Në botën e perimeve me vlera të jashtëzakonshme ushqyese, spinaqi zë një vend të veçantë. Me gjethet e tij të buta dhe ngjyrën karakteristike jeshile të thellë, spinaqi nuk është thjesht një element estetik në...
Midis të gjitha perimeve që na ofron natyra, speci i kuq është një ndër më të pasurit në vlera ushqyese dhe benefite shëndetësore. Me ngjyrën e tij intensive dhe shijen e ëmbël karakteristike, ai është jo vetëm...
Ndërprerja e papritur e terapisë ose marrja e parregullt e barnave mund të jetë shumë e rrezikshme. Në varësi të barit në fjalë, mund të ketë një rikthim të simptomave, humbje të kontrollit mbi sëmundjen dhe...
Edhe pse mavijosja është pjesë e jetës së përditshme, një dietë e pasur me vitamina dhe minerale mund të ndihmojë në reduktimin e tyre A ju duket se mavijoseni shpejt edhe pas goditjeve të lehta, ndërsa të tjerët mezi...
Përshtypja se femrat shpesh kanë dëgjim më të mprehtë se meshkujt, jo vetëm që mund të duket e vërtetë për disa, por ka prova shkencore për ta vërtetuar atë Sipas shkencëtarëve britanikë dhe francezë,...
Njerëzit që fillojnë menopauzën më vonë në jetë kanë tendencë të kenë enë gjaku më të shëndetshme, zbuloi një studim i ri. Studiuesit janë ende duke hetuar lidhjen midis menopauzës me fillimin e...
Qeveria e Shteteve të Bashkuara i bëri të ditura të dhëna e reja këtë javë për autizmin, të cilat tregojnë se shkalla e diagnostikimeve me autizëm te fëmijët amerikanë shënoi rritje rekorde në vitin...
Nga njëra anë, industria ushqimore e ka promovuar mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës, pavarësisht se anashkalimi i tij në fakt nuk ka efekte të këqija. Nga ana tjetër, një mëngjes cilësor dhe i...
Dhimbja e dhëmbit përshkruhet si e paprecedentë e krejt ndryshe nga dhimbjet e tjera. Ky përfytyrim i dhimbjes vërehet kryesisht natën kur dhëmbi thumbon, godet dhe dhimbja nuk shteron. Natën, dhimbja e dhëmbit është ndjeshëm më...
Disa kokrra urtësie nga ekspertët mund të bëjnë një ndryshim të madh kur bëhet fjalë për të përfituar sa më shumë nga arrat dhe frutat e thata. Të gjithë e kemi bërë. Ne kapëm disa rrush të...
Gluteni është një kompleks proteinash i pranishëm në disa drithëra si tërshëra, gruri, elbi, thekra. Është proteina më e konsumuar në planetin tonë. Prej disa kohësh, gjithnjë e më shumë njerëz kanë...
Vetëm pak njerëz dinë për të gjitha cilësitë shëruese të këtij çaji. Kjo kokërr e imët është e pasur me fitosterolime, substanca të cilat pastrojnë enët e gjakut dhe pengojnë që kolesterina të...
Share Tweet Shperndaj Email Comments Pranvera është një kohë delikate për ata që vuajnë nga gastriti. Le të zbulojmë se si ta jetojmë më së miri falë disa trukeve të...
Ndërsa shkenca përparon, sfidat dhe kërcënimet bëhen më komplekse dhe më të ndërlikuara, me ekspertë që hartojnë plane për të gjithë skenarët e mundshëm dhe të pamundur për të mbrojtur...
Nëse e keni pyetur veten se çfarë gjinie do të jetë fëmija juaj, më poshtë zbuloni se çfarë thotë shkenca për këtë pyetje (të përjetshme) që intrigon prindërit dhe gjyshet, hallat, miqtë dhe...
Mjafton një grusht me bajame dhe nivelet e kolesterolit të mirë që ka lidhje direkte me shëndetin kardiovaskular, rritet me 19 përqind. Të dhënat e një studimi të fundit, të cilit AgroWeb.org i referohet në këtë artikull,...
Ankthi është një përbindësh që ushqehet me adrenalinën tonë, substancën e lëshuar nga trupi ynë kur ndjen rrezik në mjedisin përreth dhe dëshiron të na paralajmërojë, në mënyrë që të...
Çdo vit, 2500 të rinj, të moshës 13 deri në 24 vjeç, diagnostikohen me kancer, shifër kjo që përfaqëson afërsisht 1% të diagnozave totale në mbarë botën. Kanceri është bërë një shkak kryesor i...
Një nga organet e trupit që përfiton veçanërisht nga pirja e ujit me limon është lëkura. Përmbajtja e lartë e limonit me vitaminë C antioksiduese ndihmon në shumë nivele, nga ngadalësimi i plakjes deri te parandalimi i...
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm. Por edhe pse lëngu i frutave siguron vitamina dhe minerale, ka një numër të metash të cilat janë mbuluar nga ideja e vlerave...
Të qenit shtatzënë është një nga përpjekjet më të vështira njerëzore. Një mjeke ka theksuar dhe faktin që shpesh harrohet: sa shumë ndikon cilësia e spermës në shtatzëni. Dr. Marcia Schaefer, një mjeke...
Tiroidja është një gjëndër në formë fluture, e vendosur në qendër të pjesës së përparme të qafës, afërsisht në mes, midis pjesës së poshtme të mjekrës dhe pjesës së përparme...
Një ndërhyrje kirurgjikale e jashtëzakonshme u krye në ditët e fundit në Fondacionin Universitar në Kampusin Bio-Medico në Romë: u hoq një masë tumoriale prej rreth 40 kilogramësh nga një pacient 56-vjeçar, raporton agjencia...
Infeksionet e veshit mund të jenë shumë të dhimbshme dhe të pakëndshme, si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Kur ndodhin, dëshira e parë është që simptomat të zhduken sa më shpejt të jetë e...
Trajtimi dhe medikamentet e përshkruara nga mjeku juaj mund të ndihmojnë ndjeshëm në mbajtjen nën kontroll të simptomave më të rënda të migrenës. Por a e dinit se ekzistojnë edhe metoda shtëpiake që mund të...
Proteina është një përbërës shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë dhe na jep energji, ndihmon në humbjen e peshës dhe në përgjithësi është një element i vlefshëm për trupin...
Sot shënohet Dita Botërore e Hemofilisë. Kjo është një ditë ndërgjegjësimi për hemofilinë dhe çrregullime të tjera të gjakut, që gjithashtu shërben për të mbledhur fonde dhe për të tërhequr...
Zemra mund të godasë në heshtje – njihni simptomat që shpesh injorohen! Dr. Arlind Ferati, Spz. i Kardiologjisë, PhDc Kur mendojmë për sulmin në zemër, shumicës i vjen ndërmend një moment i frikshëm – dhimbje...
Është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me kalcium si pjesë e dietës tuaj të ekuilibruar. Ky mineral përbën 40% të kockave dhe çdo mangësi në dietë mund të çojë në...
Dëshira për ushqim është e natyrshme. Në fakt është pjesë e sistemit të reagimit të trupit që na tregon se çfarë i nevojitet. Për shembull, nëse keni dëshirë për mish të kuq, mund të keni...
Pispili me perime është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”. Një gatim tradicional shqiptar që sjell në tryezë shijen autentike të kuzhinës së vendit. E...
Rritjet e papritura të nivelit tw sheqerit në gjak mund të ndodhin më lehtë sesa mendojnë shumica e njerëzve dhe shpesh shkaktohen nga zakonet e përditshme. Kur sheqeri në gjak rritet pas një vakt, mund të ketë një rënie të...
Identifikimi i shenjave të hershme të çrregullimeve të të ngrënit tek të rinjtë mundëson ndërhyrje të hershme, raporton agjencia italiane e lajmeve ANSA. Bëhet fjalë për elemente të tilla si ngrënia e...
Humbja e flokëve mund të jetë e vështirë për të parandaluar ose menaxhuar, prandaj shpesh është një moment dëshpërues për shumë individë sidomos nëse shkaku është i panjohur. Edhe pse në shumicën...
Arrat janë ndër ushqimet më të mira për shëndetin e zemrës, kanë konfirmuar studimet nga Suedia dhe Norvegjia. Ato janë konsideruar prej kohësh si ushqime të shëndetshme, por hulumtimet e reja po konfirmojnë se sa të mira...
Mjeku gjinekolog, Shkëlqim Bilali, foli sot në emisionin “Koha për t’u zgjuar” në News 24 lidhur me shëndetin riprodhues te gratë dhe burrat si edhe për problemin e infertilitetit. Gjinekologu tha se statistikat tregojnë se në vendin...
Pesha në fillim të shtatzënisë mund të ndikojë në shëndetin e fëmijës, por nuk është një parashikues absolut. Është mirë të mbahet në kontroll, por gjithçka varet nga kujdesi i përgjithshëm...
Thembrat e çara janë një problem i zakonshëm, veçanërisht pas verës kur këmbët janë të ekspozuara ndaj diellit dhe këpucët e hapura. Përveç pamjes së shëmtuar, lëkura e plasaritur mund të bëhet...
Nëse keni hemorroide, e dini shumë mirë se kruarja, gjakderdhja rektale dhe nyjet e forta që janë të dhimbshme dhe të ndjeshme mund ta bëjnë të vështirë të ulesh rehat apo të kryesh aktivitetet e përditshme. Dhe nëse...
Komisioni Evropian ka dhënë dritën jeshile për terapinë e Alzheimerit me antitrupin Lecanemab. Përbërësi aktiv, i quajtur lecanemab, synohet të përdoret “për të trajtuar dëmtimet e lehta njohëse ose demencën e...
Ne të gjithë e dimë se anashkalimi i larjes së dhëmbëve mund të çojë në kavitete, sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe erë të keqe të gojës. Por një studim i ri nga Australia sugjeron se...
Migrena është më shumë se vetëm dhimbje koke, është një gjendje komplekse neurologjike që prek miliona njerëz në mbarë botën. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), ndryshe nga dhimbjet e...
Ushqimet e pasura me vitaminë D janë thelbësore për një dietë të shëndetshme. Kjo lëndë ushqyese e tretshme në yndyrë, e cila prodhohet nga trupi përmes ekspozimit në diell ose merret nga ushqimi dhe suplementet, luan një...
Kur bëhet fjalë për dhimbjen e gjoksit, metoda e trajtimit varet nga shkaku – dhe mund të lidhet me lukthin, tretjen, zemrën ose mushkëritë Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se si të dalloni...
Çfarë keni ngrënë dje? Përgjigje e lehtë. Çfarë keni veshur dy ditë më parë? Të njëjtën gjë, do të mendoni. Si quhej personi i fundit që keni takuar kohët e fundit? Mjafton një kuiz i shpejtë...
Diabetikët duhet të tregojnë shumë kujdes me ushqimin ashtu si edhe me lëngjet. Ata duhet të heqin dorë nga ëmbëlsirat e përpunuara dhe karbohidratet e tjera të rafinuara, të cilat rrisin ndjeshëm nivelet e sheqerit. Nga ana...
Dëshironi dhëmbë të fortë dhe me shkëlqim? Dëshironi të shmangni efektet anësore dhe problemet me protezat tuaja dhe buzëqeshjen? Atëherë ndoshta duhet t’i kushtoni pak më shumë vëmendje asaj që hani gjatë...
Ngrënia e ushqimit nga enë plastike mund të rrisë ndjeshëm mundësinë e ndalimit kongjestiv të zemrës, zbulon një studim i ri dhe studiuesit dyshojnë se kanë identifikuar arsyen: ndryshimet në mikrobiomën e zorrëve...
Beqar dhe krenar? Shkenca ka një arsye më shumë për ty Shkenca po hedh dritë mbi një lidhje interesante mes statusit martesor dhe rrezikut për zhvillim të demencës. Ja çfarë thotë: Sipas disa studimeve të fundit,...
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e duhur për rikuperim, qetësi dhe pushim. Nëse njeriu...
Njerëzit me tipare të caktuara të personalitetit të errët mund të kenë më shumë gjasa të përjetojnë simptoma të depresionit. Sipas një studimi të ri të botuar në Journal of Research in Personality, pas...
Me kalimin e moshës, ju mund të humbisni më shumë vitamina dhe minerale nga sa merrni me anë të ushqimit. Siç mund ta dini tashmë, mugesa e tyre në organizëm mund të shoqërohet me simptoma dhe shqetësime të ndryshme...
Shkencëtarët japonezë bënë një hap të rëndësishëm në zhvillimin e një ilaçi të ri i cili do të mund të ndihmojë në humbje peshe pa pasur nevojë për dieta rigoroze Zbulimi bazohet në...
Më shumë se tre milionë fëmijë në mbarë botën vdiqën në vitin 2022 nga infeksionet që ishin rezistuese ndaj antibiotikëve, sipas një studimi nga dy ekspertë kryesorë në shëndetin e...
Enët e gjakut luajnë një rol shumë të rëndësishëm në organizëm. Ato transportojnë ushqyesit dhe oksigjenin nga zemra drejt organeve të tjera. Në disa raste, enët e gjakut bllokohen duke përbërë...
Ndonjëherë janë gjërat e vogla që kanë ndikimin më të madh dhe sipas një doktori neurolog në internet, ato përfshijnë shëndetin e trurit tuaj. Dr. Baibing Chen është një neurolog i trajnuar nga Klinika Mayo....
Një ekspert u ka kërkuar njerëzve që të hanë “të paktën” tre lloje ushqimesh në ditë për të jetuar më gjatë. Këshilla bazohet në dietat e njerëzve që jetojnë në Zonat Blu – zona...
Vetëm me ujë nga zierja dhe ajkë me yndyrë qumështi, supa juaj do të ketë të njëjtën shije sikur kjo të cilën e përgatit kuzhinieri i famshëm Kuzhinieri i famshëm Gordon Ramsay kënaqet kur përgatit supën...
Sikleti i alergjive që vijnë me stinën e pranverës është aq i madh, sa ata që e kalojnë mbi kurriz, s'do ia uronin as armiqve të tyre më të këqij. Teshtimat, irritimi i syve, fyti i acaruar dhe veshët që shpojnë...
Fruktoza lidhet me sëmundjet e zemrës dhe veshkave, demencinë, hipertensionin, madje edhe me kancerin As sheqernat natyralë nga pemët nuk janë tërësisht të padëmshëm, siç mendohet zakonisht. Konsumimi i tepërt mund të...
