Çaji ‘matcha’ konsiderohet si një prej llojeve më të fuqishme të çajit të gjelbër që ekziston. Ka origjinën në Japoni dhe është përdorur në lindjen e largët me mijëra vjet. Ky çaj i...
Zakonisht thuhet që shumë ilaçe duhet të merren dhe me ushqime, për të mbrojtur stomakun tuaj. Por a e dini se disa ushqime dhe pije duhen shmangur me çdo kusht? Kjo ndodh pasi ato mund të ndryshojnë mënyrën se si përthith disa...
Mjekësia farmaceutike me atë alternative me produkte natyrale është gjithnjë në “luftë”, për të prodhuar ilaçe të reja që shpëtojnë njerëzimin dhe antibiotiku është një ndër mrekullitë...
Fotosinteza është një nga proceset më magjepsëse që ndodh në natyrë, një ekuilibër i përsosur midis nevojave të njerëzve dhe florës sepse ajo që ne lëshojmë (dioksid karboni) u nevojitet bimëve për...
Shëndeti i dhëmbëve varet shumë edhe nga ushqimi. Njerëzit që e teprojnë me të ëmblat me gjasë do të përballen me rënien e dhëmbëve. Ata që pinë alkol kanë një gojë të dehidratuar dhe si...
Këndimi mund të ndihmojë pacientët me goditje në tru të rifitojnë aftësitë e komunikimit, sipas një studimi të ri. Rreth 40 për qind e të mbijetuarve nga goditjet në tru kanë afazi, një vështirësi për...
Ju mund ta dini se të qenët i hidratuar në mënyrë adekuate është i rëndësishëm për funksionet e përditshme të trupit, si rregullimi i temperaturës dhe ruajtja e shëndetit të lëkurës. Por pirja e mjaftueshme...
Për dikë që feston, pi dhe argëtohet, pyetja kryesore është: Si të përballoj të përzierat që më lë alkooli? Dhe për këtë gjë, doktoresha Megan Rossi ka pesë këshilla. 1- E para është,...
Mollët, luleshtrydhet dhe disa fruta të tjera janë shumë të shëndetshme për organizmin. Ato përmbajnë një substancë natyrale e cila sipas studimeve mund të ngadalësojnë procesin e plakjes. Një nga faktorët...
Për festat e Vitit të Ri është e vetëkuptueshme që do të pini edhe disa pije. Por të përzierat që shpesh vijnë më pas nuk është aspak një përvojë e këndshme, kështu që shumica e njerëzve me...
Hëngrët shumë për festa, çfarë të pini për të eliminuar fryrjen e stomakut Viti i Ri është festa ku njerëzit hanë më shumë se çdo ditë tjetër, nga të ëmblat te të kripurat, yndyra, kalori...
Kockat janë magjepsëse dhe gjithmonë ndryshojnë. Por për fat të keq, ato fillojnë të dobësohen me kalimin e moshës. Dhe ajo që shumë njerëz nuk e kuptojnë është se kjo fillon të ndodhë qysh në të...
Janë pesë sëmundje dhe telashe me shëndetin që prekin shpesh njerëzit. Një prej tyre është djegia, kurse të tjerat, janë sëmundje sensitive si reumatizma, zgjerimi i venave, dhimbja e fortë e kokës, bronkiti dhe nervi...
A keni nivel të lartë të sheqerit në gjak? A keni shprehi të këqija të të ushqyerit? A është pesha juaj mbi mesataren? Mësoni më shumë rreth simptomave të nivelit të lartë të sheqerit në gjak: Etje...
Ekzema, e njohur gjithashtu si dermatiti, është një gjendje e zakonshme inflamatore e lëkurës. Ajo shpesh shoqërohet me shenja në lëkurë, skuqje apo kruarje të cilat kthehen në një problem të vërtetë për personin...
Shega është një nga frutat më të dashur dhe më të shëndetshëm për njeriun. Ky frut është i rëndësishëm kundër inflamacionit të trurit dhe sëmundjeve si ajo e Alzheimerit dhe Parkinsonit. Qërimi i...
Çaji i blirit kontribuon në uljen e presionit të gjakut, nxit djersitjen, ndihmon me aneminë, pastron gjakun dhe veshkat. Lehtëson simptomat e ftohjes dhe gripit, qetëson kollën e vazhdueshme, zvogëlon spazmat, largon rrudhat dhe njollat nga...
Hudhra është një përbërës i zakonshëm në shumë kuzhina. Zakonisht përdoret për t’i dhënë shije ushqimit, por gjithashtu është lidhur me shëndetin më të mirë të zemrës. Më...
Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre ushqyesve të nevojshëm. Shumë prej tyre i marrin edhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve të...
Hudhra është një nga ushqimet më të shëndetshme, vetitë shëruese të mrekullueshme të së cilës sjellin përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore. Njerëzit e kanë përdorur që nga kohërat e...
Dihet mirë se qëndrimi në ajër të pastër dhe në natyrë ka një efekt pozitiv në organizëm. Ka studime të ndryshme që thonë se qëndrimi në pyll është shumë i dobishëm, por edhe se si mund të...
Ndoshta është e pamundur “t’i shpëtojmë” virozave të stinës, por të paktën bëni përpjekjet tuaja. Ku fshihen viruset Gjatë periudhës së virozave, viruset mund të gjenden kudo. Në një zyrë...
Në këtë periudhë që po kalojmë, duket se gripi është kthyer në diçka normale. Por sërish bëni mirë të mos e anashkaloni. Duhet të dimë se ftohja dhe gripi nuk kanë një trajtim të përcaktuar. Kurat...
Dhimbja e fytit është diçka që e hasim në çdo kohë të vitit, por më së shumti gjatë muajve të ftohtë. Vështirësia në gëlltitje, ngjirja e zërit, irritimi dhe dhimbjet e fytit të shoqëruara me...
Spinaqi është ndër ushqimet më të shëndetshme për shkak se përmban shumë vitamina dhe minerale që ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjeve dhe ofrojnë një mori përfitimesh ushqyese. Spinaqi po ashtu...
Gjatë kësaj periudhe, më shumë se kurrë njerëzit dëgjojnë të flitet për sistemin imunitar dhe për forcimin a dobësimin e tij. Frika nga koronavirusi, i ka shtyrë dashje pa dashje edhe drejt informacioneve të pafiltruara. Si mund...
Në të kaluarën, kur nuk kishte aq shumë opsione në mjekësi, ata gjenin mënyra më natyrale për të trajtuar problemin e tyre. Sot nuk dini çfarë të zgjidhni më parë dhe më shumë është më efektive....
Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë kujdes të dyfishtë. Duke qenë se mëngjesi është vakti më i...
Lëngu i turshisë është një kurë shumë e mirë shtëpiake kundër urthit apo refluksit të acidit. Lëngu i turshisë është një mënyrë shumë e mirë për të marrë lactobacille, baktere...
Mëlçia ka një aftësi unike për t'u rigjeneruar pas dëmtimit, por ende nuk është i pathyeshëm dhe zgjedhja e ushqimit dhe pijeve ndikon ndjeshëm në shëndetin e tij. Funksioni i mëlçisë është, ndër...
Osteoartriti është sëmundja kronike më e zakonshme e kyçeve, e quajtur edhe sëmundja degjenerative e kyçeve, artriti degjenerativ ose artroza. Ai mund të shfaqet në çdo nyje të trupit dhe është më i zakonshëm te...
Problemet e zemrës nuk kuptohen gjithmonë direkt, por fillimisht shfaqen simptoma të paqarta si lodhje, dobësi apo rraskapitje. Ju mund ta kontrolloni vetë shëndetin tuaj të zemrës me anë të një truku të thjeshtë që mund ta...
Tringëllimat, fishkëllimat apo kumbimi në vesh shkaktohen nga një sëmundje e njohur si Tinitus.Kjo sëmundje prek rreth 10 përqind të popullsisë në botë. Zhurma krijohet në vesh dhe në kokë por dëgjohet vetëm nga...
Kolla është një shqetësim që shfaqet tek fëmija dhe që në më të shumtën e rasteve shkakton panik tek prindërit duke qënë se fëmija nuk është i qetë si gjatë ditës ashtu edhe gjatë...
Qepa është një nga perimet më të lashta në të gjithë historinë e njerëzimit. Përdorimi i saj daton plot 3,500 vjet më parë. Qepa kundër sëmundjeve kronike. Bashkë me shegët dhe çajin e malit që...
Hudhra padyshim është një nga antibiotikët më të fuqishëm natyrorë dhe është gjetur të jetë veçanërisht i fuqishëm në luftën e 14 infeksioneve të ndryshme. Shumica e cilësive mjekësore të...
Ilaçet natyrale janë më të mirat kur është fjala për zgjidhjen e problemeve shëndetësore. Nuk keni nevojë për mjekim të veçantë, kur natyra është pajisur me shumë bimë të cilat lehtë mund...
Fatmirësisht ose fatmirësisht, bota sot është ndërtuar në mënyrë të tillë që ju të qëndroni ulur në shumicën e aktiviteteve tuaj, në makinë, në punë, në shtëpi, etj. Sado ideale të na duket...
Përveç rolit që luajnë në përmirësimin e shijes së gatimeve të ndryshme, gjethet e dafinës përmbajnë shumë vlera të dobishme për shëndetin, si për shembull veti antiseptike, antikancerogjene dhe...
Mungesa e hekurit në organizëm mund të jetë për shkaqe të ndryshme, ku përfshihet keq ushqyerja, sëmundjet kronike, mosha dhe gjinia. Trupi e përdor hekurin për të prodhuar hemoglobinë, e cila transferon oksigjenin në të...
Piperi i zi është një erëz që përshkruhet si një ilaç shërues për organizmin. Ai është efikas në trajtimin e një sërë çrregullimesh shëndetësore siç janë problemet me tretjen por edhe...
Ka të dhëna se lëngu i turshisë është një kurë shumë e mirë shtëpiake kundër urthit apo refluksit të acidit. Ky problem ka të bëjë me kthimin në ezofag të acideve të stomakut. Lëngu i...
Kur shumica e njerëzve dëgjojnë fjalën pushim, menjëherë mendojnë për gjumin. Ndërsa kjo është një mënyrë efektive për t’u çlodhur, ka mënyra të tjera për t’u relaksuar. Praktikoni...
Njerëzit me sheqer të rritur në gjak duhet ta mirëmbajnë nivelin e glukozës, përndryshe do të ballafaqohen me shumë probleme serioze shëndetësore. Për të zvogëluar vlerat shumë shpejt, kjo recetë kërkon...
Shafrani i Indisë ka gjetur një përdorim të gjerë jo vetëm në kuzhinë por dhe në kozmetikë. Megjithatë, kur bëhet fjalë për përgatitjen e ushqimit, nuk duhet ta ekzagjerojmë me përdorimin e tij. Studimet kanë...
Është e rëndësishme për këdo që merret me nivele të larta të kolesterolit “të keq” LDL , i cili kontribuon në grumbullimin e yndyrës në arterie, duke kërcënuar shëndetin e zemrës, të dijë se...
Vaji i peshkut është vaj me burim nga peshqit yndyrorë si sardelet, açugeja dhe skumbri. Vaji zakonisht gjendet në formë kapsule ose të lëngshme. Vaji i peshkut është lidhur me disa përfitime shëndetësore: -Ndihmon në...
Tashmë dihet mirë se kanceri i mushkërive nuk prek vetëm duhanpirësit, por edhe personat që nuk kanë pirë kurrë duhan. Megjithatë, një hulumtim i ri tregon të dhëna interesante për të reduktuar riskun e këtij kanceri....
Shumë ëndërrojnë për dhëmbë të shëndetshëm dhe të bukur, por pak njerëz guxojnë të provojnë zbardhjen kimike. Ne kemi gjetur disa procedura që mund të kryhen lehtësisht në shtëpi, të cilat...
Veshkat janë të rëndësishme për nxjerrjen e toksinave dhe helmeve ushqimore jashtë organizmit. Procesi i pastrimit të organizmit është mjaft kompleks dhe ka zanafillën tek veshkat. Përmirësimi i funksioneve të veshkave ka rol...
Nëse ndonjëherë keni probleme serioze ose më pak serioze me stomakun, nuk jeni vetëm. Sipas disa studimeve, pothuajse 40% e të rriturve përballen me çrregullime funksionale të traktit gastrointestinal. Kjo mund të përfshijë urth dhe...
Papastërtitë, zakonet e këqija dhe mjedisi rreth nesh janë përgjithësisht arsyet kryesore që bëhen shkak për problemet me mushkërinë. Rreth 65 milionë njerëz vuajnë nga sëmundjet kronike pulmonare, prandaj është...
Intoleranca ndaj laktozës është gjendje që shkakton shqetësim në stomak. Kjo shkaktohet pasi që trupi juaj nuk e pëlqen sheqerin që gjendet në qumësht. Kjo përfshin të gjitha produktet e qumështit. Intoleranca ndaj laktozës...
Nutricionistja Diola Malasi na këshillon shpesh se si mund të ndikojmë në mirëqenien tonë, me disa rregulla krejt natyrale por të shëndetshme. Metoda e mbajtjes së qepës në këmbë me çorape, e ka zanafillën nga...
Ndryshimi i stinëve nxjerr në pah nevojën e madhe për ta vënë organizmin në shina dhe për të forcuar sistemet tona të mbrojtjes. Mënyra më e mirë për të përshtatur me ndryshimet siç janë temperatura,...
Vjeshta është koha e duhur për të gjetur në tryezë ushqime të shëndetshme dhe të shijshme që do të na ndihmojnë të pastrojmë sa më mirë trupin tonë nga toksina e grumbulluar. Për të korrigjuar pasojat...
Aronia është një frut ngjyrë vjollcë, i vogël, por shumë i fuqishëm. Kjo kokërr e vogël ka një shije të veçantë që të rrudh qiellzën dhe që të kujton thartësinë e rrushit të...
Veshkat tuaja kanë një sërë rolesh të rëndësishme në trupin tuaj, duke përfshirë eliminimin e substancave të dëmshme nga gjaku, balancimin e lëngjeve dhe presionit të gjakut dhe largimin e barnave nga trupi. Sëmundja e...
Për të pasur trup të shëndetshëm duhet t’i kushtoni shumë rëndësi ushqimit. Sipas mundësive kushtoni vëmendje fibrave, hani disa herë në javë peshk, kujdesuni për yndyrat e shëndetshme dhe ato të...
Tiroidja është një gjëndër në formën e fluturës e vendosur në zonën e qafës, sipër klavikulës. Ka një rol shumë të rëndësishëm në mirëqenien dhe shëndetin tonë sepse është...
