Nëse jeni në dijeni të rregullit 8 gota ujë në ditë, me siguri që e dini edhe arsyen përse duhen konsumuar....
Nëse po shpresoni të jeni më aktiv dhe të shëndetshëm në vitin 2021, t’i ndryshoni zakonet tuaja për...
Qëllimi për të humbur peshë në vitin 2021 është i shumicës prej nesh. E dimë që nuk e arrijmë...
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë...
Njerëzit jo gjithmonë shtojnë peshë vetëm nga ngrënia e ëmbëlsirave, ushqimeve të shpejta dhe...
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas...
Kaloritë janë ato që e mbajnë trupin tuaj të funksionojë, por ngrënia e tepërt mund të shkaktojë...
Shtimi i padëshiruar në peshë sjell jo vetëm irritim dhe mërzitje, por edhe probleme shëndetësore. Por e dini...
Tea humbi shumë kile brenda pak muajsh. Tea Trifoni është një prej emrave më të dashur nga...
Çdo ditë, njeriu ka angazhime nga më të ndryshmet familjare, shoqërore dhe jo vetëm, të cilat herë pas here...
Dieta mesdhetare është dieta që kryeson gjithmonë listën e planeve të ushqimit më të...
Festat e fundvitit zakonisht janë edhe periudha që shumica prej nesh shtojnë më shumë peshë. Ushqimet e shijshme dhe...
Gjatë gjithë këtyre viteve, teoria sipas së cilës 10 000 hapa në ditë ju çon në humbje peshe, fitoi...
Limonët promovohen shpesh si një ushqim për humbje peshe dhe ka disa arsye pse thuhet kështu. Limoni përmban fibra...
Njeriu më i shëndoshë i Britanisë, i cili peshonte 412 kg, ka vdekur në moshën 52 vjeç, pasi vuante nga...
Përse është shumë e vështirë të humbim peshë? Kjo është pyetja që shumë njerëz ia...
Studimet thonë se periudha e festave është kritike për ata që i druhen mbipeshës dhe për këtë...
Nuk ekziston asnjë shkop magjik që t’ju bëjë të humbisni peshë sa hap e mbyll sytë, kështu që...
Secila dietë dhe mënyrë e humbjes në peshë nënkupton konsumimin e sasisë së mjaftueshme të ujit, që...
Këto të dhëna më poshtë, tregojnë sa duhet të keni peshën e trupit sipas gjatësisë së...
Një studim i kryer nga Komisioni Kombëtar i Shëndetit i Kinës ka zbuluar se më shumë se gjysma e të rriturve...
Shumica e punëve në epokën digjitale kërkojnë të qëndroni ulur para një tavoline e të punoni për...
Shumë njerëz dëshirojnë që të humbin peshë, por problemi kryesor qëndron në mosrespektimin e...
Me kalimin e viteve, nyjet tuaja dhe muskujt bëhen më të dobët dhe më pak të qëndrueshëm. Ato bëhen...
Arsyeja pse e kemi të vështirë të mbajmë një dietë, duket e ka zanafillën tek të qenit njeri. Si i...
Sipas studimeve të fundit, BMI (indeksi i masës trupore) është metoda më e zakonshme dhe më e përdorur për...