Ae dini çfarë është shenja e Frank-it dhe në çfarë mënyre kjo shenjë ndërlidhet me sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut? I pari e kishte vërejtur Sanders T. Frank,i cili që në vitin 1973 ka folur për...
Antibiotikët janë një nga arritjet më të rëndësishme mjekësore të shekullit XX,të cilat trajtojnë infeksione bakteriale, kështu që janë ndër barnat më të përshkruara. Sidoqoftë, dihet që bakteret...
Ekzistojnë disa pije që ju ndihmojnë të bëni gjumë të qetë gjatë natës. Dy janë rregullat të cilat duhet të zbatohen me patjetër: Ndaloni të hani dhe pini të paktën dy orë para gjumit, në mënyrë...
Një mënyrë fantastike për t’i shijuar me familjen a me miqtë. Nuk ka një familje shqiptare, në të cilën petullat të mos zgjojnë oreksin për t’i patur menjëherë në tavolinë Të shijshme, me...
Ngjyra e flokëve tregon shumë për shëndetin tonë dhe sipas hulumtimeve të reja mund të zbulojë gjithashtu një rrezik domethënës. Një variant i një gjeni që ka qenë më parë i lidhur me një rrezik në...
Ankthi është një nga problemet kryesore të shëndetit mendor. Çrregullimi i përgjithshëm i ankthit prek miliona njerëz në të gjithë botën, dhe numri vazhdon të rritet me një shpejtësi alarmante. Por kemi një lajm...
Të gjitha vuajmë nga dhimbjet menstruale, dikush më shumë e dikush më pak, e dimë që janë të pashmangshme. Një zgjidhje e mirë dhe e shpejtë janë antibiotikët e ndryshëm, edhe pse të gjithë e dimë...
Lëkura juaj është një pasqyrë që reflekton ndryshimet, të cilat ndodhin brenda trupit tuaj. Pothuajse të gjitha proceset në organizëm kontrollohen nga kimikate speciale të quajtura hormone. Këto substanca prodhohen nga qeliza të...
Xhelatina ka një përdorim të gjerë në industrinë farmaceutike dhe ushqimore. Xhelatina bëhet duke trajtuar praraprkisht pjesë të kafshëve si lëkura dhe kockat, me një acid ose bazë dhe më pas përzihen me ujë të...
Studimet tregojnë se kjo pije ndëryn në asimilimin e hekurit, një mineral i cili luan një rol të rëndësishëm në trupin e njeriut. Shumica prej nesh detyrohet të ndryshojnë rutinën e tyre të përditshme pasi nuk kanë...
Shumë fëmijë kalojnë në tri etapa para se të fitojnë apo arrijnë kontrollin e fshikzës. E para gjë që duhet të kini parasysh në këtë trajnim duhet të mos imponoheni apo të përdorni forcën dhe...
Ka dy lloje njerëzish në botë: ata që adhurojnë ujin e gazuar dhe ata që nuk e durojnë dot atë. Nuk ka një mes! Nëse jeni një adhurues i flluskave, do të shihni se nuk ka asgjë më freskuese sesa të pini një gotë...
Fryrja e stomakut është një problem që nuk kursen askënd. Ajo ndodh në varësi të ushqimit që hamë, stilit të jetesës dhe problemeve mjekësore të gjithsecilit. Megjithatë, fryrja nuk është e përhershme,...
Nëse dëshironi të hiqni shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme kilogramët, atëherë ky smoothie i shijshëm është ajo që ju duhet. Përbërësit 2 mollë gjysmë filxhani jogurt 2/3 filxhan limoni...
Uthulla e mollës (ACV) është një lloj uthulle e bërë nga fermentimi i mollëve dhe prej shumë kohësh është reklamuar si një ilaç natyral për të gjitha llojet e sëmundjeve nga kujdesi për lëkurën deri te...
Ndërsa mund të jeni duke përdorur vitamina të flokëve, trajtime ose duke shmangur ndonjë gjë që mund t’i dëmtojë ato, sekreti i flokëve me rritje të shpejtë qëndron në dietën tuaj. Për fat të mirë,...
Presidentja e Komisionit Evropian, Ursula von der Leyen, ka thënë këtë javë se Komisioni Evropian do të prezantojë një propozim, më vonë gjatë muajit mars, për të krijuar një pasaportë digjitale të vaksinimit, me...
Sipas një studimi të kryer së fundi nga Administrata Shëndetësore e Veteranëve, është gjetur se një e katërta e individëve me gurë në veshka kishin një diagnozë të osteoporozës ose frakturave të kockave...
Një thua i bukur është padyshim një ndër detajet më tërheqëse tek vajzat. Shumë vajza dhe gra çdo muaj apo edhe më shpesh drejtohen drej qendrave të estetikës për të bërë thonjtë me...
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë i duhet trupit tuaj për të tretur ushqimin kjo varet nga çfarë konsumoni, sasia që konsumoni, tretja,...
Qëndrimi ulur në punë për orë të tëra shumë njerëzve u duket si dënim i pamerituar. Në fakt, ashtu është, nëse vëren ndikimet e thella të qëndrimit ulur për orë të tëra në shëndetin...
Magnezi është një mineral i rëndësishëm për organizmin. Ai ndihmon në mbarëvajtjen e një sërë procesesh të rëndësishme, përfshirë funksionin e muskujve dhe nervave. Ai i mban kockat të forta, zemrën...
Kur do të dobësohesh, dreka mund të jetë fajtori që nuk të lejon. Shpesh nuk ke kohë dhe të duhet të hash në tavolinën e punës. Megjithatë ka disa mundësi që kjo drekë e nxituar të mos ju lërë të...
Nëse dëshironi të hiqni shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme kilogramët, atëherë ky smoothie i shijshëm është ajo që ju duhet. Përbërësit 2 mollë gjysmë filxhani jogurt 2/3 filxhan limoni...
Hekur, kripëra minerale, vitaminë C dhe omega-3: janë disa prej substancave më të rëndësishme dhe më të shëndetshme tek lakrat. Një perime që në kuzhinë mund të përdoret në mënyra të ndryshme, si në...
Mish pule të këtillë pothuajse nuk keni provuar. Përbërësit: – 300 g mish të bardhë; – 200 ml kefir; – 2 lugë të vogla mustardë; – 1 lugë e vogël shafran; – gjysmë...
Bakllavaja është pa diskutim simboli i festave të fundvitit, por gjërat kanë ndryshuar dhe jo të gjithë kanë mundësi dhe kohë të tëhollin. Për këtë arsye ju propozojmë këtë recetë: bakllava me petë...
Ndërsa mund të jeni duke përdorur vitamina të flokëve, trajtime ose duke shmangur ndonjë gjë që mund t’i dëmtojë ato, sekreti i flokëve me rritje të shpejtë qëndron në dietën tuaj. Për fat të mirë,...
Pas më shumë se 11 muajsh vetë-izolimi total, 69-vjeçarja hungareze Marianne Schmidt mezi priste të shihte familjen, pasi u bë një nga evropianët e parë që mori një vaksinë të prodhuar nga Kina kundër...
Studimi i kryer nga shkencëtarët italianë në bashkëpunim me kolegët nga Universiteti Rockefeller në New York dhe institucione të tjera, ka për qëllim të veçantë të kërkojë njerëz “rezistentë”...
Përbërësit për tavë me diametër 22-24cm: 300g biskota Ringo, 80g gjalpë i tretur i ftohtë, 400ml pana, 250g çokollatë me qumësht ose e zezë dhe 300g mjedër + disa kokrra për...
Efektet anësore më të njohura të marrjes së antibiotikëve janë të përzierat dhe diarreja. Këto i dimë nga përvojat personale dhe mjekët. Por shkencëtarët amerikanë zbuluan se të paktën 20% e njerëzve...
Pronari i një klubi nate në Beograd, Dusko Milojeviç ka humbur dy miq të ngushtë nga koronavirusi. Prandaj, kur qeveria serbe i ofroi një vaksinë, atij nuk i interesonte se nga vinte. “U kujdesa vetëm që ajo të ishte aprovuar diku,”...
Është e njohur mirë që demencian e pengon pasioni dhe jeta aktive, por edhe një gjë të cilën të moshuarit nuk e kanë pasur në vitin 2020. Ashtu siç ndihmon aktiviteti fizik në preventivën e diabetit dhe sëmundjes...
Për disa njerëz, simptomat që vazhdojnë disa muaj edhe pas rikuperimit nga Covid-19 mund të bëhen një sëmundje kronike, tha Francis Collins, drejtori i Instituteve Kombëtare të Shëndetit. NIH kohët e fundit nisi një iniciativë...
Sipas një studimi, njerëzit ndihen të përgjumur 5-7 ditë të javës, për shkak të mosfjetjes së mirë. Fjetja ka përfitimet e veta, nga mbajtja në humor dhe rritja e produktivitetit deri te fuqizimi i zemrës. Siç mund ta...
Ndërsa shumica e njerëzve tejkalojnë infeksionin COVID-19 shumë shpejt ose pa asnjë simptomë, disa ndiejnë efektet e infeksionit për muaj, edhe pse simptomat e tyre të para ishin të moderuara apo edhe të lehta. Ekspertët e quajnë...
Një vaksinë e kombinuar e gripit dhe koronavirusit mund të bëhet në të ardhmen e afërt, tha virologia kryesore britanike Wendy Barkley. Barkley është shefe e Departamentit të Sëmundjeve Infektive në Royal College në Londër dhe...
Forcimi i trupit me burime natyrore të acideve yndyrore omega-3 mundëson parandalimin e pneumonisë për shkak të infeksionit të virusit. Rritja e imunitetit është çelësi për të luftuar viruset dhe infeksionet e sistemit të...
Uthulla e mollës (ACV) është një lloj uthulle e bërë nga fermentimi i mollëve dhe prej shumë kohësh është reklamuar si një ilaç natyral për të gjitha llojet e sëmundjeve nga kujdesi për lëkurën deri te...
Sa kohë i nevojitet organizmit të shëndetshëm për të tretur ushqimin? Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë i duhet trupit tuaj për...
Pavarësisht nga efektet negative që sjell buka e bardhë është një nga ushqimet më të rëndësishme të konsumuara nga shumë njerëz në të gjithë botën. Këtu janë pesë probleme shëndetësore...
Një studim ka zbuluar se ngrënësit e rregullt të mishit kanë më shumë të ngjarë të vuajnë nga gjendje kronike shëndetësore sesa ata që shmangin ose reduktojnë produktet e kafshëve. Hulumtimi nga Universiteti i...
Kur pacientët me Covid-19 mbërrijnë në urgjencën e një spitali, ka relativisht pak mënyra përmes të cilave mjekët mund të parashikojnë se cilët prej tyre kanë më shumë gjasa të sëmuren rëndë...
Krenaria e detit Shqiptar dhe jo vetëm. Sardelet janë ndër peshqit më të vegjël, por që mbajnë brenda tyre shije e vlera të mëdha Ato mbrojnë kockat, zemrën dhe janë të pasura me proteina duke u kthyer kështu në...
Sindromi premenstrual, i quajtur ndryshe edhe tensioni premenstrual, është një koleksion simptomash emocionale, i shoqëruar ose jo me simptoma fizike të lidhura me ciklin menstrual të gruas. Ndryshimi i shpeshtë i gjendjes së humorit, shtimi i stresit,...
Vitamin C është shumë e rëndësishme për mbrojtjen e organizmit, pasi ndikon në rritjen e prodhimit të qelizave të bardha dhe nivelin e duhur të interferonit (proteinë që luan një rol të rëndësishëm...
Trangujt i takojnë të njëjtës familje sikur shalqiri dhe kungulli, të cilët përmbajnë 95% ujë, çka do të thotë se nëse i hani gjatë verës, ju mbajnë të hidratuar. Mirëpo, ka arsye të forta se pse...
Gjatë kohës më të ftohtë të vitit, kur ftohjet dhe gripi vazhdojnë, ne priremi të shmangim takimin me miq dhe familje. Për fat të mirë, është e lehtë të thuash nëse ke të bësh vetëm me një ftohje,...
Nëse i keni vënë synim vetes që të bini nga pesha, duhet të filloni të hani vaktet tuaja para orës pesë mbasdite. Mund ta keni dëgjuar shpesh se nuk ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet, shkruan...
Prej shtatë vjetësh, çdo Vit të Ri, dëshira ime është e njëjtë: kanceri të zhduket përfundimisht. Kështu ndodhi dhe këtë vit, pak kohë para se të ndeshja këtë libër, me titull provokues për...
Endometrioza është një çrregulllim që ndodh në mitër, ku indet të cilat normalisht ndodhen brenda në endometër, rriten jashtë tij. Më shpesh prek vezoret, zorrët dhe indet pelvike. Rrallë herë, indet mund të...
Kripa e Himalajës është sekreti për shëndet të mirë… Ne e dimë që kripa është ndër produktet më të përdorura në kuzhinë. Për këtë arsye ne duhet të zgjedhim të përdorim...
Sipas hulumtimit të ri, më shumë se 600 milionë njerëz në të gjithë botën kanë punë që i ekspozojnë ata ndaj niveleve të rrezikshme të zhurmës. Ekspozimi ndaj zhurmës është kështu një nga...
Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe riparimin e çdo indi dhe qelize në organizëm. Ajo ndihmon në formimin e kolagjenit, përthithjen e...
Kur vjen puna tek rënia nga pesha, burrat dhe djemtë përballen me sfida thuajse unike në krahasim me gjininë tjetër. Një nga këto sfida qëndron tek racionet. Burrat dhe djemtë janë mësuar të hanë racione të bollshme...
Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe riparimin e çdo indi dhe qelize në organizëm. Ajo ndihmon në formimin e kolagjenit, përthithjen e...
Shfaqjet e afeksionit duhet të jenë gjithnjë spontane, jo të diktuara nga rregullat apo imponimet me urdhër. Kjo është akoma më e vërtetë për fëmijët që nuk kanë filtrat dhe mbistrukturën sociale të...
Për një ushqyerje të shëndetshme dhe jo hiperkalorike duhen pasur parasysh shumë gjëra. Por është mirë të mos i kapërcejmë hapat Pi shumë ujë dhe pije të tjera jokalorike Njerëzit shpesh ngatërrojnë...
Vaksina Pfizer / BioNTech mund të jetë më pak efektive tek njerëzit në mbipeshë, sugjerojnë të dhënat. Studiuesit italianë kanë zbuluar se punonjësit e kujdesit shëndetësor në mbipeshë prodhuan vetëm rreth...
