, por në fakt ato janë bishtajat e një bime të quajtur senna dhe i përkasin familjes (Cassia acutifolia dhe Cassia angustifolio). Tradicionalisht, gjethet e senes përdoren për veprimin e tyre laksativ...
Mos lejoni që lëkura t’ju zbulojë sa vjeç jeni. Pastrojeni nga lythat dhe leqet me ndihmën e këtij mjeti të fuqishëm. Në treg tani gjenden produkte për të cilat thonë që do t’ju ndihmojnë, pa marrë parasysh...
Çdokush mund ta reduktojë rrezikun e sulmeve në zemër apo infarktit thjesht duke pirë një filxhan kafe më shumë në ditë, sipas një studimi të ri. Studimi thotë se me çdo filxhan kafe, pija ul rrezikun e sulmeve në...
A jeni duke menduar se si të humbni peshë shpejt? Kjo metodë dy minutëshe me fokus kryesor në frymëmarrje do t’ju ndihmoj të humbni peshë shpejtë. Kështu thotë Miki Ryosuke, autor i “Ushqim dhe frymëmarrje e...
Bashkimi bën fuqinë! Kjo është një shprehje që gjen vend edhe në kuzhinë, sidomos në rastin e hudhrës me limonin. Kura e mëposhtme me limon dhe hudhër mund të pastrojë organizmin dhe të parandalojë...
Një lugë vaj ulliri çdo mëngjes ruan shëndetin në organizëm, i dhuron trupit energji ndërsa forcon imunitetin dhe sigurisht mirëqenien. Është padyshim një nga dhuratat mrekullibërëse të natyrës. Vaji i shton...
Shega, e cila konsumohet gjerësisht në Lindjen e Mesme, gradualisht po bëhet më popullore për shkak të përfitimeve të shumta. Një studim i botuar në revistën “Atherosclerosis” ka treguar se ekstrakti i shegës mund të...
Gisengu është rrënjë me vlera të larta të energjisë. Kjo barishtë ka gjetur përdorim të madh ndër shekuj. Falë këtyre rrënjeve mrekullibërese janë trajtuar një numër i madh i sëmundjeve dhe problemeve...
Të gjithë keni ndjerë të paktën 1 herë dhimbje koke që ju kanë larguar përqendrimin dhe ju kanë shkaktuar shqetësim. Nëse doni që t’i qetësoni duhet si fillim të kuptoni se nga çfarë shkaktohet ajo...
Ngrënia e një veze në ditë mundet t’ju vijë në ndihmë kundër sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas një studimi të publikuar në revistën Heart, njerëzit që hanë një vezë në ditë janë 18...
Shtypja e lartë e gjakut, ndryshe njohur si hipertensioni, i prekë miliona njerëz anë e mbanë botës – ku vetëm në Mbretërinë e Bashkuar është i prekur nga një sëmundje një në çdo katër...
Shpesh herë dëgjojmë të flitet për bajamet dhe vetitë e shkëlqyera që kjo farë ka në shëndetin tonë. Kur e përmendim bajamen asnjëherë nuk mendojmë edhe për varietetin e egër të saj i cili është...
Rastet kur e teproni me sheqerin në ushqime apo pije nuk mungojnë përgjatë një viti. Tashmë është kthyer në një traditë që në çdo tavolinë ku festohet një ushqim i ëmbël të jetë shtruar...
Borziloku Borziloku në mjekësinë popullore përdoret shumë kundër kollitjes, sëmundjeve të veshakëve e kokëdhimbjes. Sipas nutriocionistëve ai përmban në vete vajra esencial që e bëjnë të jetë një...
Krahas mësimeve shpirtërore, Hildegard nga Bingen, një murgeshë gjermane benediktine e shekullit të dymbëdhjetë, doktoreshë e Kishës, ka shkruar vepra të mjekësisë dhe botanikës të frymëzuara nga vizionet e saj. Midis...
Shumë njerëz përjetojnë fenomenin e rënies së shpeshtë të flokëve. Megjithëse shumë studime janë bërë ende nuk ka një specifikim të qartë se përse rënia e flokëve është...
Një sistem nervor i mbingarkuar më së shumti është shpenzuar në përpjekje për të mbrojtur trupin nga sulmi, dhe problemet shpesh mund të shfaqen në formën e rezervave të energjisë të ankthit, panikut ose stresit, dhe madje...
Bishtat e qershive janë të rëndomtë në dukje. Ato janë të parat që hidhen në kosh kur i dorëzohemi kënaqësisë që na japin qershitë. Por këto bishta të hollë janë të mbushur me vitaminë A, B1...
Flluskat e lëkurës krijohen në sipërfaqe të lëkurës. Ato kanë zakonisht formë rrethore dhe në shumë raste mund të shkaktojnë dhimbje. Në shumicën e rasteve ato nuk janë një simptomë e ndonjë problemi...
Lidhja midis Covid dhe shqetësimit të nuhatjes dhe shijes u bë e dukshme në mars të 2020 ndërsa pandemia përfshiu globin. Humbja e nuhatjes ka marrë pak vëmendje në fushën e mjekësisë dhe kështu ka pasur mungesë të...
Sipas studimeve, afërsisht 25% e të rriturve preken nga variçet. Këto vena të fryra, me ngjyrë vjollcë ose blu, mund të jenë rezultat i qëndrimit të zgjatur ulur, shtatzënisë, çekuilibrit hormonal, peshës së...
Keni dëgjuar për ‘Herbalizmin’? Tingëllon një fjalë e çuditshme, por në të vërtetë ka të bëjë me përdorimin e barishteve dhe erëzave në kura shëndetsore. Kjo kulturë shumë shekullore ka...
Të folurit, të ngrënit akullore, mundësia për t’i bërë bebet të qeshin, gjuha tonë janë mjet mjaft i jashtëzakonshëm, por a e dini se gjuha juaj mund të zbulojë aq shumë për shëndetin tuaj? Është...
Me siguri keni dëgjuar për ujin detox që së fundmi është kthyer në trend më shumë se kurrë sidomos në SHBA. Në thelb uji detox është një pije e madhe me akull dhe fruta, perime, apo aroma që pihet gjatë ditës...
Magnezi është një mineral shumë i rëndësishëm për organizimin. Shkenca e ka konfirmuar këtë, dhe statistikat tregojnë se shumica e të rriturve kanë mungesë të kësaj vitamine. Marrja e rekomanduar ditore e magnezit...
Mjalti dhe kanella janë dy produktet më të mira për zgjidhjen e problemeve te gjumit në mënyrë natyrore, pa produkte medicinale. Një numër i madh njerëzish anembanë botës përballen me probleme të gjumit çdo...
Ky frut vret qelizat e kanceri të gjrit tek gratë E pasur me substanca ushqyese thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tonë, shega është një frut vjeshtor me veti diuretike, antioksidante dhe mbi të gjitha anti-tumorale. 100...
Një nga problemet kryesore që njerëzit kanë në ditët e sotme është pagjumësia. Për shkak të lodhjes së madhe, mendimeve të shumta e një sërë arsyesh të tjera shumë njerëz e gjejnë të...
Shumë njerëz kanë një “ilaç” të preferuar për çdo mbrëmje para se të flenë: një çaj i ngrohtë dekafeinato apo ndonjë suplement shtesë melatoninë. Por edhe lëngjet që përmbajnë...
Tualeti, timoni i makinës,veglat e palestrës etj janë cilësuar nga ekspertët e shëndetit public si vendet me përqëndrimin të lartë të baktereve! Por nëse jo të gjithë shkojnë në palestër, kanë një...
Flitet shumë rreth shëndetit e mirëqenies. Me dieta ekstreme, duket se të gjithë janë përqendruar si të jetojnë një jetë më të shëndetshme. Por ajo që na mban të shëndetshëm ndoshta s’është...
Banja ju ndihmon të qetësoheni dhe të çlironi muskujt e tendosur pa paraqitur asnjë rrezik për shëndetin, por duhet të shmangni saunat. Gjithashtu, edhe vaskat me ujë të ngrohtë mund të jenë tepër të rrezikshme. Po të...
Epiziotomia është një prerje që mund të aplikohet tek zona vaginale e gruas gjatë lindjes natyrale dhe që kohët e fundit ekspertët e këshillojnë të përdoret vetëm në rastet kur kemi të bëjmë me vuajtje fetale...
Pataja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin, shkruan “AgroWeb”. Por vlera...
A është normale që foshnja të mos lëvizë për tre ditë rresht? Përgjigja më e shkurtër për këtë pyetje është jo, nuk është normale të mos ndjesh lëvizjet e fëmijës për tri...
Lamaze është një filozofi e vendeve të Lindjes dhe një teknikë frymëmarrjeje, që përdoret gjatë dhimbjeve të lindjes. Sipas filozofisë Lamaze, lindja është një proces natyror, i zakonshëm dhe i shëndetshëm....
Ah të vjellat! Duket se janë makthi i të gjitha grave shtatzëna, madje janë ato që e bëjnë periudhën e fillimit të shtatzënisë të duket e “tmerrshme”. Por cilët janë faktorët që i shkaktojnë...
Kërpudhat janë shumë të shijshme e për këtë janë pjesë e shumë ushqimeve në tryezat tona. Ato janë të pasura edhe me vitamina të grupit B, në veçanti i vitaminës B2 dhe B3, thelbësore për...
Një ilaç antiviral me prejardhje nga bima e quajtur Thaspia mund të jetë shumë i efektshëm në trajtimin e koronavirusit – dhe gjithashtu mund të ndihmojë në luftën kundër pandemive të ardhshme, sipas studimit të ri...
Është me më pak yndyrë dhe tretet më lehtë se sa djathi i lopës, madje nuk irriton sistemin tretës. Djathi i dhisë sipas të dhënave të AgroWeb.org është i pasur në vlera ushqyese të cilat forcojnë...
Sipas hulumtimit të sapo botuar, COVID-19 ndikon negativisht në disa shënjues të inflamacionit dhe stresit oksidues në spermë. Qëkur pandemia e koronavirusit goditi botën, profesionistët e kujdesit shëndetësor kanë parë efektet e...
Dhimbjet e kokës por edhe ato më të fortat siç është migrena, nuk mund t’i përshkruajë kurrë saktë dikush që nuk i ka provuar ato. Këto dhimbje, sipas njerëzve që vuajnë nga migrena, të lënë kruspull e...
Nëse keni dëgjuar ‘legjendën urbane’ që depilimi i qimeve pubike mund të rrisë rrezikun e marrjes së sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, një studim i ri nga Universiteti Shtetëror i Ohio e ka hedhur poshtë këtë...
Presioni i lartë i gjakut dhe problemet me nivele të larta të kolesterolit janë dy probleme shëndetësore që prekin një masë të madhe njerëzish. Ato mund të trajtohen edhe në shtëpi, me përbërës që gjenden...
Lakra është një nga perimet më të lashta që është rritur në tokë. Kjo perime nuk mungon në kuzhinat shqiptare ashtu si në mbarë botën. Ajo nuk prishet lehtë në krahasim me frutat dhe perimet e tjera dhe mund të...
Sindroma e zorrëve irrituese është një çrregullim i përhapur i karakterizuar nga inflamacioni i zorrës së trashë. Zakonisht shoqërohet me dhimbje barku ose ndryshime në aktivitetin e zorrëve, si diarre dhe kapsllëk. Shkaku i...
Mirëpo karafili është bimë e fuqishme shëruese me ndikimin e verifikuar kundër inflamacioneve, dhembjeve, oksidimit dhe karcinomeve… Edhe pse të vegjël, karafili (lat. Syzygium aromaticum) është ilaç i fuqishëm për...
Stili i jetës dhe dieta ndikojnë dukshëm në atë se sa sistemi juaj imunitar mund të mbrojë veten nga sëmundjet dhe sa shpejt shëroheni. Përveç gjumit, ushtrimeve fizike dhe zvogëlimit të stresit, përmbajtja e...
Disa gra mund të diagnostikohen me një shtatzëni të rreme. Në këtë artikull do të shohim çfarë është dhe si mund të kurohet. Të gjithë, kemi dëgjuar të paktën njëherë të flitet për...
Procesi i lindjes fillon në momentin që kontraksionet uterine janë shumë të forta dhe ritmike, pra në intervale të njëjta kohore dhe zgjasin po njësoj. Zakonisht kontraksionet janë rreth 2-3 kontraksione çdo 10 minuta ndërsa...
Nuk mund të thuhet se ka një pozicion ideal për të ushqyer fëmijën me gji. Ulur apo shtrirë, ka shumë mënyra në të cilat nëna mund t’i japë gjoks foshnjës. Por rregulli kryesor është që ju duhet...
Nga të gjitha simptomat e mundshme të COVID-19, humbja e nuhatjes dhe shijes janë dy nga më të zakonshmet. Ato janë gjithashtu shpesh treguesit më të hershëm që dikush është i infektuar – dhe mund të zgjasin shumë derisa...
Mjalti është shumë i pasur me antioksidantë dhe vlerësohet si antibiotik natyral. Mjalti me kanellën janë ndër produktet më të kombinuara të kuzhinës, të cilat së bashku janë shumë efikase kundër disa problemesh...
Gjatë kësaj periudhe, më shumë se kurrë njerëzit dëgjojnë të flitet për sistemin imunitar dhe për forcimin a dobësimin e tij. Frika nga koronavirusi, i ka shtyrë dashje pa dashje edhe drejt informacioneve të pafiltruara. Si mund...
Një nga masat parandaluese që sugjerohet për tejkalimin e gripit është konsumimi i sa më shumë lëngjeve, për të ndihmuar sistemin imunitar. Përgatitja e lëngjeve në shtëpi është një nga mënyrat më...
