Të pini tre filxhan kafe në ditë ulë rrezikun e juaj për të zhvilluar diabetin e tipit 2, sugjeron një studim i ri. Studiuesit përfshinë në studim rreth 1.2 milionë njerëz, për të ardhur në këtë...
Një pilulë holluese që formon një xhel në stomak dyfishon munëdsinë e një diete të suksesshme, ka treguar hulumtimit. Kapsula Gelesis100 punon duke lëshuar grimca të vogla në stomak që absorbojnë 100 herë peshën e...
Shumica prej jush ndoshta e njihni Portulacën (ose siç quhet ndryshe burdullak) një bimë e cila mbin vetë dhe që përmban mjaft vlera ushqyese, por që jo të gjithë i njohin. Portulaca përmban një sasi të madhe të vitaminave...
Dita botërore e diabetit u shënua me aktivitete të ndryshme. Në sheshin Nëna Terezë, u shpërndan materialet edukative – shëndetësore, ndërsa ekipi i klinikës së endo-krinologjisë në bashkëpunim me...
Një virus agresiv që "ha" mishin e njeriut po përhapet me shpejtësi në të gjithë Australinë, kanë paralajmëruar ekspertët. Rastet e ulçerës "Buruli", i njohur gjithashtu si Mycobacterium ulcerans, janë...
Zbulim: Gabimet hidratuese që bëjmë të gjithë- përfshirë këtu aplikimin e fondatintes direkt pas hidratuesit dhe mos përsëritja e rregullt e aplikimit të hidratuesit gjatë ditës. Ekspertja mbi kujdesin e lëkurës...
Në qoftë se gjate ditës dielli mund të na ngrohte paksa, në mbrëmje e kuptojmë se ka ardhur i ftohti. Të gjithëve na shkon mendja për një supë apo për një çokollatë të nxehtë. Mos ka ardhur koha...
Zëvendësministri i Shëndetësisë, Rrustem Musa, tha se kjo ministri do të jetë e përkushtuar të vazhdojë përkrahje për pacientët e prekur me diabet, duke krijuar kapacitete të reja, me qëllim të parandalimit të...
Një nga farat e para që njerëzit i kanë përdorur për prodhimin e vajit janë farat e susamit. Përveç se në kuzhinë, qysh nga lashtësia përdoren edhe për mjekësinë tradicionale si preventivë dhe për...
Dhimbja nga menstruacionet shihet si pjesë normale e të qenit grua apo vajzë, mirëpo në fakt nuk do të duhej të ishte kështu. Dhimbjet gjatë ciklit janë forma përmes së cilës trupi u tregon se diçka nuk është...
Shumica zakonisht përqendrohen në djegien e kalorive përmes palestrës dhe ushtrimeve fizike. Mirëpo, nuk duhet të harrohet se trupi i njeriut mund të djegë kaloritë e tepërta edhe vetë. Sado që duket e pabesueshme, një gjë e...
Termi klaustrofobi vjen nga latinishtja dhe i referohet frikës ndaj vendeve të mbyllura si në ashensor, metro, kalime nëntokësore, por edhe dhoma të vogla me ose pa dritare etj. Njerëzit që vuajnë nga klaustrofobia e kanë të zakonshme...
Vezët kanë përdorim të përditshëm në ushqimin tonë, dhe zakonisht njerëzit duan të dinë nesë po blejnë vezë të freskëta apo jo. Është një mënyrë për të kuptuar nëse veza...
Stresi është mjaft i pranishëm në përditshmërinë tonë. Nganjëherë ngarkesën më të madhe njerëzit e marrin nga balanci mes të jetës dhe punës. Nëse ndjeheni në stres për çfarëdo arsye,...
Sot është dita Botërore Kundër Diabetit dhe tradicionalisht kjo ditë mbledh të gjitha komunitetet mjekësore dhe shoqatat e diabetit, ku bëhet thirrje për të parandaluar këtë sëmundje të re globale. Diabeti ka kosto të...
Në Shqipëri, rastet e pacientëve që vuajnë nga reumatizma janë në rritje duke prekur edhe moshat nën 30-vjeç. Shkak është stili i keq jetesës dhe kequshqyerja. Reumatizma është një sëmundje që ka të...
Për të njohur nëse vuani nga kanceri i veshkave, shikoni nëse ndonjë nga simptomat e mëposhtme. Mos u frikësoni menjëherë nëse kini ndonjërën prej tyre, pasi mund të tregojë një situatë tjetër, dhe nëse ka...
Ditët e fundit përsëri është raportuar për ndotjen e lartë të ajrit në Kosovë, sidomos në kryeqytet. Ajri i papastër është forma më vdekjeprurëse e ndotjes. Ai është shkaktari i katërt kryesor i...
Nëse doni të humbni peshë, por nuk keni pasur sukses, ky ilaç është për ju – përzierja e limonit, mjaltit dhe kanellës. Si funksionon? Mjalti, limoni dhe uji i ngrohtë njihen se ndihmojnë në përmirësimin e tretjes,...
Nuk është aq e vështirë sa e keni menduar të dashura femra! Vaji i rozmarinës është një ndër vajrat me përdorimin më të gjerë në kozmetikën botërore në ditët e sotme. Gjithashtu dhe ndikimin që...
Nëse nuk pini ujë të mjaftueshëm gjatë menstruacioneve mund të keni dhimbje apo parehati edhe më të mëdha. Është e nevojshme mbajtja e hidratuar e trupit gjatë kohës kur keni menstruacionet. Pini së paku 9-10 gota më...
A e dini se kungulli është një perimet që përmirëson ndjeshëm shëndetin tuaj. Mëposhtë ne do ju listojmë disa arsye se përse ju duhet të keni kungullin në tryezën tuaj dhe ta konsumoni atë vazhdimisht. Ja vetitë...
Dhëmbët janë pjesë me rëndësi estetike dhe shëndetësore për njeriun dhe sigurisht secili nga ne dëshiron të ketë dhëmbë të bardhë dhe të shëndetshëm. Megjithëse ekziston një besim i...
Pirja e duhanit është me të vërtetë e dëmshme për njeriun. Konsumimi i duhanit shkakton një nga çdo katër vdekje nga sëmundjet kardiovaskulare në Shtetet e Bashkuara. Hulumtuesit analizuan historinë e pirjes së duhanit...
Frutat në stinën e vjeshtës janë të shumëllojshme. Një ndër to është edhe rrushi i cili ka efekte në neutralizimin e celulitit, rrudhave dhe kolesterolit. Falë efekteve të dobishme që ka në rinovimin e qelizave, rrushi...
Diabeti apo siç njihet ndryshe sëmundja e sheqerit mund të paraqitet në çdo moshë. Ekzistojnë dy lloje kryesore të diabetit, tipi 1 dhe tipi 2, ndër të tjerash ekziston edhe diabeti i cili mund të shfaqet gjatë...
Temperaturat e ulta gjatë dimrit përcillen me gripe të ndryshme. Për të shmangur vizitën mjekësore përveç përdorimit të qajrave rëndësi ka edhe ushqimi. Këto janë disa nga ushqimet që duhet ngrënë...
Ka shumë trajtime të shtrenjta për të larguar zbokthin, por herë pas here nuk nevojiten më shumë se disa artikuj lehtësisht të disponueshëm në kuzhinën tuaj. Në dimër, përveç problemit me të ftohtit, acarimit...
Me siguri askush prej nesh nuk e ka menduar që sytë bojëqielli mund të nënkuptojnë risk më të lart të kancerit të lëkurës, por besojeni ose jo, ekziston një lidhje. Sipas disa studimeve, ngjyra e syve jep të dhëna të...
Presioni i punës mund të shkaktojë ritëm të shpejtë dhe të parregullt të zemrës të quajtur fibrim atrial. Hulumtimi i Universitetit Jonkoping në Suedi tregon se stresi i punës është një faktor që rrezikon paraqitjen...
Janë të shumtë njerëzit të cilët kanë probleme me gjunjët dhe shpesh herë kanë dhimbje të forta. Pikërisht për këtë arsye ne do ju sjellim një recetë natyrale si se ju mund të kuroni dhe të ndaloni...
Në teori meditimi tingëllon i lehtë, të uleni në një vend për një kohë dhe të mos bëni asgjë, veç të mendoni. Por meditimi ka të bëjë më shumë me mënyrën se si ndiheni, Këto...
Nëse kohëve të fundit keni vënë re se po ju bien flokët, mos bëni panik kjo mund të jetë shenjë e ndryshimit të motit. Është e zakonshme që gratë të përjetojnë një humbje të flokëve...
Përdorimi i shpeshtë i barnave mjekësore i shkakton trupit të njeriut shumë dëme anësore. Për këtë arsye ne sot do ju njohim me një kurë natyrore, e cila do ju ndihmojë të luftoni çdo sëmundje pa ju shkaktuar...
Një studim i ri zbulon se dieta “inflamatore” mund të dëmtojë njerëzit me sëmundje të veshkave. Dieta është një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të shumë gjendjeve shëndetësore dhe kërkimet e reja...
Studimet e ndryshme tregojnë se vitamina D është e rëndësishme për kockat, trurin dhe zemrën. Sipas një studimi të ri, tani studiuesit besojnë se nivelet e larta të vitaminës D, ndihojnw edhe rutinën e stërvitjeve tek...
Shkencëtarët kanadezë kanë zbuluar lidhjen midis barnave që shpesh përdoren në fëmijët me sëmundje kronike dhe humbje të dëgjimit. Ata mendojnë se një analizë shumë e thjeshtë e pështymës ose e gjakut...
Nuk ka rëndësi nëse jeni duke u ushtruar për një maratonë, për një garë atletike apo thjesht doni të përqafoni një stil më të shëndetshëm jetese; të dini kur, për sa gjatë dhe sa shpesh duhet të...
Nëse dëshironi të mbillni farën e orizit do t’u duhet një tokë e lagësht për të marrë produktin, por për terapinë me hortikulturë, e gjitha që ju nevojitet është një zonë në natyrë që si...
Nëse bëni gjumë të rehatshëm do të keni një ditë të mrekullueshme. Për të pasur një gjumë më të rehatshëm duhet të keni kujdes me dekorimin e dhomës së gjumit. Sipas Fondacionit Kombëtar...
Ekranet janë shndërruar në një element shoqërues i përditshmërisë së fëmijëve, ndërsa trendet e rritjes së kohës të cilën fëmijët e kalojnë para ekraneve të pajisjeve elektronike, janë...
Kohë më parë konfirmimi i një shtatzënie nuk ishte aq i lehtë sa në ditët e sotme. Tani mënyra më e thjeshtë është testi i shtatzënisë, por para se të vijmë tek ai hap ekzistojnë disa shenja...
Barku i fryrë është një çrregullim i bezdisshëm që, përveç të qenit i shëmtuar, gjithashtu ndikon në mirëqenien tuaj. Shkaqet mund të jenë të shumta: kalimtare – si një vakt shumë i rëndë...
Dhimbjet e dhëmbëve janë vërtet të vështira. Kush ka probleme të vazhdueshme me dhëmbët e di sesa e vështirë është t’i përballosh ato. Ndonjëherë kemi “frikë” të shkojmë tek dentisti...
Shumë njerëz nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm, e një studim i kohëve të fundit po pretendon se mesatarja është vetëm gjashtë orë gjumë në Britani. Arsyet për netët pa gjumë ndryshojnë dhe...
Qëndrimi në formë mund të jetë i vështirë, por është diçka që të gjithë duhet të bëjnë për të siguruar shëndetin e tyre. Megjithatë, nuk keni nevojë të bashkoheni me një...
Në dhjetë minutat e para pasi kemi pirë një kanaçe apo shishe Coca Cola: 10 lugë sheqer depërtojnë në sistemin tuaj trupor. Sasia ditore që duhet të ketë trupi është 10 përqind e kësaj sasie. Arsyeja pse nuk ju vjen...
Daily Health Post pretendon se hurmat janë ushqimet më të mira për të parandaluar goditje, si dhe nivelet e larta të kolesterolit dhe presionin e lartë të gjakut. Hurmat janë një burim i pasur i ushqyesve dhe përmbajnë 6 vitamina (si...
Ekspertët në Universitetin e Kalifornisë në San Diego thonë se është gjetur një mënyrë për të luftuar aknet. Sipas studiuesve aknet kanë vetinë të ulin vetëbesimin te njerëzit dhe të ndryshojnë...
Vlerat e Hurmave Arabe janë të pafundme, duke filluar nga një mori vitaminash e deri te pastrimi i organizmit. Përpos vitaminave që Hurmat Arabe kanë, ju duhet të dini që edhe bërthamat e tyre nuk mbeten pas. Bërthamat e Hurmave të...
Vitet e fundit vihet re një rritje e përhapjes së sëmundjeve të zemrës, të cilat konsiderohen edhe si një prej shkaqeve kryesore të vdekshmërisë në botë. Nëse shqetësoheni për rrezikun nga sëmundjet e...
Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me jo pak probleme shëndetësore, por duhet të dini se ndryshe nga se mendohet sheqeri është më i dëmshëm sesa kripa Gjithmonë na thuhet të kemi kujdes me sasinë e kripës,...
Dhimbja e qafës është diçka e zakonshme tek një pjesë e madhe e njerëzve dhe shpesh, shumë prej nesh nuk e di arsyen që e shkakton. Për këtë dhimbje ekzistojnë disa faktorë, mirëpo një ndër faktorët...
Lulelakra është ndër ushqimet më të shëndetshme që mund të konsumoni për një jetë më të mirë fizike, por ajo ndikon edhe në përmirësimin e shëndetit mendor. Kësaj radhe do të flasim për...
Të heqësh dorë nga cigarja duhet vullnet i hekurt. Por sa kohë do të duhet që trupi të rikuperohet pas lënies së duhanit? Një studim thotë se duhet të kalojnë 15 vjet nga lënia e cigares që të ulet rreziku i...
Të kesh duart e ftohta edhe kur nuk je në një mjedis të ftohtë është e zakonshme. Shpesh, duart e ftohta janë pjesë e përgjigjes natyrale të trupit tënd për të rregulluar temperaturën e trupit dhe nuk duhet të ketë...
Studimet tregojnë se thonjtë mund të zbulojnë të dhëna për shëndetin tuaj. Ndonjëherë, një problem me thonjtë mund të tregojë një gjendje të rëndë mjekësore. Një ndryshim në ngjyrën dhe...
Hulumtuesit nga Universiteti Norvegjez i Shkencës dhe Teknologjisë (NTNU) dhe Universiteti i Harvardit thonë se pothuajse 10 përqind e meshkujve të anketuar kishin një çrregullim të imazhit të trupit, duke besuar se trupi i tyre posedonte yndyrë...
Do të surprizoheni se sa shumë ushqime duhen vendosur ne frigoriferin tuaj dhe jo ne rafte jashtë tij. Nëse nuk e dinit deri tani mësojeni më poshtë. Këto janë ushqimet që duhet të kalojnë nga rafti në frigoriferin tuaj: Frutat...
