Çaji që përgatitet me lulet e bizeleve, ose siç njihet ndryshe çaji blu, është një pije bimore shumë e njohur në Tajlandë. Ky çaj është jashtëzakonisht i lehtë për t’u përgatitur, pasi...
Ju ndoshta keni dëgjuar se thonjtë janë “pasqyra” e shëndetit tonë. Ndryshimet në lëkurë, strukturë ose trashësi mund të tregojnë mungesë të disa substancave në trup. Ndryshimet e thonjve mund të...
Era e keqe e gojës, e njohur edhe si halitosis, prek 1 në 4 njerëz në mbarë botën. Është e rëndësishme të kujdeseni mirë për shëndetin tuaj oral dhe ta mbani gojën të hidratuar sepse mund të shkaktojë situata...
Ju ndoshta e dini tashmë që konsumi i sheqerit është rritur jashtëzakonisht gjatë dy shekujve të fundit. Media thotë se përqindja e marrjes së sheqerit është më e lartë se kurrë, ajo ngrihet në mënyrë të...
Ka kaq shumë keqkuptime në lidhje me shtatzaninë, si për shembull “gratë në pritje të ëmbël duhet të hanë sa për dy” ose “duhet të qëndroni larg kafes për 9 muaj”, saqë...
Një këshilltar i lartë i Organizatës Botërore të Shëndetësisë e përshkroi si diçka të papritur shpërthimin e paprecedentë të sëmundjes së rrallë të lisë së majmunit në vendet e...
Keni probleme me gjumin gjatë natës? Shumë faktorë mund të kontribuojnë në këtë ndryshim të pafund të anës me shpresën për një gjumë të mirë. Temperatura mund të jetë një nga arsyet,...
Nëse lodhja është diçka që e keni përjetuar për një kohë të gjatë, patjetër që ia vlen të rezervoni pak kohë me mjekun tuaj, i cili mund të bëjë teste për të parë nëse keni mungesë...
Hurmat quhen “ëmbëlsirat e natyrës” sepse njihen për ëmbëlsinë e tyre, gjë që i bën ato një meze të lehtë ose një zëvendësues të sheqerit të bardhë në receta. Ato gjithashtu ofrojnë...
Përveçse është e freskët, e shijshme dhe me indeks të ulët glicemik, sallata e gjelbër është shumë e mirë për shëndetin e zemrës dhe presionin e gjakut, si dhe ofron gjumë të qetë. Në këtë...
Fakti që frekuentoni rregullisht palestrën apo dieta super e shëndetshme nuk ka të bëjë aspak me fryrjet e barkut: u ndodh të gjithëve. Mirëpo, teksa arsyet e fryrjes mund të jenë të vështira për t’u identifikuar, zgjidhja...
Ndonjëherë dhimbja mund të nënkuptojë probleme më serioze. Për t'ju ndihmuar të identifikoni se kur dhimbja mund të jetë një simptomë serioze, lexoni listën e 10 llojeve të dhimbjeve që nuk duhet t'i...
Edhe pse ndonjëherë presioni i gjakut është për shkak të një gjeni, ka edhe zakone të përditshme për tejkalimin e asaj që konsiderohet normale. 90/60 deri në 120/80 - nëse presioni i gjakut është brenda këtij...
Në natyrë gjenden më shumë se një milion lloje të ndryshme kërpudhash dhe rreth 300 prej tyre mund të shkaktojnë probleme te njerëzit. Kur kërpudhat shfaqen në lëkurë, ato shkaktojnë skuqje, plagë dhe gunga. Mund...
Lëkura në çdo pjesë të trupit është e prirë ndaj plasaritjes, madje edhe në duar dhe majat e gishtave. Zakonisht është një simptomë e lëkurës së thatë dhe të irrituar, por ka shumë shkaqe të...
Sipas një studimi nga “Leicester University”, në Angli, i botuar në Revistën “The Lancet”, transferimi nga babai te fëmija i kromozomit Y do ta ekspozonte të sapolindurin ndaj trashëgimisë së koronopatisë, në rastin kur...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për jetën tonë. Një faktor bazë në prishjen e tij, luan edhe mënyra se si ne ushqehemi para se të biem të flemë. 6 lloje ushqimesh që duhet t’i shmangni para se të...
Të paktën 85 raste të konfirmuara janë identifikuar në tetë vende të BE-së, duke përfshirë Belgjikën, Francën, Gjermaninë, Italinë, Holandën, Portugalinë, Spanjën dhe Suedinë, midis 15 dhe 23 majit. 36...
Carl E Pickhardt Ph.D, psikolog dhe hulumtues, jep mendimet e tij personale lidhur me prindërit që ushtrojnë dhunë te fëmijët e tyre. Ja disa nga përgjigjet e tij: Me "dhunë" nënkuptoj çdo akt agresioni prindëror të kryer me...
Një studim i kryer me 67.000 gra tregoi një rrezik më të lartë të zhvillimit të astmës te fëmijët e nënave obeze. Astma është gjendja më e zakonshme afatgjatë midis fëmijëve në Mbretërinë e...
Pranvera dhe moti i ndryshueshëm u shkaktojnë shumë njerëzve telashe Ndërsa ka nga ata që vazhdimisht ndihen të lodhur ose vazhdimisht të përgjumur, ka të tjerë nuk mund të flenë, ndërsa një grup njerëzish e...
Hudhra është një kampion i vërtetë në mesin e produkteve të shëndetshme. Është e nevojshme për të parandaluar ftohjet dhe për të forcuar sistemin imunitar. Hudhra ka veti...
Pastrimi i lëkurës, në dukje një proces tejet i lehtë është më i komplikuar nga sa shumë njerëz mendojnë. Duke filluar nga temperature e ujit, aplikimi i soliucionit larës e deri tek fshirja e lëkurës duket se çdo hap ka...
Ju mund të keni një shishe me karafil të vendosur në raftin e erëzave që nuk i keni prekur për një kohë të gjatë. Por, karafili ka shumë përparësi shëndetësore, veçanërisht kur vendoset në...
Zëvendësoni çokollatat me drithëra dhe fruta të thata në formën e tyre. Receta e sotme është snack-u më i shëndetshëm që mund të mbani në çantë, për çdo rast. Përbërësit: 1/2...
Po ju zbulojmë se si ndikon myku në shëndetin e njerëzve dhe se si në të ardhmen të pengoni shfaqjen e tij. Qëndrimi në lokale në të cilat ka myk mund të ndikojnë në shëndetin e njerëzve. Disa nga simptomat janë...
Emri i saj shkencor është Menachionone. Por të gjithë e njohim si vitaminë K2, një eliksir i vërtetë për bukurinë femërore, për ta mbajtur lëkurën të lëmuar, të shëndetshme dhe rrezatuese. Gjithashtu një...
Kohët e fundit, shumë njerëz po ndjekin regjime ushqimore që synojnë eliminimin e karbohidrateve për një kohë të caktuar. Me karbohidrate e kemi fjalën me bukën, makaronat, pijet e gazuara, sheqerin e të tjerë, të cilat...
Eh... sa e vështirë është për një nënë të re të zbulojë simptomat e lindjes. Akoma më e vështirë me alarmet false, kontraktimet që përgatisin mitrën për lindjen e mëvonshme dhe gjithë arsenalin e...
Më kanë rënë periodat sërish pas 15 ditësh! Me siguri në ndonjë rast ju është dashur të përballeni me të pa e ditur shumë mirë se çfarë po ndodh me trupin tuaj. Cikli menstrual mund të ndryshojë,...
Përgatitja e mëngjeseve të shpejta, ushqyese dhe të shijshme për fëmijët është më e lehtë nga sa mendoni. Shumë njerëz imagjinojnë një kuzhinë të mbushur me tenxhere të ndyra, miell në të gjithë...
Skajet e kockave që formojnë nyjen e gjurit janë të mbuluara me kërc artikular, një substancë e lëmuar dhe e rrëshqitshme që mbron kockat. Në osteoartriti, një lloj artriti i konsumuar që shihet më shpesh tek njerëzit e...
Dihet tashmë që kinezët përdorin teknika të veçanta për shërimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve. Sipas besimeve të tyre, sëmundjet shkaktohen vetëm nëse diçka është duke e bllokuar energjinë tonë....
Fëmijët janë qenie shumë më komplekse nga sa mendojmë. Kur fëmija juaj ju çmend me sjelljen tuaj, shpesh ndiheni të pafuqishëm dhe nuk dini çfarë të bëni tjetër. Nëse ende përkon që keni një...
Sipas Nora Tobin, trajnere i përmirësimit të performancës, specialiste e ushqyerjes dhe CEO e kafesë “Nora’s Naturals”, nëse po e mbani kafenë në dollap dhe po e pini kur keni nevojë në mëngjes, po bëni gabim! Tobin...
Kripa dhe sheqeri luajnë një rol të rëndësishëm në funksionimin normal të trupit. Kripa është një mineral, i cili kërkohet për të ruajtur nivelet e lëngjeve dhe ekuilibrin e acidit, për të kryer impulse nervore dhe...
Sindroma Skeeter është një gjendje më e re e njohur nga komuniteti mjekësor dhe u regjistrua për herë të parë në një studim të vitit 1999 të botuar në Journal of Alergy and Clinical Immunology. Studimi përshkroi pesë...
Përqafimi i mëmësisë vjen me grupin e vet të sfidave. Një nëne e re jo vetëm që i është besuar përgjegjësia e një jete të re, por gjithashtu e gjen veten në rrezik të një sërë çështjesh...
Stina e verës mund të jetë brutale me diellin përvëlues dhe temperaturat e larta. Dehidratimi është një shqetësim serioz gjatë këtyre periudhave, veçanërisht për gratë shtatzëna. Jo vetëm që kanë...
Një shpërthim zemërimi herë pas here mund të ndihmojë në parandalimin e një ataku kardiak. Por mos e teproni. Shpërthimi herë pas here zvogëlon përgjysmë rrezikun e sulmeve në zemër dhe redukton ndjeshëm rrezikun e...
Zëvendësoni çokollatat me drithëra dhe fruta të thata në formën e tyre. Receta e sotme është snack-u më i shëndetshëm që mund të mbani në çantë, për çdo rast. Përbërësit: 1/2...
Zinku është një nga mineralet më të dobishme për shëndetin e sistemit imunitar dhe riparimin e ADN-së. Pamjaftueshmëria e zinkut prek 2 miliardë njerëz në botë. Por përse është i rëndësishëm...
Kastraveci është një nga perimet që sjell më shumë freski në gatime. Por freskia nuk është e vetmja arsye përse kastraveci duhet konsumuar rregullisht. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, kastraveci përmban fibër,...
Ankthi është një nga çrregullimet më të përhapuara të shëndetit mendor, i cili prek rreth 7.6% të popullsisë globale. Në përgjithësi karakterizohet nga ndjenja të vazhdueshme tensioni, shqetësimi dhe nervozizmi...
Çdo ditë, ju mund të humbni një mesatare prej një deri në dy orë në udhëtim. Kjo nuk është vetëm kohë e humbur, por është gjithashtu një burim stresi dhe një mënyrë për të vënë...
Bashkë me ngërçet, fryrjen, dhembjen në stomak dhe ndryshimet e shpeshta të humorit të pakëndshëm gjatë “atyre ditëve” mund të shtohen edhe të kruarat në vagjinë të cilat thjesht nuk mund t’i...
Gjatë terapisë rrezatuese të gjirit mund të paraqiten simptoma në lëkurë në formë të skuqjes, tharjes ose të kruarave, të cilat tregojnë reagimin e lëkurës në rrezatim. Në rast të paraqitjes së...
Domatet Humbasin shijen dhe cilësinë Shalqini Humbet antioksidantët A është zbuluar një kurë për diabetin?! Patatet Bëheni si me rërë, gjë që ndikon në shijen e tyre. Qepët Zënë myk dhe...
Nëse jeni ende duke u marrë me pandeminë e shkaktuar nga COVID-19, ndoshta “është koha për të menduar për diçka tjetër”. Bëhet fjalë për Linë e majmunëve për të cilën thuhet se tanimë ka...
Një shpërthim zemërimi herë pas here mund të ndihmojë në parandalimin e një ataku kardiak. Por mos e teproni, shkruan focus.it. Shpërthimi herë pas here zvogëlon përgjysmë rrezikun e sulmeve në zemër dhe redukton...
Ky ushqim është i pasur me yndyrna të shëndetshme, proteina, fibra dhe përmban më shumë se 25 lëndë ushqyese thelbësore, nga vitaminat B dhe aminoacide esenciale deri te mineralet si magnezi, fosfori dhe kaliumi. Bëhet fjalë për...
Udhëtimet preferohen nga shumica e njerëzve. Të mirat janë të shumta. Por le të ndalemi te të këqiat. Çdo ditë, ju mund të humbni një mesatare prej një deri në dy orë në udhëtim. Kjo nuk është...
Shumë njerëz e mirëpresin pranverën me motin e saj më të ngrohtë, ditët më të gjata dhe lulet dhe pemët e lulëzuara. Megjithatë, për ata që vuajnë nga riniti alergjik, përfshirë alergjitë ndaj polenit, ky...
Ilaçi është produkt që përmban substancën apo kombinimin e substancave të prodhuara dhe të dedikuara për shërim, apo për pengim të sëmundjeve te njerëzit apo te kafshët, për caktimin e diagnozës, për...
Një në tre persona mbi 18 vjeç në Shqipëri vuan nga tensioni i lartë, por ka dhe shumë të tjerë që janë me hipertension dhe nuk e dinë. Shkaqet kryesore janë jeta sedentare, ushqimet jo të shëndetshme, përdorimi i...
Shumë njerëz që janë mbipeshë shmangin depistimin e kancerit nga frika e stigmës dhe gjykimit për peshën e tyre, raportojnë studiuesit britanikë. Në një përmbledhje të 10 studimeve të publikuara, studiuesit zbuluan se...
Pas këtij lajmi të mirë, me siguri do të vazhdoni të pini edhe disa filxhanë më shumë kafe në ditë, madje lajmi merr përmasa edhe për ata që shkojnë deri në 7-8 filxhanë. Një studim i fundit, në të...
Drejtori për Evropën i Organizatës Botërore të Shëndetësisë ka shprehur shqetësimin se vera mund të përshpejtojë përhapjen e shpërthimit të fundit të lisë së majmunëve. Dr Hans Kluge tha në një...
Shumica e grave shtatzëna pyesin nëse mund të pinë kafe gjatë shtatzënisë. Sipas gjinekologëve, gruaja shtatzënë nuk duhet të heqë dorë plotësisht nga kafeja. Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG)...
Shtatë raste të lisë së majmunëve janë konfirmuar në Mbretërinë e Bashkuar që nga 7 maji. Infeksioni është një virus vdekjeprurës që është më i zakonshmi në Afrikën Qendrore dhe Perëndimore dhe...
