Mjekët shpjegojnë se gjaku gjatë kollitjes mund të vijë nga mushkëritë, fyti apo edhe nga hunda, ndërsa në disa raste mund të jetë shenjë e një gjendjeje që kërkon vlerësim të menjëhershëm...
Në mesin e çajrave bimorë më pak të njohur, por me potencial të madh kurativ, renditet çaji i gjetheve të ullirit. I përgatitur nga gjethet e pemës së ullirit, ky çaj përdorej që në lashtësi në zonat...
Një studim i fundit ka zbuluar se flokët mund të ofrojnë shenja të hershme për sëmundjen e Parkinsonit. Mostrat e flokëve nga personat e prekur treguan nivele më të ulëta të hekurit dhe bakrit, ndërsa njëkohësisht nivele...
Provat e reja shkencore tregojnë se shëndeti i trupit ndikon drejtpërdrejt në atë të trurit: ndërhyrja e hershme në sëmundjet e zakonshme mund të zvogëlojë rrezikun e rënies njohëse. Demenca shpesh portretizohet si një...
Të ngrënit në mënyrë të ekuilibruar është strategjia për të qëndruar të rinj për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa ushqime janë gjithashtu një agjent natyral i shkëlqyer kundër plakjes më...
Për disa njerëz, nata mund të jetë koha më e vështirë e ditës. Ankthi i natës, që shfaqet në formën e atakëve paniku, jo vetëm që shqetëson emocionalisht, por edhe pengon gjumin dhe pushimin normal. Simptomat mund...
Disa njerëz përballen me ankthin gjatë natës, një çrregullim që mund të jetë shumë i vështirë, por që mund të trajtohet me ndihmën dhe mbikëqyrjen e një mjeku specialist. Ankthi dhe ataket e panikut janë...
Ora e darkës dhe ushqimet që zgjedhim të hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë fizike dhe cilësinë e gjumit. “Padyshim, nuk ka një kohë ideale darke që i përshtatet...
Shumë raste të dhimbjes së shpinës nuk lidhen me dëmtime serioze, por me mungesë lëvizjeje, frikë nga aktiviteti dhe trajtime të gabuara. Edukimi dhe ushtrimet e drejtuara konsiderohen mënyra më efektive për shërim...
Ushtrimet si ngritja e peshave, shpesh nënvlerësohen krahasuar me aktivitetet aerobike si ecja apo vrapi, por hulumtimet e fundit tregojnë se ato janë thelbësore për shëndetin e grave nga mosha 40 e lart. Këto ushtrime ndihmojnë në ruajtjen e...
Secili prej nesh mund të ndihemi të shqetësuar se jemi pranë një ftohjeje, ose të kemi frikë se mos ftohemi, pavarësisht se sinjalet nuk na çojnë domosdoshmërisht aty. Mund të ndihmoni në parandalimin e një ftohjeje duke...
Një studim i fundit ka ngritur shqetësime lidhur me barnat e njohura për diabetin dhe humbjen në peshë, si Ozempic, duke sugjeruar se ato mund të lidhen me një rritje prej rreth 30% të rrezikut për zhvillimin e osteoporozës – një...
Dita Botërore e Obezitetit shënohet çdo vit më 4 mars dhe synon të rrisë ndërgjegjësimin për obezitetin si një nga sfidat më serioze globale të shëndetit publik. Kjo ditë është vendosur për herë të...
Dita Botërore e Obezitetit shënohet çdo vit më 4 mars dhe synon të rrisë ndërgjegjësimin për obezitetin si një sfidë serioze globale për shëndetin. Dita Botërore e Obezitetit u vendos për herë të parë...
Hapja e dritareve çdo ditë dhe disa ndryshime të vogla në shtëpi mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut afatgjatë për kancer, thonë ekspertët. Doktoresha Asiya Maula, mjeke e përgjithshme në “The Health Suite”...
Një në pesë persona në vendin tonë shfaqin probleme me dëgjimin. Fëmijët dhe të rinjtë me shqetësime të tilla vitet e fundit sipas mjekëve janë shtuar. Kjo për shkak të përdorimit të zgjatur të...
1- Nuk bëni analiza Nëqoftëse nuk testoni të paktën një herë në vit edhe nëse nuk keni simptoma, ju nuk jeni në dijeni për nivelet e kolesterolit në trupin tuaj. Por nëse zbuloni se keni vlera të rritura ju do bëni...
Një analizë e thjeshtë e flokëve mund të ruajë “gjurmë” afatgjata të ndryshimeve në trup Një studim paraprak sjell rezultate intriguese, mostrat e flokëve të personave me sëmundjen e Parkinsonit treguan nivele...
Teksa gjërat që i përdorim çdo ditë, si kutitë plastike për ushqim apo shishet e ujit, lëshojnë grimca shumë të vogla plastike, publiku po e sheh këtë si “një problem pothuajse të pamundur për t’u...
Një shenjë shihet në sy, tjetra është dhimbje e papritur që rritet brenda sekondave Aneurizma është një fryrje (zgjerim) në një enë gjaku në tru, dhe nëse çahet, mund të ndodhë gjakderdhje. Edhe pse shumica e...
41% e të rinjtë në të gjithë botën po përballen me sfida më të mëdha të shëndetit mendor dhe të jetës së përditshme se sa brezat më të vjetër. Një studim i kryer përmes sondazheve online nga...
Dimri është një periudhë kur trupi ka nevojë për më shumë mbështetje ushqyese. Temperaturat e ulëta, mungesa e diellit dhe shtimi i infeksioneve sezonale e bëjnë organizmin më të ndjeshëm ndaj lodhjes, virozave dhe...
Secili prej nesh mund të ndihemi të shqetësuar se jemi pranë një ftohje, ose kemi frikë se mos ftohemi pavarësisht se sinjalet nuk na çojnë domosdo aty. Mund të ndihmoni në ndalimin e një ftohjeje duke rritur hidratimin dhe duke...
Çështje të ndryshme në tru mund të shkaktojnë dhimbje të njëanshme në kokën e dikujt. Kushtet neurologjike të mëposhtme mund të jenë përgjegjëse për dhimbje koke nga njëra anë: Nevralgjia...
Nëse je dikush që pas mesnate e ke kohn tënde më cilësore dhe ‘lulëzon’ gjatë saj, është koha t’i kushtosh vëmendje shëndetit tënd. Sipas një artikulli të CNN, një studim i ri ka zbuluar se ata që...
Depresioni është një përvojë komplekse dhe personale, ndaj shpesh nuk njihet me kohë. Edhe pse të gjithë kalojnë periudha trishtimi, humori të ulët ose zie, depresioni është diçka tjetër dhe mund të ndikojë...
Një studim ndërkombëtar i publikuar në British Journal of Cancer ka treguar se njerëzit që ndjekin një dietë vegetariane kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të pesë llojeve të kancerit në krahasim me ata...
Gjatë fazës REM truri është më aktiv dhe prodhon ëndrrat më të shpeshta Ëndrrat janë pasqyrim i nënvetëdijes sonë dhe çdo natë ëndërrojmë diçka. Edhe pse me siguri nuk i kujtojmë të...
Prej vitesh qarkullon ideja se ngrënia pas orës 8 të darkës të shton automatikisht në peshë. Në fakt, metabolizmi nuk ndalon së funksionuari në mbrëmje. Shtimi apo rënia në peshë lidhet kryesisht me balancën mes kalorive...
Rozmarina njihet për efektet e saj të forta anti-inflamatore dhe antibakteriale, prandaj përdoret tradicionalisht për të forcuar mekanizmat mbrojtës të trupit. Konsiderohet si një aleat natyror në luftën kundër mikroorganizmave të...
Përgatitet lehtë, piqet shpejt dhe zhduket nga tryeza edhe më shpejt Përbërësit: ▪ 500 g kore për pite ▪ 500 g speca të pjekur ▪ 100 g ullinj ▪ 4 thelpinj hudhre ▪ vaj ulliri ▪ kripë dhe piper sipas...
Shkencëtarët që eksplorojnë mënyra të reja për të adresuar tiparet psikopatike kanë zbuluar se stimulimi i butë elektrik ose magnetik i trurit mund të përmirësojë pak empatinë dhe sjelljen prosociale. Një studim i ri...
Kinderwunschbehandlungen kommen selten mit sauberen, festen Preisschildern. ICSI liegt genau in dieser Grauzone: medizinische Betreuung, Laborarbeit, Medikamente und ein paar Extras, die oft erst später auftauchen und die Gesamtsumme verändern. Viele starten mit einer schnellen Suche wie...
Dhimbja e fytit është një shqetësim i zakonshëm që shpesh shfaqet si ndjesi djegieje, kruarje ose vështirësi gjatë gëlltitjes. Në shumicën e rasteve, dhimbja e fytit kalon brenda pak ditësh me kujdes të thjeshtë në...
Sa kohë je infektues kur ke një ftohje varet nga simptomat e tua, por zakonisht zgjat deri në një javë. Simptomat arrijnë kulmin në ditët e para, periudhë gjatë së cilës ke më shumë gjasa ta përhapësh...
Kur një person që e doni apo e njihni është në depresion, ju dëshironi që t’i gjendeni pranë çdo herë. Andaj duhet të keni në mendje gjithmonë këtë fakt se personat që janë në depresion kanë...
Humbja e peshës nuk ka qenë kurrë e lehtë, dhe pas moshës 40 vjeç mund të jetë edhe më sfiduese për shkak të ndryshimeve hormonale dhe të stilit të jetesës. Dhjami i përqendruar rreth barkut është...
Një test i ri gjaku mund të parashikojë se kur do të nisin simptomat e sëmundjes së Alzheimerit, duke u dhënë pacientëve mundësinë të fillojnë trajtime parandaluese më herët. Zbulimi vjen nga një studim i publikuar...
Shumë njerëz mendojnë se ilaçet që shiten pa recetë janë tërësisht të sigurta. Në fund të fundit, nëse mund t’i blesh në një supermarket ose farmaci, sa të rrezikshme mund të jenë? Realiteti...
Me afrimin e pranverës, miliona njerëz tashmë i druhen pjesës më të pakëndshme të motit më të ngrohtë — polenit. Me rritjen e temperaturave, poleni fillon të shkaktojë probleme për ata që vuajnë nga alergjia...
Rreth 80% e grave përjetojnë simptoma të lehta të shqetësimit, ankthit, lodhjes, pagjumësisë pas lindjes të njohura zakonisht si ‘baby blues’. Këto simptoma kalojnë brenda një ose dy javësh dhe lidhen me ndryshimet hormonale...
Ekspertët e plakjes së shëndetshme rekomandojnë një zakon të thjeshtë për jetëgjatësi: të pini një gotë ujë sapo zgjoheni, përpara kafesë apo çdo pije tjetër. Sipas Emily Johnston, profesoreshë...
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike në Kosovë ka dhënë disa rekomandime për besimtarët myslimanë për t’u kujdesur për shëndetin gjatë muajit të Ramazanit. “Muaji i Ramazanit sjell një ndryshim...
Larja e dhëmbëve mund të bëjë më shumë sesa të ndriçojë buzëqeshjen tuaj – mund t’ju ndihmojë gjithashtu të jetoni më gjatë. Hulumtimet gjithnjë e më të shumta sugjerojnë që higjiena...
Shumë prej nesh mendojnë se po hidratohemi mjaftueshëm vetëm sepse pimë disa gota ujë në ditë, por shpesh bëjmë gabime që e sabotojnë këtë proces. Nuk ekziston një sasi fikse e vlefshme për të gjithë dhe...
Zgjimi në mëngjes ofron një mundësi për të optimizuar funksionin e trurit për pjesën tjetër të ditës, dhe ajo që bëni ose nuk bëni në 60 deri në 90 minutat e para pas zgjimit mund të ndikojë në humorin...
Qeskat nën sy mund të krijohen për shkaqe të ndryshme. Alergjitë, problemet e ndryshme shëndetësore, por edhe kripa e tepërt në organizëm, mund të jenë shkaktarët. Në këtë artikull, do të gjeni disa mënyra...
Vitamina C, ose acidi askorbik, nuk ka nevojë për shumë prezantim! Është e famshme për shumicën për vetitë e saj të dobishme dhe përfitimet që i ofron trupit të njeriut. Veprimi i saj nuk kufizohet vetëm në luftimin e...
Organet shëndetësore në të gjithë Evropën po paralajmërojnë për të ashtuquajturën “sfidë me paracetamol”, e cila i inkurajon adoleshentët të konsumojnë sasi të rrezikshme të...
Një vaksinë e vetme në formë spërkatjeje nazale mund të mbrojë kundër të gjitha kollave, ftohjeve dhe gripit, si edhe kundër infeksioneve bakteriale të mushkërive, madje mund të ndihmojë edhe në lehtësimin e alergjive,...
Shëtitjet në mëngjeset e dimrit shpesh konsiderohen si një zakon i shëndetshëm dhe energjik për të nisur ditën, por kardiologët paralajmërojnë se temperaturat e ulëta, mund të rëndojnë ndjeshëm zemrën dhe...
Meningjiti është një infeksion i membranave mbrojtëse që rrethojnë trurin dhe palcën kurrizore (meningat). Mund të prekë këdo, por është më e zakonshme tek foshnjat, fëmijët e vegjël, adoleshentët si dhe të...
Frutat janë një burim i shkëlqyer energjie, lëndësh ushqyese, uji, vitaminash, fibrash dhe antioksidantësh. Megjithatë, disa lloje frutash përmbajnë edhe një sasi më të lartë sheqeri, kështu që është mirë...
Gjumi nuk ndikohet vetëm nga stresi ose koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Për të fjetur më mirë, vakti...
Çajrat bimorë janë të nevojshëm dhe të domosdoshëm për të rikthyer nivelet e energjisë, për të forcuar imunitetin por edhe luftuar astmën. Ata janë shumë të pasur me antioksidantë dhe vitaminë C, që...
Një studim i ri zbuloi se agjërimi mund të ndihmojë në minimizimin e komponentëve të procesit të koagulimit të gjakut duke rritur prodhimin e acidit indol-3-propionik nga mikroorganizmat e zorrëve. Mpiksjet e gjakut mund të jenë të...
Dezinfektuesit e duarve, të njohur për mbrojtjen tonë, mund të përmbajnë nivele të larta të një kimikati që shkakton kancer, sipas një studimi të ri. “Valisure”, një laborator dhe farmaci e pavarur që teston...
Një përbërës i zakonshëm i kuzhinës është quajtur “një nga ilaçet më të mira në botë” për shëndetin e zemrës, por ekspertët paralajmërojnë se çelësi mbetet përdorimi me...
Kanceri kolorektal po prek gjithnjë e më shumë të rinjtë, ekspertët paralajmërojnë për rrezikun në rritje. Kanceri kolorektal nuk është më një kërcënim vetëm për të moshuarit, por po shfaqet...
Me ndryshimin e stinëve edhe kujdesi ndaj lëkurës duhet të ndryshojë. Jo të gjitha produktet që përdorim në stinën e verës duhet të jenë dhe për vjeshtën. Por në pamundësi për të blerë kremra...
